info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Новое на сайте

Новое на сайте

Aleks_gs Aleks_gs
10.10.2011 00:09

Длительная

Первая за последнее время длительная тренировка - 20 км.

Ставились следующие задачи:

- бег с определенной скоростью, сколько возможно - выполнено; Выбежал из 2-х часов. Обратная дорога со встречным ветром напрягла.

- проверка здоровья колена - выполнено. Выдержало.

- проба новых испанских гелей с витаминами - выполнено. Так себе, слишком концентрированные, сладкие. 80 калорий раз в 30 мин не сильно помогли.

Оставить комментарий
Поделиться:
Полосатая Кошка Полосатая Кошка
09.10.2011 21:52

FatJo

для начинающего простая сигма типа 15 или покруче - оникс - вполне. лет 5 бегала с 15, претензий никаких, сигнал никогда не теряла, хотя датчик и некодированный. так что если бюджет определяет - берите самую простую сигму. полар, как правило, дороже, и к дорогим его моделям у многих претензии.

ваши кроссовки асикс 1160 - темповики для легких гиперпронаторов. если у вас есть лишний вес или вообще вы начинающий, бегать в них длительные не советую - можно убить ноги. а так хорошие легкие быстрые кроссовочки, я в них триатлоны бегала. до недавних пор моя любимая серия у асикса) если вы гипопронатор, может быть неудобно в них. и вот на полразмера больше... хм... имхо, зря. затяните потуже, что ли, или стельку вложите, неудобство может быть с этим как раз связано.

удачи!

 


https://www.facebook.com/sauconyrun https://twitter.com/SauconyRunning
Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
09.10.2011 21:28

Соревнования

Метки: пробег  

Сегодня  9 октября состоялся легкоатлетический пробег, посвящённый памяти героя Советского Союза

А. А. Федотова в Нижних Сергах Свердловской области. Дистанции  5 и 10 км. Первую бежала молодёжь,

вторую - мужчины и женщины. На первой визуально человек 80. На второй поменьше. Судьи на финише

подтвердили, что дистанция короче. В Интернете было объявлено, что дистанция 4 и 8 км.Вот это ближе к истине. Моё время на 10 км 51:38 мин. ( 6:27: 2 мин\км), если считать за 8 км. Думаю, это ближе к истине. Старшая группа мужчин: 60 лет и старше. Мне с ними тягаться невозможно. Однако, я оказался

самый старший участник пробега, за что получил грамоту, медаль и приз. 

   Надо сказать, что на такого уровня соревнований не очень следят за соответствием дистанции.

Пример: 24 сентября в г. Ревда Кросс Наций. Один круг по улицам города - 2014 м. Когда я на второй

день проехал по этой дистанции с велокомпьютером, оказалось тут всего 1030 м.

  Ну, в общем-то это детали. Главное, была бы дистанция и, конечно, желание её пробежать.

Пусть у всех сохранится это желание

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
Onipp Onipp
09.10.2011 17:01

Мой вес

Сегодня начал взвешиваться. На 09.10.2011 - 67.9 кг

Оставить комментарий
Поделиться:
Полосатая Кошка Полосатая Кошка
09.10.2011 12:19

 Andrey

Обзоры чего или чьи вы имеете в виду? ))

Про кроссовки очень детально (на мое имхо) пишут Пшеничников и Пензюх на скиспорте, но эти ссылки, скорее всего, вы видели на том же марафоруме

 

Aleks_gs Aleks_gs
09.10.2011 04:41

Второе место: Jacobs went 8:09:11.

Aleks_gs Aleks_gs
09.10.2011 04:36

Two World Championships for Alexander. He won the Marine Corps Ironman World Championship 70.3 last month and is on his way to the win here at the Ford Ironman World Championship. He sprinted the last few meters and did his best Greg Welch imitation as he jumped across the line.

He got the record! 8:03:56. He just broke Luc Van Lierde's course record by 12 seconds.

Aleks_gs Aleks_gs
09.10.2011 03:32

После 7 часов со старта, лидер бежит на прошлогодний результат - 2:44

Владимир Многолетний Владимир Многолетний
09.10.2011 03:07

Qbic Hotel - это единственный который в шаговой доступности от стадиона в котором оставались номера когда я бронировал (пару дней назад)

Aleks_gs Aleks_gs
09.10.2011 02:45

12 км, Andreas Raelert показывает 4:32 на километр.

Владимир Вольнов Владимир Вольнов
09.10.2011 02:33

Владимир! Какой Hotel Вы забронировали? Я забронировал ТRIANON HOTEL ** с 15-18 октября.

Aleks_gs Aleks_gs
09.10.2011 02:30

Легкость бега

Смотрю on-line Чемпионат по триатлону на Гаваях. Фантастика. Каким же легким, по технике выглядит бег лидеров, после 5 часов (после плавания 4 км + 180 км велосипеда)! А им еще марафон бежать!

С трансляции сайта: Oops ... just took the lead! He is flying! (время со старта 5:58).

Комментарии: 4 | Оставить комментарий
Поделиться:
Владимир Многолетний Владимир Многолетний
09.10.2011 02:26

Лечу в пятницу, рейс в 6.05 из Шереметьево через Варшаву

Андрей Голуенко Андрей Голуенко
09.10.2011 02:02

Gel-Kayano 17

Купил в экипировочном центре ASICS (Москва, метро Партизанская). Пробежал 15-16 км, легко, ровный грунт и асфальт. В гелевых подушках, под пятками обоих кросоовок, вижу пузырики и складочки. Покупал с чистым гелем. Внешних повреждений нет, ни одной царапины.

 

Подозреваю фабричный брак, но как проверить и доказать?

 

Две недели со дня покупки истекают в среду. Кроссовки прекрасные, амортизация безупречная, но не должно быть пузырей и складок в геле после 15 км легкого бега.

 


Алексей Покревский Алексей Покревский
09.10.2011 01:06

я "еду" в четверг)


Владимир Вольнов Владимир Вольнов
09.10.2011 00:47

Отзовитесь! Кто едет на 36-й Amsterdam Marathon. Вылетаю из Шереметьево 15 октября (суббота) 8:50 рейс  AF1171.    Моя эл.почта  vvvrun@mail.ru    Мой моб.тел +7 967 1177487  Вольнов Владимир.


ВОЛЬНОВ ВЛАДИМИР
Владимир Вольнов Владимир Вольнов
09.10.2011 00:34

Отзовитесь кто едет на 36- й  Аmsterdam  Marathon!!! Вылетаю из Шереметьево 15 октября (суббота) рейс AF1171.   Моя эл.почта  vvvrun@mail.ru   Мой моб.тел  +7 967 1177487

Андрей Голуенко Андрей Голуенко
09.10.2011 00:24

Бегал на Воробевых горах, клуб Мир, в 1993-1994 годах. Клуб находился возле ворот Парка Культуры, а трасса была размечена через 0.5-1 км, до института химической физики на ул Косыгина. Тогда было хорошо: люди не гуляли толпами, мало машин, не было третьего кольца, всюду тишина и воздух чистый. Но случались дни, когда желто-коричневый смог накрывал Воробьевскую набережную, а гарь и пыль чувствовались по всей трассе.

Уверен, сейчас Воробьевы горы не лучшее место для бега: много людей, машины, грязный воздух (особенно возле третьего кольца), шум. Единственный плюс: современный гимнастический комплекс на берегу пруда, на горе, возле Андреевского монастыря.

 

Фонарь на лоб не нужен, разве что слабый, сопостовимый с подсветкой экрана ай-пада. На мой взгляд, яркий фонарь опасен: ослепляет встречных и сужает ваше поле зрения (вы видите больше, но на меньшей площади).

Пришейте к одежде светоотражающие полоски, тренируйте глаза и ноги, учитесь чувствовать опасность в темноте, бегайте высоко поднимая колени, только по изученным дорогам, где вы знаете каждую яму, колдобину, торчащую арматурину, опасную ветку, готовую выколоть глаз. Берите с собой телефон с заряженной батареей, предупредите домашних, где вас искать, положите в карманы пару носовых платков.

(отредактировано 10.10.2011 14:22)

Космоблак Космоблак
08.10.2011 23:35

Личный результат ММММ-2011

Результаты. 31-й Московский Международный марафон мира

Все результаты

По состоянию на 22.09.2011 09:52:39

Приход Место
среди
М/Ж
Место
в
группе
Номер Имя Страна Дистанция Группа Результат Фото
1050 875 30 2426 + НОВИКОВ Александр
10 М55 1:01:33,00

 

 

 

Оставить комментарий
Поделиться:
Андрей Прокофьев Андрей Прокофьев
08.10.2011 21:11

Шанс умереть на марафонской дистанции меньше, чем погибнуть на той же дистанции в ДТП. Это данные по Лондонскому марафону. К сожалению, не помню ссылку. Но факт, как говорится сам за себя...

Шумиха жуткая а в сухом остатке лучше бегать. 

<<  <   2459 2460 2461 2462 2463 2464 2465 2466 2467 2468 2469 >    >>
 © 2010