RunTokyo: Дневники друзей

За год набегано 4444 км. в том числе 4 марафона. 

читать дальше...

Всех с наступющим Новым годом!  Что бы бегалось, побеждалось, преодолевалось и не болелось.

p.s. принимаются поздравления и пожелания. :-)

Набегал 314 км. Успел вот открыть лыжный сезон и накатать ещё 20 км. на лыжах, да вот сегодня всю ночь и день идёт дождь, раскисло всё, лужи, кисель под ногами. Опять отложил лыжи и пробежал длительную 30 ку.

Неделя ( никуда не готовлюсь) 4 тренировки - 75 км. Одна длительная 30 км. Последние 2 тренировки по снегу, скользко, колдобины. Сегодня перевалил за 4 000 км. с начала года.

По крайне двое, из активнопишущих в последнее время форумчан, делают это попеременно с двух компьютеров, заходя в них под разными никами. Один из компов по всей видимости стационарный. 
Ранее с одного из этих компьютеров был зарегистрирован и писал форумчанин, которого впоследствии забанили.
В последнее время, с этого из этих компьютеров была сделана ещё одна регистрация и как минимум одно сообщение.
NB! No comments...........

360 км. в среднем темпе 5:50 мин/км. Просто восстанавливаю объёмы.

Опыт участия в международном сибирском марафоне в городе Омске: http://theuniversearound.tumblr.com/post/65128388524/2013

Описал опыт участия в ежегодном новосибирском полумарафоне: http://theuniversearound.tumblr.com/post/62998350409/2013 

Проявив себя с лучшей стороны на 1 км две недели назад (3:15) на узких ведомственных стартах (в категории "кому за 35"), был направлен на представительные соревнования, тоже ведомственные. Сегодня. Утром. В манеже. Свой забег к большому удовольствию выиграл с результатом 3:09. И опять на финише было ощущение, что слегка экономился. 

Совсем забыла, но еще есть два дня, чтоб успеть подать свой прогноз))

итак, цитирую с фейсбука

"Совсем скоро лучшие триатлеты будут соревноваться на Чемпионате Мира на Коне, а для тех, кто туда пока еще не попал, у нас есть свои соревнования :) 

Мы решили, совместно с компанией Saucony, провести конкурс прогнозов! 

Чтобы поучаствовать в конкурсе нужно:

1) Лайкнуть Saucony Running Club на Facebook 
2) Написать в комментариях ваш прогноз на первые три места у мужчин и женщин.
За правильно угаданное первое место - 3 очка, за второе - 2 очка, за третье - 1 очков. Максимум можно набрать 12 очков. Указывайте также время первого места у мужчин и женщин.

А теперь о самом интересном, о призах!

Победитель конкурса прогноза получит сертификат от компании Saucony на 15 000 рублей, люди, занявшие второе и третье место, получат сертификаты на 10 000 и 8 000 рублей соответственно. 

Торопитесь сделать ваш прогноз и получить замечательные призы!"