Главная > Пользователи > kvorontsov > Дневник > Дневники друзей

kvorontsov: Дневники друзей

05.05.2015 01:49

Мечты сбываются!!!

Ещё два года назад XXX SULTAN MARATHON DES SABLES был мечтой...

А уже на дворе 05.05 - завтра утром будут ровно месяц, как стартовала эта невероятная гонка. В ближайшее будущее даже не представляю какой старт способен затмить для меня те эмоции и впечатления, которые были пережиты там, в самой Сахаре. Спустя месяц всё так же свежо в памяти... Вчера вечером опять бежал с рюкзаком с работы(куда-то надо девать вещи, ноут, посуду) - да, это уже привычка бегать с рюкзаком. Темнело. На небе стали появляться звёзды - конечно, не такие и не столько как в пустыне, но они перенесли меня в прошлое, на длинный, умопомрачительный, 92-километровый этап... Конечно, всё уже давно позади, но сейчас это кажется чем-то невероятным... пугающим и, в то же время, притягивающим сном. А сейчас я просто лечу, ноги привычно нащупывают тропу вдоль ж/д - до дома всего лишь 7км! Об этом даже говорить неловко)

Завтра месяц как стартовал XXX MDS! Теперь это уже история! Все участники Российской команды успешно преодолели дистанцию! После того что пришлось пережить и увидеть не хочется вдаваться в одну статистику сухих цифр. Многие едут на этот старт, чтобы просто финишировать. Каждый финиш на этой трассе заслуживает отдельного внимания и уважения. Какого это - финишировать под занавес длинного этапа(92км!!!), еле уложившись в 36 часов, лечь спать, а утром вновь на дистанцию! Вот и у меня начало было просто КАРАУЛ Тогда мне было не до смайлов, но и в истерику я не впадал)

В итоге всё получилось так как получилось! Я здорово отработал и невероятно много отыграл в протоколе, получил массу эмоций, впечатлений, а мой обмен веществ перешёл на новый уровень!)

Продолжение про сбывшуюся мечту далее - http://www.trilife.ru/reports/mechty-sbyvayutsya/

Ребята, всем спасибо за поддержку!!!

raslovo, Иван Серебряков, никМЧС - спасибо за ваши сообщения! Послания в пустыню - это просто невероятно! Но это работает! Ваши весточки связывали с "большой землёй", придавали уверенности и сил!!! Все эти распечатки я сохранил на память!

Комментарии: 14 | Оставить комментарий

Иван Серебряков

30.04.2015 12:28

Тренировочный апрель 2015

Заканчивается четвёртый месяц 2015 года, и, наверно, пора подвести итоги моих тренировок в апреле. А, собственно, их было не так и много. Стыдно даже писАть!

Большую часть времени заняло ещё одно моё хобби - это охота. А так как весенняя охота представляет собой довольно короткий для охоты период - всего 10 дней, то пришлось иногда жертвовать тренировками (даже так). Бассейна в апреле не было вообще, зато открыл велосезон!

Ну а по бегу получилась следующая картина:

Один официальный старт - 18 апреля 2015 года, ХХ пробег памяти ЗМС С. Ржищина, г. Лобня Московской области, дистанция нестандартная 9 км (3 круга по 3 км), результат 0:34:45 (средний темп 3:51/км);

Общий набег за апрель 2015 года - всего 301 км;

Количество тренировок - всего 18 (в том числе официальный забег),

Время 24:02:13.

Продолжаем тренироваться.

Поздравляю всех знакомых, приятелей, друзей, да и просто единомышленников с наступающими праздниками! Желаю всем удачи в запланированных стартах, тренировок без травм и лёгких ног!

До встречи!

Комментарии: 3 | Оставить комментарий

bama_boy :)

27.04.2015 10:27

26.04.15 XXVII традиционный апрельский марафон клуба бега "МИР"

Этот старт был давно запланирован в качестве тренировки и отработки 30 км в ТМ к Белым Ночам… Правда марафон буквально 1,5 недели назад стал под большим вопросом…В понедельник на работе воротами ушиб себе на голени разгибатель большого пальца бедра… не бегал 3 дня… компрессы повязки… вроде полегчало…в четверг попробовал побегать….пробежал 200 м и все…со слезами на глазах побрел к машине…к воскресенью более менее оклемался… вышел побегать…вроде бы ничего…но 6 дней без бега…конечно подкосили….ноги не бегут… не думал что 6 дней могут так выбить- но меня выбили и нехило так…обидно… по- большей части от того, что ладно самбы получил травму, которую заработал бы своими тренировками и сам был бы в этом виноват…а тут нелепая случайность…

Лано…хорошо то что хорошо заканчивается…:)))

За 3 дня до марафона побегал немного…на разных темпах...состояние было непонятное…вроде и не плохо…а вроде и не особо хорошо…решил бежать…ну а там будь что будет…при хорошем раскладе часа 3 должен был уложиться…если честно при нынешнем состоянии -это был бы отличный результат…

В день старта…настрой был хороший…подумал и решил попробовать пробежать по плану 25-30 км по 3:50… встал…вроде бежиться…5-10-15-20 км…нормально вроде тяну… нога не болит…но какой-то дискомфорт присутствует… может это даже побольше части и психологически –фиг знает… 25 км пробежал и стал спокойно заминаться … бежал 1ым 37 км где-то…парнишка позади все приближался и приближался…потом обогнал и убежал… была мысль догнать его, но…стоило ли это делать… 3ий был далековато… 1ый-2ой…это не важно…меня радовало одно что я снова бегу…и могу бежать…ВОТ ОНО СЧАСТЬЕ ТО!!! Да и потом ну догнал бы его… и это еще не факт, что он бы еще не прибавил и не убежал… как потом выяснилось опытный товарищ… и личник у него в районе 2:20 был…

пока ехал домой все думал...а если бы всетаки подняпрягся...и обогнал...думаю все сделал правильно...привык доверять своему организму...

Как итог:

2:51:56 - для меня это победа!!! в первую очередь над самим собой!!!…2-ое место в абсолюте и 1-ое в группе до 40л.

Как всегда много знакомых лиц…всех был очень рад увидеть :)) жаль только как всегда не особо много времени на общение... :((

тренировка удалась :))) все хорошо...самочувтвие хорошее...немного побаливают только икры... :)))

бегаем и тренируемся дальше и готовимся к основным стартам :))

Комментарии: 13 | Оставить комментарий

bama_boy :)

12.04.2015 07:12

11.04.15 Клушино-Гагарин 23,5 км.

Дистанция 15,84 км время 01:31:46 :))))походу я срезал где то ???!!! Никто невидел бегущего по полям???))))
если нет, то и хорошо незаметили , но мой прибор гамерял так :)) неловил чет вообще....)) еще для статистики самый быстрый км из 15,84 я умудрился пробежать за 22 сек и самый медленный 19 мин 44 сек :)))

При условии что был ветер... Не угадал с одеждой - против ветра- нормально... Местами по ветру зажарился...холмистость трассы...ну и плюс бежал в слепую... По оЧуЧениям- пойдет...хотя и план на забег не выполнил... Группа лидеров как убежали 5ом вперед так и финишировали(Витя победил-том б сомневался???!!!:))) )...Мы позади так и бежали в др группе... Потом ребятки отстали...в итоге бедал потом один- скучно...так и прежал.. Вроде на финише сказали 6м...удовольствие получил :))) всех был очень рад видеть :))

Комментарии: 10 | Оставить комментарий

Иван Серебряков

02.04.2015 13:18

Два года бегом

Только сегодня вспомнил, что вчера 1 апреля 2015 года исполнилось 2 года моему беговому стажу! Именно 1 апреля 2013 года я вышел на свою первую пробежку!

Многое изменилось с того дня. Пробежал много километров и финишных черт на разных мероприятиях. Теперь понимаю, что чем дальше, тем больше это затягивает. И это не может не радовать!

Несколько сухих цифр:

за эти 2 года я пробежал - 7503,58 км,

общее время бега - 626 часов 22 минуты,

средний темп за всё время - 5:00.5 мин/км,

мой боевой вес снизился с ориентировочно 100 кг до 74-76 кг.

Успел поучаствовать в 37 официальных спортивных стартах, среди которых 2 сверхмарафона (60 км и 6 часов), 10 марафонов, 12 полумарафонов, 3 триатлона и ряд других спортивных мероприятий.

Но цифры и старты это не главное. Важнее то, что я смог немного в лучшую сторону изменить себя и свою жизнь, выкинув из неё множество старых вредных привычек, заменив их на новые хорошие. А ещё я нашёл в лице таких же любителей как я новых знакомых, приятелей и друзей, готовых помочь советом или поддержать по любому вопросу в любую минуту! Спасибо Вам всем! Горжусь, что знаком с Вами! И до встречи на очередных стартовых линиях!

Комментарии: 8 | Оставить комментарий

Иван Серебряков

01.04.2015 10:08

Тренировочный март 2015

Пришло время и мне подвести итоги прошедшего месяца.

Третий месяц 2015 года получился более плодотворным и насыщенным касательно тренировок, нежели два предыдущих.

В целом картина по итогам марта выглядит следующим образом:

Один официальный старт, 1 марта 2015 года, XI Международный Байкальский Ледовый марафон, результат 4:11:33 и девятое место в абсолютном зачёте;

Общий набег за март 2015 года - 431 км;

Количество тренировок - всего 19 (в том числе Байкальский Ледовый Марафон).

В прошедшем месяце удалось больше времени посвятить бассейну:

Общий наплыв за месяц - 14500 метров;

Время плавания - 5:31:00;

Количество тренировок - 7 штук.

Всего за месяц тренировок 42 часа 48 минут.

Продолжаем тренироваться.

Всем удачи и лёгких ног!

Комментарии: 5 | Оставить комментарий

bama_boy :)

31.03.2015 22:55

Март 2015

Март 2015

тренировок - 22 шт.

время – 25ч.39мин.

пробег – 377,5 км.

ср.темп - 4:05 мин/км.

Основные работы:

Холмы – 2 трен.

- 1 трен. вместо холмов 10х460 через 920

Переменка – 3 трен.

Темп - 2 трен.

Кросс(12-20 км.) – 9 трен.

Длинные(27-30 км.) – 4 шт.

Баня- 4 шт.

Отдых - 10 дней.

Ударный получился месяц… теперь ждем отдачи на стартах…интересно даже с какой стороны накроет :)))

Комментарии: 1 | Оставить комментарий

Nitnelav_

30.03.2015 20:03

От первого марафона до песчанного!

Метки: MDS ультрамарафо

За окном 30.03.2015. Завтра вылет в Париж. Уже меньше чем через неделю старт моей самой невероятной и трудной гонки! Казалось совсем недавно, что ещё уйма времени... Но вот эти мгновения на пороге!

Почему "от первого"? Да просто про это испытание узнал перед свои первым марафоном! Спасибо зятю Максиму - он умеет подкинуть интересную, необычную информацию! Тогда мы ещё удивлялись - платишь уйму денег и бегаешь по пустыне фактически за просто так... А за чем тогда сюда понесло меня? Я себе такие вопросы перестал задавать давно, как стал бегать марафоны :-) Но здесь для Вас, друзья хотел бы ответить на некоторые из них, поделиться тем, через что мне пришлось пройти в процессе подготовки к такому без преувеличения масштабному мероприятию.

1. Зачем мне всё это "сдалось" ?

2. Во сколько обойдётся мне это "турне"?

3. Как я готовился?

4. На что я рассчитываю? :-)

Ну, пожалуй, начну!

1. Стало мало марафона - и ведь это тоже доля истины! А почему именно Сахара? Тут меня затянуло величие и размах этой стихии, возможность заглянуть внутрь себя в таких непростых условиях, испытать силу воли и выносливость, чего ты стоишь в таких условиях... И ведь тут речь идёт всего лишь о шести днях, а люди живут в таких условиях... Каждый из нас - всего лишь песчинка в этом мире!

Человек - песчинка в этом мире!

А Сахара, можно сказать, вечна! И побывать в таком месте - это неизгладимые эмоции и впечатления на всю жизнь!

Но ведь можно было выбрать и какую-нибудь другую пустыню) А вот тут уже - "с кем поведешься от того и наберёшься!") Во время своей первой поездки на зарубежный старт(Иерусалимский марафон 01.03.2013) с группой 42km.ru я наслушался от Надежды и Геннадия о необычном старте MDS. Ведь Гена на тот год собирался и был волонтёром на этом мероприятии... А через месяц после Иерусалимского марафона я уже следил за нашими ребятами в этой песчаной гонке) Особенно остался под впечатлением выступлений Дмитрия Ерохина и Елены Бурдиной! Я понимал(пусть и примерно) с какими сложностями(всякими разными) мне придётся столкнуться, чтобы попасть на эту гонку. Поэтому твёрдо решил - 2015год! Ещё и старт юбилейный - №30! Просто здорово!

2. За раз платить я не собирался. Всё согласно графику. Все возможности были здраво оценены - всё реально! Как я ждал дня открытия регистрации 01.03.2015! Из россиян, уверен, зарегистрировался в числе первых. И "попал"! Я ещё не пропускал ни одного оплаченного старта)

Весь оргвзнос был разбит на три суммы - 510, 680 и 2200 евро, которые следовало оплатить к определенным датам. И всё бы ничего, но тут этот кризис, санкции, происки запада... Евро покупал по 54, 64 и 69рублей. Плюс на работе началась "нездоровое" движение - пришлось в конце декабря кардинально менять трудоустройство. Спасибо огромное за поддержку в этот период другу парашютисту Диме :-) Пришлось на какое-то время оптимизировать расходы. Но о какой-то отмене ТАКОГО старта речи даже и не было! С учётом курса валют вышло значительно больше, чем я планировал на самом старте этой компании.


MDS-2015
03.06.2014, УЧАСТИЕ В MDS-2015 сумма = 510,00 EUR	21 164,85 руб.	6,81
04.06.2014, УЧАСТИЕ В MDS-2015(комиссия за перевод) сумма = 15,77 EUR	654,45 руб.	0,21
30.09.2014, УЧАСТИЕ В MDS-2015 сумма = 680,00 EUR	28 219,80 руб.	9,07
02.10.2014, УЧАСТИЕ В MDS-2015(комиссия за перевод) сумма = 15,01 EUR	622,91 руб.	0,20
10.11.2014, рюкзак для MDS сумма = 3 554,00 руб.	3 554,00 руб.	1,14
04.12.2014, БИЛЕТЫ В ПАРИЖ сумма = 6 020,00 руб.	6 020,00 руб.	1,94
04.12.2014, БИЛЕТЫ ИЗ ПАРИЖА сумма = 8 497,00 руб.	8 497,00 руб.	2,73
10.12.2014, УЧАСТИЕ В MDS-2015 сумма = 2 200,00 EUR	147 137,98 руб.	47,31
11.12.2014, УЧАСТИЕ В MDS-2015(комиссия за перевод) сумма = 22,00 EUR	1 478,38 руб.	0,48
12.12.2014, УЧАСТИЕ В MDS-2015 - ОПЕРАТОР сумма = 25 000,00 руб.	25 000,00 руб.	8,04
12.01.2015, долг Лёше Дюжакову, УЧАСТИЕ В MDS-2015 сумма = 500,00 руб.	500,00 руб.	0,16
09.02.2015, за справку для визы сумма = 150,00 руб.	150,00 руб.	0,05
11.02.2015, бронь отеля в Париже сумма = 1 031,18 руб.	1 031,18 руб.	0,33
11.02.2015, страховой полис сумма = 1 186,21 руб.	1 186,21 руб.	0,38
14.02.2015, снаряжение сумма = 240,00 руб.	240,00 руб.	0,08
16.02.2015, 200р на фото, виза во Францию сумма = 4 841,00 руб.	4 841,00 руб.	1,56
21.02.2015, ДЕКАТЛОН сумма = 2 324,00 руб.	2 324,00 руб.	0,75
21.02.2015, экипировка сумма = 50,00 EUR	3 501,58 руб.	1,13
21.02.2015, тейп сумма = 790,00 руб.	790,00 руб.	0,25
23.02.2015, кроссы для MDS, сумма = 4 250,00 руб.	4 250,00 руб.	1,37
24.02.2015, спальник сумма = 3 900,00 руб.	3 900,00 руб.	1,25
02.03.2015, сняряжение+питание сумма = 2 800,00 руб.	2 800,00 руб.	0,90
04.03.2015, страховой полис сумма = 1 571,60 руб.	1 571,60 руб.	0,51
05.03.2015, кетарол сумма = 41,00 руб.	41,00 руб.	0,01
08.03.2015, жратва сумма = 408,48 руб.	408,48 руб.	0,13
10.03.2015, медикаменты сумма = 896,00 руб.	896,00 руб.	0,29
14.03.2015, крем от загара сумма = 1 180,00 руб.	1 180,00 руб.	0,38
14.03.2015, питание Декатлон сумма = 885,00 руб.	885,00 руб.	0,28
14.03.2015, термопечать на форму сумма = 2 200,00 руб.	2 200,00 руб.	0,71
14.03.2015, снаряжение сумма = 375,00 руб.	375,00 руб.	0,12
21.03.2015, солярий сумма = 105,00 руб.	105,00 руб.	0,03
22.03.2015, питание(магний+гели) сумма = 1 071,00 руб.	1 071,00 руб.	0,34
23.03.2015, питание(кофеин+гели) сумма = 400,00 руб.	400,00 руб.	0,13
23.03.2015, солярий сумма = 105,00 руб.	105,00 руб.	0,03
24.03.2015, глюкоза сумма = 475,00 руб.	475,00 руб.	0,15
24.03.2015, милдронат сумма = 272,00 руб.	272,00 руб.	0,09
25.03.2015, солярий сумма = 140,00 руб.	140,00 руб.	0,05
27.03.2015, солярий сумма = 140,00 руб.	140,00 руб.	0,05
27.03.2015, рени + уголь сумма = 166,00 руб.	166,00 руб.	0,05
29.03.2015, солярий сумма = 105,00 руб.	105,00 руб.	0,03
30.03.2015, связь симтревел сумма = 600,00 руб.	600,00 руб.	0,19
30.03.2015, наличность сумма = 500,00 EUR	31 282,75 руб.	10,06
30.03.2015, обшить кроссы сумма = 700,00 руб.	700,00 руб.	0,23
Итого	310 982,15 руб.	100,00

И подводя итог ответа на вопрос №2 -

Да много, но ни чуть не жалко! Эмоции и впечатления бесценны! Юбилейный старт, классный состав от России! Не знаю, вернусь ли я в Сахару ещё раз(с такими-то тратами :-) ), ведь в мире столько всего ещё, но зато хоть раз я побываю в величайшей пустыне!

3. Подготовка. Здесь отмечу два момента:

- бегал во всякой разной обуви, по разным ландшафтам(лес, снежные поля, асфальт, шпалы и камни ж/д путей,...).

- много бегал с рюкзаком - а как же по другому транспортировать вещи(одежда, ноут, еда) на работу и обратно.

Декабрь-Январь выдались очень сложными(из-за ситуации с работой) в плане выделения времени на длительные. Тем не менее в январе вышло чуть менее 300км. Два длинных старта - Новогодний марафон и Дорога Жизни с 12-ю кг за 4:00:00.

Февраль уже чуть более 400км, в том числе 170км за первую неделю... На выходных старался делать длительные. В том числе и для этого принимаю участие ещё в двух стартах - Бронницы 50км(с рюкзаком 11кг) и воинский марш-бросок на 30км с 16-ю кг!

Март - чуть более 300км... Даже успел отдохнуть в опасениях о своем ахилле, но всё обошлось!

Хотелось, конечно, больше, но уже что есть...) Кто-то говорил: "подобное тренируется подобным" про мой рюкзак, а кто-то меня расстраивал(но не получилось) про бесполезность мой тренировки с рюкзаком...

4. На что я рассчитываю?!

Сначала отвечу словами Анатолия Маркина, который уже был на MDS-2013 и вновь возвращается на этот ультрамарафон. Лично познакомился с ним накануне и вот его совет - "отбрось свои амбиции... смотри на этот старт как на путешествие... лучше медаль на финише, чем DNF на трассе...". А вот ещё один - не поленись и высыпи песок, если он попал в кроссовок...

Амбиции - ТОП100, ТОП50... Скорее всего ТОП100, но без фанатизма) Толин совет запомнил! Что действительно хотел бы - так это длинный этап завершить за день! Ведь на следующий будет отдых!

P.S.

Конечно, к такому мероприятию подготовиться одному сложно... Много организационных моментов - страховка, справка, виза... До сих пор питанию не уделял такого пристального внимания. Немало требований и к снаряжению, обязательное из которых ещё надо постараться раздобыть...

Выражаю слова благодарности за помощь в подготовке Елене Бурдиной, Алексею Дюжакову, Диме Ерохину, Наде Калачёвой, сестрёнке с её мужем, другу-парашютисту Диме, Ване Серебрякову. Отдельно отмечу Мишу Богатырева - он так же охвачен мыслью покорить Сахару как и я два года назад... Его помощь неоценима - советы в выборе бегового рюкзака, консультация по снаряжению(часть отдал из личного арсенала, как оптимизация моих личных), ликбез по тейпированию, консультация по питанию... С такой помощью я просто обязан финишировать. Финишировать достойно с нашим триколором!

Также хочется сказать слова благодарности всем родным и вам мои беговые друзья за поддержку. Знаю, многие будут болеть за меня и следить за гонкой... Такая поддержка должна мне помочь! Буду мысленно с вами!

Комментарии: 14 | Оставить комментарий

Иван Серебряков

19.03.2015 15:41

Бег тысяча метров над землёй

Я не мог не увековечить на бумаге свои мысли и чувства, которые остались у меня после одного из самых счастливых дней в моей спортивной жизни. Прошло уже чуть больше двух недель с того момента, когда я прошёл это очередное для себя испытание, эмоции немного утихли, но впечатления до сих пор остаются яркими и незабываемыми, как будто я только что пересёк ту финишную черту. И хотелось бы назвать моё повествование словами немецкого журналиста Удо Мюллера - "Бег тысяча метров над землёй". Речь поведу тут о моём участии в Байкальском Ледовом Марафоне.

Байкальский Ледовый Марафон для меня - это не просто очередное экстремальное спортивное мероприятие, а удивительно увлекательное, интересное и где-то даже авантюрное приключение. В этом году Байкал решил проверить нас, участников XI Международного Байкальского Ледового Марафона на прочность. Погодные условия на протяжении всей гонки многократно кардинально менялись. Порывы сильного ветра, метель, которая создавала видимость не более 100 метров, сменялись полным штилем. Единственное, что было стабильно постоянным - это приличный снежный покров, который сохранялся почти до финиша. После гонки организаторы соревнования и участники, которые уже неоднократно участвовали в данном марафоне синхронно заявили, что этот марафон был самым сложным и тяжёлым из всех ранее состоявшихся. Из четырёх часов выбежало всего четыре спортсмена из почти 170 участников. Но обо всём постараюсь чуть подробнее и по порядку.

Идея поучаствовать в данном мероприятии пришла ко мне почти за год до его проведения, сразу после окончания предыдущего 10-го Байкальского Ледового марафона в 2014 году, когда я прочитал несколько отчётов участников прошлых лет. Я сразу же загорелся идеей и целью обязательно поучаствовать и пройти этот сложный маршрут по зимнему Великому Озеру.

Летом 2014 года я отправил запрос организаторам на участие, прикрепив анкету участника, в которой перечислил несколько подобных спортивных мероприятий с результатами (марафоны, триатлоны, полумарафоны), в которых мне уже довелось поучаствовать ранее. Чуть позже пришло подтверждение, что я подхожу по требованиям в качестве участника и зачислен в так называемый список ожидания.

В этом году стоимость базового пакета участника значительно выросла в сравнении со стартовыми взносами марафонов прошлых лет и стала составлять 390 евро для Российских участников и ещё дороже для не граждан нашей Великой Родины.

Многих возможных участников данная сумма отпугнула от принятия участия в марафоне, особенно на фоне резко растущих курсов евро и доллара к рублю. Но я для себя уже заранее решил, что участвовать буду во что бы то ни стало.

В декабре 2014 года от организаторов пришёл счёт на оплату базового пакета участника. Был приятно удивлён, увидев, что курс евро, предложенный организаторами, значительно отличается в меньшую сторону от курса ЦБ. Стоит добавить, что в стоимость базового комплекта входят трансферы из аэропорта по прилёту и в аэропорт после марафона, две ночи в шикарных отелях на базе завтраков и ужинов и даже один обед! Так что, высказывающиеся о том, что организаторы решили просто заработать на данном мероприятии сильно заблуждаются, не учитывая того, насколько сложную и ёмкую работу нужно проделать, чтобы организовать и провести мероприятие подобного масштаба.

Итак, конец декабря 2014 года. Взнос оплачен, билеты на самолёт Москва-Иркутск-Москва куплены, наступили счастливые дни и часы ожидания. А чего собственно говоря ждать то?! Надо готовиться к марафону, ведь это не простой асфальтовый марафон, а сложный, зимний и к тому же экстремальный! Расскажу немного о том, как я готовился. Собственно, никаких секретов и премудростей тут нет. Я просто бегал. А как ещё надо готовиться к соревнованию по бегу? Других способов я пока не знаю. Старался бегать много по снегу, льду, снежной каше, чтобы как-то немного прочувствовать организмом, что же там на дистанции ждёт меня и постараться подготовить мышцы к необычным нагрузкам. Проблем с выбором места тренировок у меня не возникало. Я живу в небольшом городке Тверской области, через который протекают Великая Русская река Волга и её приток малая речка Кимрка. Вот по ним и бегал.

Долго мучился с выбором экипировки для участия в марафоне. Какую одежду, сколько слоёв, шипованные кроссовки или накладки с шипами. Ввиду того, что в шипованных кроссовках я не разу не бегал из-за того, что нет в этом необходимости, то специально покупать пару для одного марафона счёл не нужным. Приобрёл в магазине «Декатлон» резиновые накладки с шипами, которые очень отлично зарекомендовали себя на длинных тренировках по снегу и льду. С одеждой было чуть проще: взял с собой пару возможных вариантов, которые предполагал надеть, решив, что по месту определюсь с выбором окончательно. Кроссовки выбрал Asics GT 2000 2 GTX, в которых бегаю всю зиму и в межсезонье.

И вот настал день вылета. Ещё в аэропорту и по дороге в самолёт в автобусе заметил много спортсменов, явно направляющихся туда же, куда и я. Как после оказалось, я не ошибся. Были спортсмены из Европы. Очень много летело представителей Японии. Странно только, почему они через Москву летели… Правда пообщаться ни с кем из них мне не удалось при многочисленных попытках их заговорить со мной ввиду вообще никакого моего английского или другого языка, отличного от родного.

Утренний Иркутск встретил нас лёгким морозом в минус 17 градусов. При ожидании багажа в аэропорту познакомились с (наконец то!) российским спортсменом Никитой Сафоновым. Так в общении с ним и добрались на предоставленном организаторами автобусе до гостиницы в Байкальске, по пути отлично отобедав в симпатичненьком кафе в посёлке Слюдянка. За обедом познакомился ещё с двумя «нашими» участниками Виктором Костенковым из Радужного (ХМАО) и Галиной Байковой из славного Питера. Галине, кстати отдельное спасибо за информацию, которую она мне любезно пересылала от организаторов перед марафоном о ходе подготовки и разведки, которая мне почему-то никогда не приходила.

Вечером того же дня в субботу 28 февраля 2015 года после ужина в конференц-зале отеля «ГрандБайкал» прошёл брифинг, на котором организаторы рассказали все тонкости и нюансы участия в марафоне, об обстановке на старте, финише и на дистанции, о состоянии льда и много другой полезной информации.

Перед сном я аккуратно разложил вещи, которые предполагал надеть и взять с собой на дистанцию и лёг спать.

Утром выглянув на улицу и оценив погодные условия было решено надеть комплект тонкого термобелья, дополнительно сверху флиску Kalenji и ветровку Asics, а на ноги обычные тайтсы Kalenji. На голову естественно шапку, а на шею надел бафф-бандану, для защиты от ветра.

Оперативные сборы оставшихся вещей, завтрак и вот мы уже все стоим в холле отеля в ожидании команды двинуться к автобусам.

Дорога от отеля до места старта в посёлке Танхой заняла около часу. При выходе из автобуса восточный берег Байкала встретил нас ужасно сильными ветром и метелью. Думаю, почти все сразу же задумались о том, а верно ли выбрана экипировка и не стоит ли надеть чего-нибудь дополнительно?

Я же решил ничего не менять в одежде, а только сложил всё лишнее, что могло бы пригодиться на финише в предоставленный организаторами пакет с номером и отнёс его в хивус (местное судно на воздушной подушке). Всё, я был готов к старту.

На берегу было предложено всем участникам провести древний ритуал – «побурханить» или задобрить духа Байкала. Необходимо было окунуть безымянный палец в стакан с молоком и побрызгать в четыре стороны света, а оставшееся выпить или аккуратно вылить на снег, одновременно как бы прося Великое Озеро разрешения вторгнуться в его владения. Местные жители очень свято чтят Великое Озеро и считают его живым существом. На самом деле я тоже ощутил это уже позже на дистанции.

За несколько минут до старта наконец удалость встретиться и познакомиться с моей землячкой Владой Тарасовой из Твери. Для Влады это был её второй личный марафон, который она очень достойно пробежала, заняв почётное третье место среди женщин в абсолютном зачёте!

По моим расчётам и планам я рассчитывал на результат «3:30 - 3:40» на этом марафоне и даже осмелился озвучить свою, как позже выяснилось смешную цель, новым знакомым. Об этом я понял почти сразу же после старта и уже пожалел о том, что кроме меня, о том, что я хочу прибежать с заявленным результатом, знает ещё несколько человек, ведь почти с первых километров после старта сразу стало понятно, что о планируемом результате можно смело забыть и бежать так, как получается.

Толщина снежного покрова достигала 15-20 см, бежать было порой очень трудно. Я неоднократно в начале жалел о том, что надел на себя столько лишней одежды. Пару раз глянул на пульсометр и, увидев значение среднего пульса 171 уд/мин, решил больше не смотреть на него. Сразу же снял с шеи бандану, убрав её в карман, и с глаз запотевшие очки. Солнца не было, поэтому очки были лишними.

Вспоминая слова организаторов с брифинга о том, что трасса, представляющая собой слой снега на первых 10 километрах, дальше перейдёт в плотный наст, я стал очень сильно ждать этой заветной отметки в 10 км. Но пробежав долгожданную её и ещё несколько подобных следующих, я понял, что ждать больше ничего не стоит. Природа внесла свои коррективы. А нам придётся смириться с тем, что она нам предложила и «стойко и мужественно переносить все тяготы и лишения» данного мероприятия.

До середины дистанции на пунктах питания я не останавливался, решил пока не терять времени даром, а бежать пока есть силы. Но силы очень быстро кончились. Действительно, уже на той заветной отметке в 10 километров в мою голову уже закрались пораженческие мысли. А смогу ли я добежать? На что строго сам себе же отвечал – куда ты на хрен денешься! Не зря же пробежал столько километров по заснеженным и обледенелым рекам Кимр, не зря же летел за 5 тысяч вёрст. Да и дома не поймут. Как так то, прилетел, попытался побежать и сошёл! Такого в моих планах и мыслях даже не было. Но после десяти километров я, можно сказать, бежал на «морально волевых».

На пункте питания, который находился на середине дистанции, где финишировали участники, которые отважились преодолеть полумарафон, я выпил по стакану чая и воды, съел горсть изюма и побежал дальше. Полумарафон я преодолел за 2:06:45.

Колонна участников, которая вначале плотно бежала со старта первые несколько километров значительно поредела. Впереди меня виднелась одна две фигуры спортсменов на приличном расстоянии, сзади то же самое.

На очередном пункте питания на 27 километре я вновь остановился пополнить «топливные баки», и один из организаторов марафона по имени Николай очень здорово и сильно взбодрил меня, спросив, удержусь ли я в «десятке» до финиша? Я очень удивился! Я? В десятке? Оказалось, что впереди меня бежало 9 участников. Радостная перспектива финишировать мой десятый личный марафон десятым в абсолютном зачёте раскрыла во мне тайные источники сил и энергии. Могу даже для красоты фразы написать, что дальше я летел как, на крыльях, хотя, конечно, со стороны этот «полёт» выглядел отдалённо напоминающим бег.

А тем временем голого льда и плотного наста, которых я ожидал от трассы и обещанных нам организаторами так и не ожидалось.

Километров за 10 до финиша стал проявляться противоположный берег и встречающий нас посёлок Листвянка. На 34-35 километрах впереди метрах в пятистах-семистах появилась спина девятого участника. Мгновенно была поставлена, поначалу кажущаяся недостижимой цель догнать и перегнать! Но Боги в этот день были благосклонны ко мне и на 36-38 километрах я таки догнал его! Как позже выяснилось, это был Edward Dunn из Великобритании. Я начал медленно, но уверенно от него отрываться. Спасибо тебе, Edward, что не стал сопротивляться и соревноваться со мной на этих крайних, самых тяжёлых километрах. Не знаю, смог бы я удержать занятую позицию при подобном раскладе или всё же сам уступил тебе при твоём решении не пустить меня вперёд себя. После, уже на финише, я дождался его и крепко пожал руку.

А тем временем до заветного финиша оставалось каких-то 3-4 километра. Казалось бы, какой пустяк, даже переживать не стоит, но в действительности было всё с точностью до наоборот.

Откуда-то появился очень сильный, пронзительный, ледяной и колючий ветрище! Его даже ветром не поворачивается язык назвать. А именно ветрище! Я вновь пожалел, что не верно выбрал одежду для марафона, в этот раз думая о том, что надел её слишком мало! Как оказалось, это с Ангары пришло очередное испытание совместно с внезапно возникшим под ногами голым чёрным и твёрдым льдом Байкала. Этот «ветрище» своими порывами временами даже сдувал в сторону с маршрута. Шипы звонко вгрызались в плотный лёд. Уставшее тело пыталось сопротивляться ветру, но я медленно и верно двигался к финишу, попутно доставая из кармана заранее припасённый Российский триколор, с которым я и финиширую с результатом 4:11:33. Вторая половина получилась быстрее первой на полторы минуты – 2:04:48. Можно подумать, что я правильно разложился на дистанции. Хотя после пересечения финишной черты, да и сейчас, осталось лёгкое недовольство собой. Понимаю, что всё же остались силы, и я мог бы быстрее, но как определить, что да, вот теперь можно рвать «на всю ивановскую»? А вдруг сейчас выложишься и отдашь все имеющиеся силёнки, а после на дистанции тебя встретит подобные «ветрища», очередные сугробы или ещё что-то в этом роде. Так что пусть всё будет так, как есть.

Теперь уже после финиша я могу смело и со всей ответственностью заявить, что на дистанции очень отчётливо понимаешь слова организаторов и местных жителей о том, что Байкал - это живое существо. Он разговаривает с тобой и понимает все твои мысли, отвечает тебе и помогает, если попросить его о помощи. Несколько раз ближе к финишу Байкал пытался что-то сказать страшным и громким грохотом льда, схожим со звуком выстрела артиллеристского орудия. Первый раз, услышав такой грохот, я чуть было не «наложил в штаны» (не в прямом, конечно, смысле, а в переносном)! Но правда, очень непривычно и немного страшно. А как бы Вы отреагировали, если впереди и сзади от Вас на расстоянии около километра нет ни одной живой души, а лёд ужасно трещит, и ты, понимая, что, находясь сейчас во власти стихии абсолютно ничего не сможешь сделать если он разойдётся. На протяжении всей гонки чувствуешь себя всего лишь ничтожной частицей природы, ощущая каждой клеточкой организма всю силу, могущество и мощь Самого Великого Озера на планете. И чем ближе к финишу, тем отчётливее понимаешь, почему этот марафон входит в 50 самых сложных гонок на выносливость.

Но как всё хорошее или плохое, сложное или простое рано, или поздно заканчивается, так и эта увлекательная гонка подошла к концу, позади 42,2 километра твёрдого льда Байкала большей своей частью облачённого снежным покровом. И все трудности, и тяжести, которые испытываешь во время прохождения дистанции, с пересечением финишной черты мгновенно затмеваются и перекрываются безграничной радостью и осознанием факта того, что ты преодолел один из самых сложных и экстремальных марафонов планеты. Это чувство невозможно передать словами. Его можно, наверное, только сравнить с чем-то похожим или отдалённо напоминающим, например, с чувством, которое испытываешь с пересечением финишной черты своего Первого Марафона или Первым прыжком с парашютом. Не буду утверждать о точности схожести этих чувств, но что-то общее, уверен, есть.

Это был мой десятый личный марафон и на данный момент пока, наверное, самый сложный и одновременно самый яркий и запоминающийся. Заметил присутствие тут и некоторой, если можно так выразиться, магии чисел. Байкальский марафон был по счёту 11-м, мой личный марафон был 10-м по счёту, а финишировал я 9-м по счёту в абсолютном зачёте.

После финиша было общение с финишировавшими участниками, новые знакомства, обмен эмоциями, впечатлениями и чувствами. Позже вечером в ресторане был организован просто шикарный торжественный ужин с обилием вкусных и богатых блюд на столах, во время которого директор марафона – отличный человечище, человек с большой буквы – Алексей Петрович Никифоров лично вызывал каждого участника марафона и награждал памятной медалью и дипломом. В этот раз впервые было принято решение не озвучивать результаты спортсменов и даже отменить временной лимит преодоления дистанции, который изначально был установлен в 6 часов. К слову сказать, крайний участник пересёк свою финишную черту XI Байкальского Ледового Марафона через 7 часов 37 минут и 20 секунд после старта! Но, однозначно, все, кто её достиг достойны уважения! Это действительно сложный и экстремальный марафон. А таких, достойных уважения участников было 122 на марафонской дистанции и 45 на полумарафонской.

Заканчивая своё, отнюдь не короткое повествование, я хотел бы выразить огромную благодарность всем организаторам этого прекрасного марафона за их труд и огромную проделанную работу для того, чтобы мы, участники, испытали в очередной раз здесь себя на прочность, пройдя такую сложную дистанцию через замёрзшее озеро с восточного берега на западный. Лично отдельное спасибо одному из организаторов Николаю, который нас встречал с аэропорта и был с нами до старта в Байкальске (напомню, который отлично взбодрил меня на 27 километре) и, конечно же Алексею Петровичу Никифорову. Низкий поклон Вам и Великому Байкалу, Алексей Петрович от Тверской земли.

Надеюсь (а этого мне бы очень хотелось), что вернусь сюда ещё не раз, в приветливые и гостеприимные сибирские места, не только для участия в очередном Байкальском Ледовом Марафоне, но и в другое время года, к примеру, летом, чтобы увидеть совсем другой Байкал. Не таким, каким он нас встретил 1 марта 2015 года.

Хочу сказать огромное спасибо всем моим родным и близким в лице любимых супруги Ольги и сына Саши, брата, мамы и бабушки, а также друзьям Валентину Ватракшину, Евгению Селивёрстову и другим, которые, зная о моём участии, переживали и поддерживали меня до и во время марафона – я обо всех Вас неоднократно вспоминал на дистанции и мне это здорово помогло! Спасибо Вам за поддержку!

Ну и в конце, как говорится пользуясь случаем, передаю привет всем моим новым знакомым, которые разделили со мной участие в этом марафоне: Никита Сафонов (Москва-Красноярск), Александр Хайруллин (Екатеринбург), Виктор Костенков (Радужный), Галина Байкова (Санкт-Петербург), Николай Суставов (Омск), Александр Пцарёв (Абакан), Анатолий Деревнин (Иркутск), Анатолий Богачёв (Иркутск), Вячеслав Московский (Москва), Александр Капер (Москва), Владимир Кузнецов (Златоуст), Юрий Кан (Москва), Василий Марков (Санкт-Петербург), Влада Тарасова (Тверь). Извините если кого забыл тут упомянуть, спасибо Вам ребята! Очень рад был знакомству и общению с Вами и горжусь, что мы вместе с Вами пробежали этот самый трудный из всех одиннадцати Байкальский Ледовый Марафон. Надеюсь ещё встретимся с Вами на очередных спортивных стартах!