info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Pitrun: Дневник

Pitrun Pitrun
13.05.2014 12:01

13.05.2014 Вторник 11км.

05:21, +12, влажно, туман, асфальт.

11,16км - 5:41/км.

Поделиться:
Pitrun Pitrun
11.05.2014 09:44

11.05.2014 Воскресная. 13км.

05:17, +12, влажно, асфальт.

13,18км - 5:56/км.

Нормалёк.

Поделиться:
Pitrun Pitrun
09.05.2014 22:25

09.05.2014 Утренняя 14км.

06:00, +9, тихо, асфальт.

14,58км - 5:52\км.

Нормалёк. Сделал пару кругов по стадиону. 11 месяцев не заглядывал туда. Конечно покрытие дорожки мягче асфальта. Асфальт трубует более мягкого обращения к себе)).

Поделиться:
Pitrun Pitrun
07.05.2014 09:24

07.05.2014 Утро, дождик 13км.

05:32, +8, дождик, асфальт.

13,82км - 5:42/км.

Нормалёк.

Поделиться:
Pitrun Pitrun
04.05.2014 09:23

04.05.2014 Воскресное утро 10км.

05:24, +8, тихо, асфальт.

10,53км - 6:00/км.

Поделиться:
Pitrun Pitrun
02.05.2014 08:52

02.05.2014 Пятница 10км.

05:16, +9, сухо, асфальт.

10,08 - 5:43/км.

Уже можно без фонаря.

Поделиться:
Pitrun Pitrun
30.04.2014 09:10

Апрель 2014

Весь апрель, по стечению обстоятельств, выхожу из пике.

За месяц 9 пробежек - 58км( от 2 до 10км).

Поделиться:
Pitrun Pitrun
06.04.2014 09:21

06.04.2014 Воскреснье 5км.

05:09, -1, асфальт.

5,39км - 6:25/км.

Приболел малек).Не выдержал, решил чуть пробежать).

Поделиться:
Pitrun Pitrun
29.03.2014 09:44

29.03.2014 Суббота 5км.

05:27, +6, ветерок, асфальт.

5,35км - 7:06/км.

Несколько дней без пробежек. Левая голень "попросила" выходной. 4 месяца назад такое уже было. Думаю, сказалось увеличение кол-ва пробежек и километража. Потихоньку возобновляю пробежки.

Поделиться:
Pitrun Pitrun
23.03.2014 19:40

23.03.2014 "Летний" кросс. 20км.

16:48, +21...+16, легкий ветерок, кросс.

20,24км - 6:08/км.

 

 

На начало пробежки было +21, к завершению опустиласть до +16. Практически ни облачка, легкий ветерок. Красота! Шорты, футболка и пояс водичкой. Бежалось очень комфортно, как ранним утром летом. Одним словом "летний" кросс))).

Поделиться:
<<  <   5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 >    >>
Pitrun
 © 2010