 |
Ollexx 01.10.2010 19:42 |
Подскажите советом начинающему как правильно составить тренировки на 3км и 100м. Сейчас показатели слабоватые 3км в районе 13.30-14.00, у сто метровки тоже ничего хорошего. Есть времени до поступелние в военную академию пол года - надо подтянуть эти результаты хотябы до 11.00-11.30, 100м соответственно тоже нужно подтянуть. Беговую програму желательно совместить с занятиями турник/брусья - с ними слава богу проблем нет, но всеравно хочется с ними совместить). Буду рад советам
 |
Smile-ul 01.10.2010 18:35 |
А вдоль Москвы реки люблю бегать,на воробьевых горах.Правда что-то у меня организм никак не хочет адаптироваться к осени и похолоданию...(((((второй раз уже простыл достаточно серьезно...теперь вот лечусь....
 |
lignik 01.10.2010 18:17 |
1568 Андрей Алисов - *сошел*, что то где то ошибка???
8 км
 |
Геннадий Хворых 01.10.2010 17:44 |
Будет организована прямая трансляция марафона на мобильные телефоны.
Смотрите в ноябре! Пятнадцать добровольцев! Они бросят вызов километрам. Чужая страна и 42 испытания. Новое риелати-шоу "Последний марафонец" на портале 42km!
 |
NK 01.10.2010 16:38 |
Алматинка! Жди нас весной!!! Но не знаю в каком году:) Но когда-нибудь нас обязательно допустят на Бостон.
 |
Геннадий Хворых 01.10.2010 13:36 |
Since 2002? Wow! How nice of you. It's really amazing! Keep doing. I think any methods to keep foreing language on certain level should work, if you get fun of them. Just enjoy what you are doing and the results will appear. Good luck on run and not only...
 |
Razved4ik 01.10.2010 13:21 |
я сейчас вдоль реки Ахтуба бегаю. Но это пока погода позволяет, потом по городу прийдется бегать, вдоль дорог. А вдоль Ахтубы будет слишком грязно, и если еще учесть что там обрыв метров 10, а дорожка проходит вплотную к обрыву - то выходит еще и опасно, по грязи поскользнутся можно
 |
luckyman62 01.10.2010 13:11 |
Thank you very much for your corrections. I fill my diary on English because I study and don't want to boast anybody, I do it for myself. It is very fanny to say I have been doing it since 2002 and my results are miserable as you can see. Don't pay much attention on me.If it irritates you and others I will stop doing it. But I don't think a lot of people can understand English, they don't care.
My pleasure.
 |
Геннадий Хворых 01.10.2010 13:01 |
А все-таки не понимаю, зачем писать на русскоязычном сайте по-английски... А, наверно, требуется консультация по языку? Кстати, не плохая идея - во время бега слушать уроки английского, причем в самом крупном марафоне в мире это можно делать даже без mp3 плейера [фото]
Ну что ж, охотно консультирую....
Оборот I would like используется с глаголом в инфинитиве. Правильно говорить I woul like to do smth...
Правда, не понятно, зачем здесь модальная форма глагола... Дескать "Я хотел, а может быть и не хотел обобщить результаты..."
Having returned home... что-то я не помню такой конструкции... Здесь наверно имелся в виду причастный оборот в пассиве, тогда должно быть так Being returned home...
В датах используется предлог on... on September 3rd
I could do - Опыть не понятно, зачем глагол в модальной форме... "Вернувшись домой 3 сентября, я мог бы пробежать 114 км за 12 дней"... иии? Так вы пробежали в итоге-то? Об этом история умалчивает...
 |
Androhor 01.10.2010 12:53 |
На данный момент 12 часов 50 минут 1 октября 2010 года, а фото до сих пор в обработке... Не удивлюсь если с фотографиями будет тоже самое, что и с результатами некоторых участников в протоколах, тоесть их не будет. Хоть и призывали писать жалобы в форуме, обещали разобраться, а результат на выходе нулевой...
 |
maraphonec 01.10.2010 11:57 |
airmeno! спорить не буду. может и 11, но по своей то группе она 2 была. а ее не там не там не наградили.
 |
Cергей Евдошенко 01.10.2010 09:04 |
Спаибо за приглашение ,обязательно...
 |
luckyman62 01.10.2010 08:31 |
I'd like summarize my results in September. Having returned home in the 3 of September I could do 114 km with 12 days. The max distance was 13 km.
 |
curious 01.10.2010 01:02 |
Привет всем! Я тут впервые и не бегун ни разу. Приглашаю на http://photofile.ru/users/lena_and_bright/3853545/
Восхищаюсь марафонцами в возрасте"за...", отсюда, впрочем, и мои фотопредпочтения.
 |
Геннадий Хворых 01.10.2010 00:24 |
А фотограф похоже уже того... сбегал за пивом... [фото]
 |
Девиант 30.09.2010 23:56 |
Надежда, спасибо за Ваш энтузиазм и внимание! Сейчас пытаюсь понять письма иностранных гостей на вашей страничке)) 26 сентября был на runmoscow- так там менты спинами трамбовали очередь на регистрацию. Я еле устоял на ногах,несмотря на то что не самый мелкий и не женщина...Бедные иностранцы, которые там тоже находились.
 |
Almatinka 30.09.2010 21:56 |
Ну вот и она, красавица! С дождями, ветром, заморозками, листопадами и обалденными условиями для пробежек.
Освоившись на новом месте (как вы помните, в августе я переехала в г.Бостон), постепенно начинаю выкраивать несколько вечеров для легких (пока что) пробежек. Надеюсь опять втянуться в беговой ритм и начинать бегать дольше и дальше: глядишь, и на марафонец какой-нибудь натренируюсь.
Здесь (точнее, в Новой Англии) еще относительно тепло. Но со дня на день должно уже похолодать, ура! Дни становятсяа короче - иногда нужно бегать с фонариком а-ля шахтер, чтобы не споткнуться о всякие корни деревьев и камушки. В холодную погоду гораздо легче бегается, по крайней мере, мне.
На сегодня мои любимые места для бега - вдоль реки Чарльз и возле местного водохранилища недалеко от дома. На Чарльзе всегда есть на что посмотреть (лодки, люди, здания, огни), а вот водохранилище - читой воды московский микрорайон! Там очень уютно (и не страшно).
А где любите бегать вы? Сообщите-ка.
 |
NK 30.09.2010 21:46 |
Девиант: нам задержали сортировку фото. Мы делаем все возможное, чтобы наконец закончить эту работу. Но завтра еще не будет готово. Подводят подрядчики:(.
Блоги