info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > kandit 1961 > Дневник > Дневники друзей
kandit 1961

kandit 1961: Дневники друзей

NK NK
13.11.2011 19:44

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

Мы поздравляем великую бегунью, марафонку, нашу гордость Лилию Шобухову  с днем рождения. Желаем здоровья, семейного счастья, успеха и, кончено, победы на Олимпиаде 2012.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
Katiko Katiko
10.11.2011 18:12

Воля

Растрогала фотка с моего последнего марафона. Сфотографировал муж, пока ждал меня на финише. У мужика сломался его велосипед и на финише он тащил его в горку.

 

Оставить комментарий
Поделиться:
NK NK
08.11.2011 15:26

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

Уважаемый Андрей Чигаринов! Бегун и триатлонец. Поздравляем с юбилеем! Желаем Вам удачи, спортивного долголетия, личного счастья и отличных стартов.

Оставить комментарий
Поделиться:
fMclaren fMclaren
06.11.2011 17:46

Объёмы ноябрь

5. 10км(S); 12. 10,5км(S); 13. 10км(S); 19. 10,5км(S); 20. 10,5км; 26. 10,5км; 27. 10,5км(S);

 

Итог: 72,5км

7трен  - в серднем  по 10,35км за раз.

S - 51,5км

 

 

Месяц отдыха и расслабона. Чтобы совсем тяжко не было, после месяца без бега, то решил всё-таки в выходные потрусить. Декабрь, январь планирую небольшие объёмы, без всякого плана и темповых трен.

 

Оставить комментарий
Поделиться:
Michael Michael
30.10.2011 20:46

Осенний Гром

Отличный полумарафон!!! Погода прекрасная! Спасибо огромное организаторам, опоздал на забег , пошли на встречу )))))))) СПАСИБО!!!

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
Fly Hollander Fly Hollander
26.10.2011 02:52

МПК-шный дубль

Метки: МПК  

такого еще не было в моей практике - два старта на трешку с перерывом в 16 часов.

Первый старт в пятницу вечером на 3км по шоссе - Матч: "Лыжники против Бегунов": http://blogs.mail.ru/mail/fastwitch10/12FA47187D5E5287.html

 

Второй старт в субботу утром - кросс на 2 мили (3,2км) в Кузьминках по системе "спортивный гандикап" - http://blogs.mail.ru/mail/fastwitch10/4681E529DA9414AC.html

 

Оба старта прошли на скорости МПК, темп 3.23/км и 3.36/км. Бежал оба старта в марафонках Мизуно Аэро.

 

Мышцы почти не пострадали, из связок - досталось левому ахиллу, немного. Сердце перегрузилось больше всего.

 

С учетом травмы и отсутствия тренировок в сентябре, считаю, что вышло неплохо. Насколько удастся получить суперкомпенсацию от стартов покажет манеж и старты на 1 милю в кубке ШЧМ;).

Оставить комментарий
Поделиться:
NK NK
18.10.2011 18:45

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ PILORIS!

Метки: PILORIS  

Сегодня день рождения у PILORISA http://42km.ru/184. Александр, мы поздравляем Вас! Желаем Вам побить рекорды Эдда Уитлока и Фауджи Сингха. Желаем пробежать Нью-Йорк и Бостон и все что захотите. Будьте настойчивы и терпеливы, и Вам покорятся любые дистанции. До встречи на финише!

Комментарии: 8 | Оставить комментарий
Поделиться:
Michael Michael
15.10.2011 10:02

Марафон Амстердама

Не получается поехать по семейным делам, хотя так долго готовился , ну ничего страшного ) поедем на следующий год )))))

Оставить комментарий
Поделиться:
Fly Hollander Fly Hollander
13.10.2011 12:06

2011.10.09 - II марафон "Лосиный остров"

Бежал половинку, т.е. полумарафон. На результат готов не был, важно было проверить свою аэробную выносливость перед началом сезона в манеже.

 

Проверил. Вот отчет: http://blogs.mail.ru/mail/fastwitch10/EBE37C25612E7D.html

 

Время конечно слабое, хотя из первой трети протокола (мужского конечно;). После финиша восстановился неплохо, можно работать над силой и скоростью.

Комментарии: 3 | Оставить комментарий
Поделиться:
Геннадий Хворых Геннадий Хворых
05.10.2011 15:53

Воспоминания о первом Омском марафоне

В организации Первого Омского марафона в 1989 году принимали участие иностранцы, - об этом я узнал из рассказа француженки Бриджит, которая входила в состав первой иностранной делегации, посетившей тогда Омск.  По телеканалу "100 ТВ" был показан фильм об этой женщине. Оказывается, у нее необычная судьба. Вот уже 8 лет, как она живет в России, в Санкт-Петербурге, занимается репетиторством, благотворительностью и вполне довольная своей жизнью. Ниже фрагмент из этого фильма. В гости к Бриджит пришли ее друзья, она рассказывает им о Первом Омском марафоне.  Во как бывает!

 

Комментарии: 24 | Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 >    >>
kandit 1961
 © 2010