Новое на сайте

А ЗА СКОЛЬКО, ВЫ, СВОЙ ПЕРВЫЙ МАРАФОН ПРОБЕЖАЛИ? Все, внимательно прочитал Ваш дневник, нашел ответ)

Помогите советом как вылести из трёх.

  О себе: Я занимаюсь спортивным ориентированием вот уже 10 лет. Стараюсь бегать регулярно )). Бегаю 5 раз в неделю кроссы по 10-13 км по рельефной поверхности.

  Бегал 24 км лет 5 на зад , полумарафон в этом году за 1.26.00 (тяжеловато), но марафон как то побаиваюсь...  И вообще реально мне ???     

Доброго дня!Все прекрасно,я рада за такое грандиозное событие в Белой Церкви!Очень красивый сайт,толково оформлен!Но я желаю внести СРОЧНО коррективы в возврастную группу участников.Вы прекрасно знаете,что Перову В.А. 80 лет и есть участники 75-80.Он готовится к марафону,но,согласитесь-состязаться с гр.65 и не занять призовое место-это естественно для любого после 65 лет.Вы их ,получается,просто унизите в самосовершенстве-УЖЕ!!!,т.к. они не находят своей группы.А мы должны этим возврастом показывать пример всем по достижениям и по результатам объявленным.Прошу в срочном порядке добавить группу 75 и старше.Надеюсь на Вашу Мудрость и прошу дать ответ на ksenia61.61@mail.ru  Благодарю,Перова Оксана.тел.0953371999

А я почти минуту

А кого-нибудь есть карта забега? Посмотрел на оф.сайте ММММ, но там, увы, нет(

по крайней мере в положении написано, что 6 часов

не всегда. пульсометр так себе у меня, иногда отключается посреди трен-ки(( вот мечтаю денег на нормальный насобирать.

А ты с пульсометром бегаешь?

по-моему лимит есть только на сертифицированых трассах.

по-моему контрольное время ММММ 6 часов

"... тренеровка 40 км была за 6.15..." - ничего себе!

А если на ММММ есть лимит времени прохождения марафона, с такой скоростью бега точно снимут с трассы.

За рекомендации по изменению программы подготовки буду признателен. Конечная цель марафон в сентябре-октябре 2011 года. Если здоровье позволит.

Сегодня пешочком вместо бега, боль в спине и в праой ноге не проходит. Начал посещать физиопроцедурный кабинет. Программа подготовки подлежит корректировке. Кстати вот она. Цель - к новому году пробежать 20, отжаться от пола 100 раз, подтянутся на перекладине 30 раз.

Попробуй без справки, мне в Питере вообще предложили просто расписаться) но правда тогда мне справка легко далась, абсолютно пустые коридоры были в июне. Предрались только в Омске и то, за то что печати врача небыло, помялись немного и все равно приняли.)