Новое на сайте

Саша всё очень грамотно с твоей стороны.

Но девушка ищет поддержки и ей  надо

просто помочь разобраться в этой ситуации.

А пронация! ...так грубо нужно и сказать :

Если у вас плоскостопие или нет,нормальная

у вас стопа или нет и т.д. Я вижу,что нужно

уже ничинать новые темы для обсуждения :

как мы устроены,что такое стопа,чем она

отличается даже на обеих ногах и какие нас

подстерегают травмы и как с ними (не бороться)

уживаться и т.п.Готовлю материал в форум...

Ребята ,никогда не бегайте за пейс-мейкерами.

Бежать только по своему план-графику на данную

дистанцию и чётко его выполнять.Только тогда вы добъ-

ётесь  нужного результата. "Пейс-мейкерство" начисто

разбивает всю вашу предсоревновательную подготовку.

Вы не хозяин своего тела и духа,а ваш пейс-мейкер,

который может и не добежать до финиша,ведь у него

совсем другая задача.

Привет Саша,что ты чувствовал себя очень хорошо за 5км

до финиша,это чисто субъективное мнение ,но оно уже

говорит о том,что ты достаточно правильно подготовился

к прохождению первого марафона.Есть на дистанции

бананы ,а тем более опельсины,очень рискованно.

Просто скорость у тебя пока была не высокая.Но самое

главное ,по-моему убеждению,это то,что ты получил от

пробега удовольствие и хороший заряд на дальнейшее.

Удачи и до встречи...

хочу принять участие какие для этого нужно документы скажите мне и сколько это стоит

Пилорис - СПАСИБО! Я просто счастлива осознавать, что кого-то мой рассказ вдохновил и у Вас все получилось, и Вы получили удовольствие и от процесса и от результата. Я очень-очень рада! Я тоже за то, чтобы ставить амбициозные цели. Наше государство очень долго пыталось нас приучить к низким потолкам в 2 метра 20 см, и эти потолки засели у нас глубоко в душе. Первое, что приходит в голову в любом деле: "я не смогу, у меня не получится, это опасно". Надо убирать перед собой эти "потолки" и иногда мыслить как в рекламе "невозможное - возможно". Тогда преодолев марафон, ты и в других делах научишься убирать препятствия, сдвигать границы возможного и достигать успеха. Да здраствует марафон!  

А нам эту книгу предлагали в Континенте в два раза дороже! Я купил пояс марафонца за эти деньги! Может она есть в электронном виде? Дайте ссылку,кто может!

Не согласен с предыдущими ораторами! Обязательно надо ставить цель перед собою! Желательно максимальную! Еще полгода назад,я и не мечтал,что пробегу марафон! Но,прочитав рассказ Надежды,о том,как она преодолела Нью-Йоркский марафон,я решил -пробегу,чего бы это мне не стоило! Бег без цели,якобы для здоровья,быстро приедается. Target -42 !

А я так и не понял,что больше вставляет -гели,напитки,бананы или апельсины!Или поддержка зрителей! На SIMе выпил две порции Карбо Пауэр, воду пил на каждом пункте,съел один гель после 30-км,пару апельсинов и бананов! В результате,за 5 км до финиша, чувствовал себя,как на старте! Побежал еще быстрее,за медалью!

Смотрим на Пробеге ,в информации об Омском марафоне,фотоальбом rinatgrr ,фото № 63 ! Анастасия Зуева - Абакан,19 лет,№ 98,результат - 2 ч.52 м.51 сек !!!  Здесь же,бежал мальчик -13 лет, имеет 5 марафонов в своем активе! Настя,смотрите весь альбом,выбирайте себе наряд для марафона! А вот пронацию свою так и не определили,иначе бы не спрашивали про стабилов и нейтралов! Беговая обувь делится на 3 категории: 1.Stability 2.Neutral 3.Motion control. Когда определите свою пронацию,запишетесь в одну из них!

Ирина,когда Вас обходила группа с пейс-мейкером на результат 3 ч.45 мин, надо было цепляться за нее! Вместе бы финишировали!

Стаер. Мне очень нравятся ваши позитивные репортажи. Это здорово, что есть люди, готовые увидеть хорошее, а не только критиковать. Даже в дыму подмосковных пожаров, после вашего отчет хочется пойти побегать[фото]

VM, позвоните по телефонам указанным на сайте организаторов. Полной информацией только они обладают.

Добрый день))

Классная идея)) Меня возьмете?

Я тоже собираюсь 12.09.2010 на 10 км.

Я начинающий))

ирин привет .поздравляю с успешным стартом.слышал жара была...

Кенийцы вообще по Африке босиком бегают, когда я приезжаю на природу я бегаю босиком как настоящий кениец.