Новое на сайте

Привет. Я пробовал этот гель, правда, не на марафоне, а на 8 часовом рогейне. Эффект так и не понял. Написано энергетический, может и помогает. На марафон не взял с собой - положить некуда, а сопровождающих на трассе у меня нет. 

Хотя на 30-35 км он реально нужен был. Обычно на марафонах я только пью чай или воду. А вот на БН чай только на одном пункте (по-моему 30 км) видел.

Спасибо, да где там хороший, можно было лучше.

эх жалко меня не дождался!

Сорри, я бы снял всех, кого мог, но меня поятнули домой, был не один там.

Все сделал как вы сказали, Татьяна. А любят тут поспорить, почти как побегать.

Друзья, подскажите, кто как готовится к ММММ в условиях смога? Попробовал пойти в фитнес-центр, но там разовое посещение тренажерного зала стоит 500 рублей. Для меня это достаточно дорого.

Я на месяц В Калининград(точнее курортный город Светлогорск от Калининграда 40км.прямо на побережье находится) перебрался,на Балтийском море всегда прохлада и свяжо.Здесь хорошая база для тренировок особенно дистанций на выносливость и марофонов.Хвойные леса для кроссов,шоссе для шоссейных бегов без машин и размеченных по трассе до 16 км  в одну сторону,тута сборы проводят наши Российские средневики и стаера из сборной РФ.Известный тренер в марофонском беге  Моргунов из Москвы сюда полностью перебрался  - готовит женщин марофонок,многие в составе команды РФ.Тренер Захаров С.М. по подготовке средневиков.,т.е. можно совета или консультацию по необходимости получить у них.Баня,массаж,мед.обследования организма и т.д.Вообщем база приличная.Из Москвы лету 1.40мин.,билеты на самолет если заранее купить 3000рэ туда-обратно, проживание (комнату снять на 2-3х человек) 500-1000р./ в сутки.Главное чтобы время было.Перед ММММ я его нашел.

Согласен с NK полностью. Интересно же себя проверить через 4 месяца, а там, в зависимости от результата корректировать подготовку.

Спасибо. Простите мою невнимательность.

Я в субботу на Бали на 2 недели (давным-давно место бронировал), на яхту и под воду. Как всякие короткие буду бегать - не знаю, яхта небольшая, на 20 человек. А на длинную обещали выпустить на Комодо (главное там от варанов подальше бегать). А вообще в Купавне сегодня с утра было терпимо (чуть пахло дымом) и я успел половинку пробежать, правда с 10-ти часов заволокло конкретнейше. Бежалось паршиво, кстати. Думаю, всё-таки, правильно на этот период переходить на тренажёры, хотя моё чайниковое мнение вряд ли актуально :-)

Жаль что сайтом Сибирского международного марафона никто не занимается - http://www.runsim.ru/. Разделы "новости" и "медиа-центр" и другие тоже вообще пустые. 

Неужели нет в Омске любителя бега, согласного быть админом (пусть даже бесплатно)?

А ведь несколько лет назад там всё функционировало нормально...

Думаю, стоит этот вопрос в дирекцию марафона Подбельскому отправить.

У нас в Харькове 38-40.Тренировки провожу регулярно после 19-00.

соблюдая при этом питьевой режим для такой жары.

Утром по прохладе нет того эффекта,который нам необходим,

кровь густая после сна и мы ещё "спим".

Если хочешь бежать марафон,то нужно не спасаться от жары,

а тренироваться даже в такую погоду, но с определённой коррекцией

в тренировочных планах и нужно обязательно соблюдать питьевой режим

даже в течение дня.

Когда Вы заходите на форму регистрации, обратите внимание на надпись в самом низу, там еще надо галочку поставить. Так вот там как раз и висит Положение.