info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Новое на сайте

Новое на сайте

bama_boy :) bama_boy :)
18.01.2014 19:48

Юрий, с отверстиями... И в районе носа... И в районе рта( много отверстий)... 

балаклава из моего сноубордического прошлого... Точней больше на маску похожа :)

YurMas YurMas
18.01.2014 19:42

Дима, а балаклава у вас сплошная в области рта, или есть какие-то дырки? Я тоже в мороз бегаю в балаклаве, но бежать в ней в таком темпе как вы решительно не смог бы, дышать трудно.

bama_boy :) bama_boy :)
18.01.2014 19:34

18.01.14 легкая с ускорением в конце - 26 км.

Пробег 26,03 км.; средний темп 04:26 на км. 

старт в 11:22…шоссе...асфальт... -20 С...

балаклава-чтоб дышать теплым воздухом...быстро бежать в ней не комфортно ...дыхание не то...

 

а вообще бежалось отлично...комфортный темп...усталости нет...

последние 10 км пробежал побыстрее... потом в баню...

как итог:

 

16,00 км. - ср.темп 04:36 мин/км 

  7,00 км. - ср.темп 04:16 мин/км

  3,00 км. - ср.темп 04:03 мин/км (04:06 - 04:03 - 04:01)

 

 

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=15c03e3d2c5b6b78e5c91ad583fe2eec

 

 

Комментарии: 16 | Оставить комментарий
Поделиться:
Luchesa Luchesa
18.01.2014 19:34

Юрий, добрый день. Я тоже уже зарегестрировалась на данный марафон. Так что буду рада компании.. 


ORTOPEDD ORTOPEDD
18.01.2014 19:10

aat.

Спасибо Александр, это только верхушка айсберга и всегда найдётся почва для познания. Если что либо станет интересным, готов обсудить или помочь:-)).


aat aat
18.01.2014 18:57

ORTOPEDD, я бы даже больше сказал, что информация из Ваших сообщений, как и видео Михаила (они просто отличные) очень полезны для всех, кто приходит на этот форум не только проповедовать:))


ORTOPEDD ORTOPEDD
18.01.2014 18:50

aat. Со вчерашнего дня почему то подзависает начало первой страницы, я наверное ошибочно принял по продолжающейся дискуссии вас за автора, а кому я коммкнтировал первый раз мне не видно, я помню автор упоминал про травмы.Алексей42195 добавил уверенности что автор вы. Значит в большей степени пост касается автора, я не вижу его ник, но там есть кое что и для вас:-))


alexey42195 alexey42195
18.01.2014 18:41

Большое спасибо Мише!! Сначала за рассказ,а за тем и за показ!!!


Baradas Baradas
18.01.2014 18:41

Все по желанию и комфортности.Бегал и в белье из синтетики и без белья.Разницы не увидел и не ощутил.


aat aat
18.01.2014 18:30

ORTOPEDD, если все Ваше сообщение адресовано мне, то у меня появляется подозрение, что Вы либо перепутали меня с кем то перепутали, либо сделали кучу безосновательных предположений. В итоге получилась беседа в лучших традициях лечения по интернету и священных воин.

 

Я нигде не писал, что получаю травмы (это не так), я нигде не писал, что пытаюсь копировать великих мира сего, я нигде не писал как я бегаю и Вы не видели моего бега. Но при этом Вы уверены, что я получаю травмы копируя кого то и кучу еще всего. Странно, не правда ли?

(отредактировано 18.01.2014 18:36)

YurMas YurMas
18.01.2014 18:25

По-моему, трусы все же принято одевать.:о) Без хлопка конечно. У меня Kalenji из Декатлона, кажется 400 р. за пару. Тоже боксеры предпочитаю, чтобы не натирало там ничего.:о)


bama_boy :) bama_boy :)
18.01.2014 18:19

Ой да... у нас сеня -20... Пробежался в конце тренировки почти по 4:00 мин несколько км. ... Через балаклаву дышать не комфортно... попозже выгружу тренировку... До дома еще не добрался...

 

А так посмотрим как пойдет... Зависит от погодки и от покрытия... :)

Vitali Antipov Vitali Antipov
18.01.2014 18:16

А у меня под термобельем ничего. Не вижу необходимости. Все удобно. Хотя, дело это индивидуальное.


Цель - марафон из 3:00
Vitali Antipov Vitali Antipov
18.01.2014 18:14

Здорово! По хорошему завидую. Надеюсь морозы чуток спадут, а то нелегко придется.

bama_boy :) bama_boy :)
18.01.2014 18:11

Дааа... Сергей молодцом :))) он по 20 км и более запросто шпарит :)))

bama_boy :) bama_boy :)
18.01.2014 18:09

Виталий, привет :) спасибо... 

 Через нелельку планирую бежать марафон в Питере "Дорогу жизни " :)

Vitali Antipov Vitali Antipov
18.01.2014 18:06

В великолепной форме находитесь, Дмитрий! Я отстал от жизни - к какому забегу сейчас готовитесь?

Vitali Antipov Vitali Antipov
18.01.2014 18:04

Отлично порабатал, Петрович! ПС для такой погоды достойная.

С.Петрович С.Петрович
18.01.2014 17:40

18.01.14. Суббота. Петрович.

Обеденное время. -15. тротуары.

21 км. 5:12. пульс 134. ПС 700.

Комментарии: 3 | Оставить комментарий
Поделиться:
Mr.Dow Mr.Dow
18.01.2014 16:35

Например термотрусы Noname Boxer WS.


<<  <   601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 >    >>
 © 2010