 |
С.Петрович 27.05.2013 22:33 |
+17. начало бега 18.50.
первые 11 км пульс 132. темп 5.07. пс 675.
вторые 11 км пульс 142. темп 4.57. пс 703.
за тренировку: 22 км пульс 137 темп 5.02. пс 689.
вес до 73.7 кг. вес после 71.6 кг.
 |
С.Петрович 26.05.2013 22:31 |
хочешь рассмешить бога - расскажи ему о своих планах. вот уж действительно так.
за тренировку
22.2 км. пульс 131. темп 5.16, пс 684.
за неделю 66.3 км
 |
С.Петрович 22.05.2013 23:40 |
парк. +15. и еще дождик побрызгал на третьей пятерке, да с ветерочком.
в общем в трусах и футболке нежарко.
однако потеря веса (73.8 на 71.9) почти 2 кг.
19.00. всего 22.1 км. ср.темп 5м 18.5 сек на км. ср.пульс 124. пс 656.
стало мне любопытно.
цель: добежать до конца в марафоне "здоровье".
 |
С.Петрович 21.05.2013 23:40 |
Пробежка. Парк. 18 ч.50 мин. начало.
воздух в начале бега +18 градусов. в конце +16 градусов.
22км. темп 5.24. пульс 128. пс 691. вес 73.5 на 71.5.
 |
С.Петрович 19.05.2013 21:39 |
+23. парк. асфальт.
начало 19.30.
12.5 км. темп 5.34. пульс 124. пс 690.
за день всего 34.15 км.
За неделю 101.3 км.
 |
С.Петрович 19.05.2013 17:22 |
С днем пионерии, товарищи.
+23. лес.
21.7 км. темп 6.00. пс 744.
 |
С.Петрович 18.05.2013 19:02 |
+25. лес.
31 км. ср. темп 6.02. ср. пульс 129.
пс 778.
 |
С.Петрович 15.05.2013 21:50 |
Восстановительная. +20.
начало 19.00.
15.6 км. пульс 119. темп 5.40. пс 675.
Блоги
