Блоги 42km.ru

Гандикап-умеют же люди проводить соревнования! Особенно радовала погода-холод и дождь до и после старта; идеальная беговая-во время!)))

Марафонклуб "Киев 42195" ждёт вас!!!

http://42195.kiev.ua/

Скоро прийдет летний сезон. Люди из больших городов все больше подумывают об отдыхе. Чаще всего люди отправляются в загородные дома или же в путешествия. В России есть много прекрасных мест, где необходимо провести свой отпуск. Например, у водоемов. В настоящий момент во многих местах уже построены базы отдыха. База отдыха – это живописное местечко для памятного времяпрепровождения. Зачастую на турбазах имеются прокатные услуги. Отдых на озере на сегодняшний день пользуется успехом.
В таких уголках можно поохотиться или просто посидеть у костра. Хоть рыбалка, охота - мужское занятие, многие женщины с удовольствием присоединяются к этим мероприятиям. Хороша охота на Валдае или в сибирских лесах.

Вроде бы держатели данного сайта ратуют за популяризацию бега. Наверное так оно и есть. ЗаБег в Нью-Йорке, Бостоне, Париже, Пекине. Да, конечно же и в Москве. В Мае хоть каждые выходные бегай.

Напротив моего дома висит большая растяжка: 5 Июня - 15-й Зеленоградский полумарафон. Крупнейший в Европейской части России.

Тоже наверное так и есть. Но на данном сайте об этом ни слова. Не популярно видимо. На сегодня на сайте организаторов зарегистрировалось 142 человека.

Первый раз побежал 15 мая 12 км и бегал почти каждый день в среднем 13 км средняя скорость бега 5.30 мин. за 1 км. Последнии два дня отдыхал. Питался макаронами. Погода была 13-15 градусов, пасмурно без осадков. Трасса выматывающая то вверх то вниз. Пробежал за 1 час 58 мин. До забега вес 80.9 после 79.2 .Состояние хорошее но после бега сводит икры.

Скажите как похудеть с помощьюб бега?

сколько нужно бегать? и когда?

Сегодня во время утренней пробежке вокруг озера чуть не наступила на змею. Заметила ее в последний момент и ногу поставила рядом. Испугались обе, и я, и змеюка :) Змея мной была идентицефирована как не ядовитая (у нас водится 3 вида ядовитых), но все равно до сих пор неприятно. Я 9 прожила в Аризоне среди гадюк и даже находила змею у себя дома (не гадюку), но все равно каждая встреча со змеей вызывает неприятные чувства.