Новое на сайте

а возраст любой ?

подскажите, какие нормативы для разрядов нужны?

В общем, нормально, все равно каждый себе выбирает нужный план подготовки. Однако, зачем делать повторы по 100м в недели подводки?

Машину около меня можно поставить,я от старта недалеко живу(30мин.пёхом)

Кто нибудь выполнял 1 разряд, в возрасте 40 лет и выше? И вообще, реально ли это?

Будет очень жаль, что все тренировки, много сил и времени пойдет впустую из-за алкоголя. Дело в том, что печени и так достается слишком много работы во время тренировок и, особенно, во время соревнования. Мне мою очень жалко, поэтому я и не пью.

Подозреваю, что организаторы слишком много думают о Штатах, и просто ошиблись, всегда было 10 км.

На ММММ есть камеры хранения для вещей и несколько пунктов питания, где есть вода. Возможно будет и чай, поэтому особой нужды тащить с собой воду и одежду нет. 

Иришка молодец!!поздравляю!!!=)свой человечек!!!я за тебя болела мысленно в день марафона))))отзыв суперский))

Бег-это наше,все! И жизнь,и филосовия и любовь! Особенно ,с Мураками, в голове!

Фото очень красивое! И природа! На мой взгляд какое-то задумчиво-философское..

Привет всем! Более чем полгода назад начал бегать, в основном для тонуса, ну и чтобы вес немного сбросить. Поначалу шло тяжело, но потом, что называется втянулся. Недельный километраж небольшой, но тренировки стараюсь не пропускать. Максимум пробегал 30 км, но далась дистанция непросто. Хочу попробовать пробежать 4М в этом году. Основная цель, просто добежать)))

Хочу задать несколько вопросов тем, кто уже принимал участие в Московском марафоне.

1.Если приехать на машине, то где лучше ее оставить?

2.Будут ли камеры хранения для вещей, ну или просто место, где можно сбросить лишние вещи?

3. Я обычно длинные расстояния бегаю с поясом, в котором у меня небольшая фляжка с водой и легкая ветровка. Стоит ли так заморачиваться на марафоне или с водой проблем нет?

На сайте ММММ какие-то несоответствия: в программе после марафона идет такая запись "забег-спутник на 10 миль", но при регистрации указаны 10 км, да и в самом Положении о ММММ-2010 также указана цифра 10 км, а никак не миль. Кто-нибудь знает, как будет на самом деле?

  Cпасибо большое за опыт !!! К стати про длительные кроссы я тоже задумывался... их не хватает  и вы ещё раз подтвердили мои мысли. Надо включать их.

  Темповые да....они у меня в арсенале)))

  Подумываю ещё как бы поскоростить немного...тоже ведь не бесполезная штука??

 Хорошая фотография получилась, в динамике.

сейчас попробую сбросить. Мне сегодня прислали. Только она какая-то усеченная. Вечером выложим на сайт клуба clubsokol.ru

Вы правы Александр, нада слушать опытных людей. После вчерашней прогулки опять ночью пришлось жену просить ставить обезваливающее. Еще и герпес вылез на губе, чего за собой не помню лет десять. Видимо организм так воспринимает нагрузочки, да еще погода у нас сменилась резко. Перехожу на постельный режим.

Ребзя, подскажите, какие призы за 1-е, 2-е, 3-е и т.д. места у мужчин, а то я извиняюсь жопу рвать за здорово живешь никому неохота, тем более еще и сумашедшие деньги за участие надо платить.

Rey

Для марафона:

а какова цена то?