С.Петрович 30.08.2013 19:13 |
Парк. +18.
10.5 км. легкий бег.
5.34. пульс 123. ПС 684.
Август 329 км.
С.Петрович 29.08.2013 22:01 |
два дня лесных пробежек.
вчера. +19. мокровато. даже навернулся от души об коряжку.
20.1 км. 6.05. 121. 736.
таки устал.
за 6 ночных часов не отдохнул..
сегодня.
в метро. за 11 минут 6 раз уснул (считал). и снился мне сон. один и тот же.
будто я цепляюсь за коряжку и падаю.
и чтобы не упасть, я дергал ногами и руками, просыпаясь сам и пугая соседей пассажиров.
прямо неловко. я так часто прыгал на месте, что пассажиры думали, наверное,
что едет контуженный ветеран боевых действий.
+19. 20км. 5.51. 126. 737.
С.Петрович 26.08.2013 22:22 |
+16. парк. ветер. в трусах. удивление одетых прохожих.
10.1 км. пульс 148. темп 4.54. пс 725.
в начале и в конце "ортопедический" бег. :)))
С.Петрович 25.08.2013 21:09 |
24.08 в субботу.
парк. дождь. +14. 20.5 км. темп 5.44. пульс 127. пс 728.
25.08 в воскресенье.
парк. обед. +16.
10.2 км. пульс 137. темп 5.20. пс 730
парк. ужин. +15.
10.2 км. темп 5.31. пульс 129. пс 711.
за неделю 105.4 км.
С.Петрович 21.08.2013 23:19 |
лес. вечер. + 24. 20.1 км.
темп 6.00. пульс 124. ПС 744.
С.Петрович 20.08.2013 21:13 |
парк. +23. 19.00.
15.8 км. темп 5.04. пульс 146. пс 740.
С.Петрович 19.08.2013 20:58 |
+20. лес. вечер.
16.4 км. темп 5.54. пульс 124.
ПС 732.
С.Петрович 19.08.2013 11:29 |
неделя. около 92 км.
медленно.
лучшее достижение за неделю - субботняя 16км-я пробежка на ночь глядя.
ПС 737.
к примеру, в вскр на лесной 24-км-й пробежке было 836.
Кстати, кажется, из-за какой-то вирусной атаки был забанен мой профиль с многочисленными дневниковыми записями. пропали также все друзья, рекорды и прочие подробности.
подружимся по новой. :)
С.Петрович 15.08.2013 22:27 |
лес. вечер. тихая прохлада.
20.1 км. темп 5.48. пульс 135. ПС 783.
хороших снов всем, кто ложится спать.