info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Новое на сайте

Новое на сайте

YurMas YurMas
23.03.2014 18:18

Дочитал до конца и посмотрел результат, действительно результат достойный не смотря ни на что. Возможно, просто были пока не готовы к темпу на уровне личника, после болезни все же.

ПС. Супруге вашей не завидую, представляю что она пережила.:о)

foxone foxone
23.03.2014 18:09

Михаил,всё равно результат достойный,поздравляю! 4км толкал перед собой стенку! Финиш - это жесть какая-то,жара,не иначе,повлияла.А точнее,совокупность факторов,в которых надо разобраться.

Отчёт замечательный,пробирает.

23.03.2014 18:06
комментарий удалён
KohDim KohDim
23.03.2014 18:02

Искренние поздравления Михаил,да по графику видно  какой ад последние 2 км.

Владимирович Владимирович
23.03.2014 17:48

Роман, поздравляю! Это только начало! Нужно догонять Ивана! Хотя чёрта с два его догонишь.

А Иван молодца, догоняет Петровского. (Ну, я уже говорил про таланты на Тверской земле.)

Поздравляю, ребята! Раньше не мог, был далеко.

 

Владимирович Владимирович
23.03.2014 17:32

Спасибо, братцы! Долго собирался с мыслями, дописал , наконец, до конца о своих впечатлениях. Их, действительно, очень много. Хотел больше написать именно об эмоциональной стороне соревнований. А как бежал, из графика видно.

Теперь будет работа над ошибками.

 

KohDim KohDim
23.03.2014 17:24

сегодня тоже упарился.  Не решился  просто в футболке бежать.  Выбрал еще маршрут с кучей подъемов.  Пульс выше обычного. Пот сразу.  После 20 го км кончил это издевательства.  И вправду-летняя форма одежды нужна.

InnOK InnOK
23.03.2014 17:12

Петрович, ну ты прямо пророк! Правда жара была, и без ветра ещё, а я в шапке, о!!! Хорошо что не в зимней... На обратном пути шапку сняла. Хотела и ветровку снять, но уже вся мокрая, и побоялась.  Точно пора на летнюю форму переходить.

 Надо было честно вылежаться пять дней, а не по улицам скакать.

Иван Серебряков Иван Серебряков
23.03.2014 17:08

Здравствуйте, Юрий!

Я обращал на это тоже внимание, но не заморачивался. Стараюсь больше бежать не по темпу, а по пульсу. Да и 25 км сегодня это скорее не длительная, а средняя. Поэтому решил, что раз бежится легко, не буду этому препятствовать.

bama_boy :) bama_boy :)
23.03.2014 17:02

Алоха, Сереж :)

вчера работал до поздна... Дел поднавалилось... А один выходной... Поэтому чтоб все успеть , пришлось длительную разбить на 2 тренировки:

С утра пробежался 21 км по 4 мин, вечером хочу попробывать выползти еще замяться  км 10... Баню пришлось перенести на завтра...

YurMas YurMas
23.03.2014 16:53

Интересно, Иван, заметил, что у вас самая длинная воскресная пробежка всегда бывает в самом быстром темпе. Обычно делают наоборот. Ну не считая Димы Петровского конечно, у него своя система.:о)

YurMas YurMas
23.03.2014 16:50

О, ничего себе! Ну как бы там ни было, Михаил, во-первых, поздравляю конечно с дебютом на международной арене (насколько я понимаю)!:о) А во-вторых, действительно, в чем интересно могут быть причины таких сложностей на финише? Может быть акклиматизация, жара? Или в непривычной обстановке слишком быстро рванули со старта? Надо все это обдумать и сложить в копилку опыта для будущих побед!:о))

С.Петрович С.Петрович
23.03.2014 16:45

Пробег 22,00 км.; средний темп 05:29 мин/км

вот, молодец, уже что-то близкое к восстановительной.

что там сегодня у нас для длительной? получилось ли, как планировал?

С.Петрович С.Петрович
23.03.2014 16:38

Я встаю на колено, падаю, встаю, но ноги не держат

Владимирович, вышиб с меня таки слезу, старый черт:))

ну, хорошо, что все хорошо.

респект, "Михаил, фром Раша!!! виз лав":))

С.Петрович С.Петрович
23.03.2014 16:31

Просто после марафона решил не затягивать

Привет, Иван.

нормалек. если в кайф.

я сам так почти всегда делал.

удачных тренировок.

Иван Серебряков Иван Серебряков
23.03.2014 16:30

Михаил, приветствую!

Мои поздравления!

А какой результат то? И с чем связано такое самочувствие в конце дистанции? Какая температура была?

С.Петрович С.Петрович
23.03.2014 16:28

 то ли ещё чего???

а я угадаю.

с утра было +8. а одежка была на зиму с учетом болезни.

вот и пошел перегрев.

кстати, он сказывается  очень быстро.

через 3 км ощущение полного ппца наступает.

так что смело переходим на летнюю одежду.

ну, с футболкой  пока можно легкую ветровку носить,

чтобы отдыхающих в зимних шапках не шокировать.

Иван Серебряков Иван Серебряков
23.03.2014 16:24

Приветствую, Петрович!

Просто после марафона решил не затягивать, а сделал пару восстановительных пробежек, да так и втянулся. А пропустишь несколько дней, потом сложней возобновлять тренировочный процесс.

Да и бегал на этой неделе можно сказать на расслабоне, в своё удовольствие.

Владимирович Владимирович
23.03.2014 16:22

Zurich Marató de Barcelona

Метки: Barcelona   Marató   Zurich  

Шесть часов сорок минут утра 20 марта 2014 года. Самолёт заходит на посадку в аэропорту Шереметьево. Яркие жёлтые огни шоссе прямыми линиями и причудливыми зигзагами разрезают серые пятна полей. Серыми в предрассветной тьме они кажутся ... от снега. А ещё неделю назад в Москве снега не было вовсе. Зябко поёживающихся пассажиров почему-то не вывели через «кишку» в здание аэровокзала, а направили по старинке в автобус. Холодно, минус 7 °C, под летними ботиночками – снежок. Вот мы и дома!

Днём ранее я ещё жмурился на теплом южном солнце. Четыре часа лёта, смена часовых поясов и климата - и вот уже марафон в Барселоне кажется мне чем-то очень далёким.

Барселона. Двенадцать часов тридцать минут 16 марта 2014 года. Позади сорок километров пути от старта до финиша марафона на Площади Испании. Начинается едва заметный подъём, о котором меня предупреждали, и который нужно только дотерпеть. Ноги едва двигаются, сил уже нет. Осталась одна воля. И крики зрителей на иностранном языке, сливающийся в один неумолкаемый гул! Меня обходят, как стоячего, десятки бегунов, а я не могу ничего с этим поделать! Вот она – Площадь Испании, остаются последние двести, сто, пятьдесят, тридцать метров до финиша. Я уже почти потерял чувство реальности. То, что происходит, происходит уже как будто не со мной, я не могу поверить, я падаю! Децибелы крика зрителей возрастают вдвое. Я встаю на колено, падаю, встаю, но ноги не держат, опираюсь на асфальт руками, собираюсь с духом для следующей попытки встать. Я поднимаю голову и вижу объективы фотоаппаратов, нацеленные на меня, и слышу этот неистовый рёв. Люди хотят, чтобы я финишировал! Я хочу этого ещё больше, но у меня не получается. Меня подхватывают под руки и, опираясь больше не на свои отказавшие ноги, а на руки двух девушек, перехожу финишную черту. Всё!

 «Финиш Михаил ля Руссия!!!»,- что-то похожее выкрикивает комментатор под ещё более неистовые овации зрителей. Но этого я уже не слышал, мне об этом рассказали позже. Меня грузят на каталку и увозят в медицинскую палатку. Она набита битком! Я в сознании, но мне очень хреново, мой мозг работает медленно, в отличие от бригады испанских медиков, работающих быстро и слаженно. Они непрерывно мечутся между обездвиженными телами. Кому-то всаживают укол, ставят капельницы, щупают пульс. Я начинаю понимать, что людям ещё хуже, чем мне. Пытаюсь встать, врачи не дают. Периодически заглядывают в глаза, подбадривают. «O’kay?» Киваю головой, лежу. В палатку завозят новых и новых «пациентов». У парня пена изо рта, его трясёт. Медики накрывают его одеялом. Нет, думаю, пора и честь знать. Пытаюсь спустить с каталки ноги - не получается, мне сводит судорогой четырёхглавые мышцы. Врач их массирует и помогает встать, но не отпускает, а отправляет на «отсидку» рядом с палаткой. Сижу и пью воду, рядом со мной - такие же полуживые «счастливцы». Конвейер финишёров (и пациентов) продолжается, рёв трибун не стихает, музыка, фонтан работает, люди радуются, но у меня радости нет. Вообще эмоций нет, никаких… Полное опустошение и ощущение полного фиаско. Наконец, встаю и бреду к выходным коридорам, машинально беру протянутую мне бутылку тоника. Наклоняю голову под  синюю ленточку медали. «Грасиас!»,- выдавливаю из себя и пытаюсь улыбнуться.  Машинально съедаю пару кусков апельсина и банан. Народу – море! Не вижу никого из знакомых, не вижу жену. Надо топать в отель. Очень медленно пересекаю площадь, добредаю до парка Жоана Миро. Здесь на траве отдыхают уставшие марафонцы. Я тоже заползаю на нагретую солнцем травку, снимаю обувь и вытягиваю ноги. Не уходил бы отсюда никогда! Но нужно идти к гостинице, а то меня жена с собаками, наверное, ищет. (Как оказалось, она видела мой «финиш», но в палатку её не пустил полицейский). Не обувая кроссовок, волоку босые ноги по тёплому асфальту. Встречные прохожие смотрят без неодобрения, видя на моей шее медаль финишёра, кто-то понимающе улыбается. Так и дошёл до отеля, поднялся на этаж, поскрёбся у закрытого номера, оставил на пороге кроссовки, спустился и побрёл в обратную сторону в надежде встретить разыскивающую меня супругу.  Дойдя до освещённой ярким солнцем лавочки напротив вокзала Sants и оккупировав её, я почувствовал себя совершенно счастливым. Я все-таки пробежал свой десятый и первый в своей марафонской жизни зарубежный марафон. Мечта под названием ZURICH MARATÓ DE BARCELONA 2014 осуществилась! И пусть я показал невыдающийся результат, пусть чуть не помер на финише, я всё равно сделал это!

Результат 3:38:30

Подробности в протоколе можно посмотреть на сайте марафона

Мой номер 3876.

Я благодарен супруге, поддержавшей меня в самой этой идее поездки в Барселону и на дистанции забега. Она тоже совершила подвиг, пробежав почти такой же марафон, перемещаясь от одной точки маршрута до другой. Трижды успевала меня увидеть на трассе, и на финише оказалась одновременно со мной. В конце концов она и нашла меня сидяшим на лавочке. Ну, а переживаний на её долю выпало не меньше, чем мне.

Конечно, всегда хочется найти объективные причины собственных неудач.  Однако, причины нужно искать в собственных неверных решениях. Не знаю теперь, стоило ли мне бежать марафон в феврале. А тут ещё подхваченный вирус, температура 38 °С в течение четырёх дней. И это за две недели до старта! Какие тут тренировки?! И кто знал, что именно 16-го будет так жарко! На тридцать восьмом километре, у памятника Колумбу застигла меня  Барселонская стенка! Очень тяжело давались эти последние километры, хотя до этого ничего не предвещало беды. Но могло быть и хуже... Я видел, как на половине дистанции сходили те, кто поначалу бежал впереди меня с жёлтыми и красными номерами. Всё хорошо, что хорошо кончается!

Барселона мне понравилась. Это то место, тот город, пребывание в котором останется в памяти навсегда. Здесь очень много бегунов! Такое впечатление, что бегают все с утра до позднего вечера. Сам марафон организован потрясающе. Великолепный маршрут проложен по всем значимым туристическим местам. Дикий темперамент зрителей просто окрыляет. Бой барабанов, музыка звучат непрерывно, дети тянут ручонки к бегунам. Фантастическая поддержка на протяжении всей трассы! Я даже затрудняюсь сказать, кто кому создаёт атмосферу праздника: бегуны - зрителям, или, наоборот, зрители - бегунам. Этого не передать словами, это нужно почувствовать.

После марафона ноги болели, но мы всё равно поехали в горы.  Находясь в Каталонии, не увидеть гору Монсеррат нельзя. Как и нельзя не попробовать вкус католонских вин. А ещё были Саграда Фамилия, Монтжуик, Парк Гуэля, Диагональ, Рамбла... Конечно, всего за несколько дней не обойдёшь всю Барселону, но наша туристическая программа была не менее напряжённой, чем сам марафон, мы многое успели И конечно, я не мог отказать себе в купании в Средиземном море!

Общение с коллегами - бегунами на родном языке - приятная составляющая зарубежного забега. Порадовали встречи на выставке с одноклубниками из 42km.ru. Наконец-то познакомился с Надеждой и Геннадием. Здесь же встретили земляков Андрея Седина,  многоопытного Виталия Лукьянова. Рад был знакомству с Женей Румянцевой, успевшей пробежать 23 февраля Токийский марафон, и приехавшей покорять Барселону. С удовольствием пообщался с украинцем Сергеем Панченко из Сум. Мы с ним пробежали бок о бок в утреннем четырёхкилометровом забеге накануне марафона и сфотографировались на память с двумя флагами, украинским и российским, на Олимпийском стадионе. В этот же день на паста - пати пообщались с Антоном Алексеевым из Москвы. Ещё одна интересная встреча состоялась на следующий после марафона день в Монсеррате, с “нашим" израильтянином Ефимом Половинчиком.

Подведу итог всему сказанному. Поездка удалась! Спасибо, Каталония, спасибо, Барселона!

Adiós!

Комментарии: 35 | Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 >    >>
 © 2010