Новое на сайте

фига се... нормально так набрал обороты :)) по 20ки и больше каждый день шпарить :)))

Как прикажете, сэр :)

погулял - 12 км.

Гуляй, гуляй! копи-накапливай  силушку богатырскую.:)))

Обычно (если не забуду) беру с собой перцовый балончик. Правда ни разу не пригодился. Вчера, как на зло не взял. Подумал: за бортом -17С, все приличные собаки все по домам сидят... Как же! Забегаю в лес, на встречу - собачья свадьба, и собаки - не просто шавки какие-нибудь, а здоровенные такие псы чуть ли не по-пояс. Бегу дальше, делаю вид что нифига не ипугался. При встрече со сворой здороваюсь. Дружелюбным тоном кричу: Cобаки, привет! И бегу дальше, вся толпа - за мной. Что делать? начинаю с ними болтать. Говорю, собаки! как дела? то - да сё... Вроде помогает. Начинаю приглядываться. В общем-то жмется ко мне только самка, все остальные - за ней. Видать ухажеры её окончательно зае... и она ищет во мне защиты. Но какая от меня, к чертям, защита против своры? Мне бы балончик, да дубину побольше, да и пулемет какой-никакой... Так и бежали вместе "болтая" ~3 километра пока пути наши не разошлись. Но неприятный осадок всё же остался. Типа: бросил в беде "даму" )))

Довольно бегло изучив маршрут я пришел к выводу, что он даже покруче марафона 17 мая. Примерно 30 км - по стене. Плюс жара и влажность. Это настоящий трейл! Лучшие результаты - около 3,5 часов. Большинство же "топает" 5 часов и более. Видимо, базовой марафонской подготовки маловато, нужна особая, горная. Как готовитесь, если не секрет?

 "Почему меня ни разу не укусила собака за 44 года занятия бегом в городе?"

Наверное старый и невкусный

ОРТОПЕДУ

Бери блокнотег и пиши:

- Как смеешь ты, о презренный страж задерживать меня в час мой драгоценной утренней пробежки...(С)

У меня под термобельем шерсть 

Не знаю, шутил ли Игорь на самом деле, но лучше тонкой верблюжей шерсти ничего нет. Если Вы уверены, что Вам не придется останавливаться, бегайте только в синтетике "от порога до порога". А если Вам придестя сделать паузу или упасть (не дай бог!) и ковылять пешком? В этом случае синтетика Вас не согреет.

В морозы ниже -10 всегда поддеваю короткие (до колен) шерстяные тонкие штаны.

У меня из асиксов еще 4 пары. Еще есть нимбусы и тренеры.

Все четыре пары размера UK 10,5.

Из них только рейсеры маломерки (в магазине предупредили, не обратил внимание).

По длине Фуджи аналогичны летним. Но по ширине очень тесные. Но думаю это их "фишка", чтобы на льду ступня не гуляла.  В общем, надо мерить.

Но для себя я точно сделал вывод, что мне нельзя брать кроссовки с поддержкой.

Добавлю.

Они не жесткие. Пятка очень мягкая. В изгибе хорошо. Пятку как сковали. Но сами по себе кроссовки - компромисс. 

 кстати 3 бегунов встретил лыжников не считал.

уйдут морозы, Алексей, пополню ряды лыжников.

при минус 20 и лыжи не едут.

значит впереди еще - ужин

все, Дима, ужин состоялся.

хорошо отдохнуть и удачно подвестись.

Красавчик! :))) 

( больше даже говорить ниче не буду )

спасибо, Сергей! :) усе будет впоряде :)

Сегодня утром было -26. Плавки (синтетика, короткие). Сверху термо трусы в обтяжку. Шикаро. Есть возможность сравнить с прошлыми годами без термотрусов. Никогда не обсуждал этот вопрос. Но был уверен, что без плавок мужчинам бегать нельзя (мужчины поймут :))

Сколько людей - столько и мнений))

Борисыч.

А вы бы не могли дать гармоничное сочетание матных слов, которые хорошо помогают против собак более конкретно, думаю многим бы это реально пригодилось:))

Если собака бойцовой (сторожевой) породы и (или) специально дрессирована то неподготовленному человеку бесполезно с ней воевать. Есть опыт. Если обычная, то делаю следующее. При сближении если вижу что возможна агрессия громко хлопаю в ладоши и очень громко ору на нее. Помогает, правда иногда приходится замедлится. Как ни странно если орешь матом (место безлюдное) помогает лучше. Если стая во время так называемой "собачьей свадьбы", то все сложнее. А вообще со временем примерно уже знаешь "собачьи места" и лучше избегать их. А перцовый баллончик, и прочее с собой таскать не охота. Так можно и ружье носить.

Suomi75  а как они по размеру,если сравнивать с RACER? Смотрел обзор,там говорят,что они в размер не идут,надо побольше брать. Ну а по весу-то намного легче тех же Арктиков,а вот,то что жёсткие,это настораживает.Всё таки нужно будет примерить предварительно. 

  Про RACER согласен,отличные тапки,бегаю в них ориентирование и горный кросс.

Suomi75.

Вы только не додумайтесь снять видео вообще одних только стоп:-)))

Человек на видео должен быть снят полностью, как говорится и в фас и в профиль, чтоб можно было в полной мере разобрать технику бега.