БлогиМихаил, спасибо!
Мужики пусть тянутся, нечего прохлаждаться.
А фото есть в отчете, много.
 |
ZanozaKat 31.03.2015 17:14 |
Михаил, спасибо!
Мужики пусть тянутся, нечего прохлаждаться.
А фото есть в отчете, много.
 |
RedCat 31.03.2015 16:35 |
После командировки еще неделя прошла в ближайшем пригороде. Сегодня первый раз за 20 дней бегал на домашнем стадионе. За это время он полностью оттаял. Поэтому перешел с трейловых кроссовок на «летние» тренировочные. На стадионе народу не протолкнуться. Бегунов человек пять, футболисты открыли сезон – их по меньшей мере человек 40 было (играли на 4 или 5 команд), что удивительно никто, повторю, никто из них не курил, (как в «сетке» так и на трибунах в перерывах между играми) хотя средний возраст ребят лет 17-18…Велосипедисты младшего дошкольного возраста высыпали ))) Здорово, одним словом на стадионе.
Да, ушла сибирская, хоть и аномально теплая, зима, пришла весна а с ней и необходимость ухаживать за кроссовками ))) . Зимой хорошо – всегда чистые, стельку стирай и все. А теперь, несмотря на чистое покрытие, хоть после каждой пробежки стирай.
Сегодня:45 мин; 7,25 км, 6:14 мин/км; пульс средний 134, максимальный 179; самочувствие 5; погода + 2 С, штиль.
 |
Владимирович 31.03.2015 16:08 |
Кроссовки тесны, это точно.
И технику потихоньку корректировать нужно, чтобы пальцы не травмировать.
А бегать продолжать можно, как только отёк пропадёт. Но с ногтем, скорее всего, придётся расстаться.
 |
Владимирович 31.03.2015 16:00 |
Отличный результат, Катя! Поздравляю!
Мужикам тебя не догнать!
Теперь марафон за 3:10!!!
Фотки есть?
 |
ZanozaKat 31.03.2015 15:18 |
Сегодня ровно три года моей первой медали за полумарафон.
Отметила я это новым PR на самом лучшем полумарафоне в Праге.
Выходим на новый уровень - 1:35:38!
http://zanozakat.livejournal.com/50256.html
 |
vdn197 31.03.2015 14:56 |
подожди пока заживет и не бегай больше в маленькой обуви.
 |
igor73 31.03.2015 14:49 |
совсем немного, на небольших дистанциях это не сказывается. Но даже если поменять обувь, продолжать ли бегать или сделать передышку? У кого-то ведь есть такой опыт?
 |
С.Петрович 31.03.2015 13:32 |
Такая поддержка должна мне помочь! Буду мысленно с вами!
Валентин, а мы с тобой!
Мощно завернул.
С нами и с тобой бог!
 |
vdn197 31.03.2015 13:27 |
А кроссовки не жмут?
 |
igor73 31.03.2015 13:08 |
Март - 3 занятия. 3,74 км; 13,2 км; 16,28 км. Всего - 33,22 км (11,73 км в среднем).
 |
igor73 31.03.2015 13:04 |
Пробежал вчера 16 км, посинел большой палец на левой ноге (так уже было и раньше). Как считаете, можно ли продолжать бегать, несмотря на это или следует сделать паузу?
 |
vdn197 31.03.2015 12:20 |
Да интересно, я тоже искал что то подобное перед тем как заказать и не нашел, не зря v800 в три раза дороже чем м400 видимо в них разные GPS датчики, хотя в описаниях нигде не написано.
 |
Фруктенштейн 31.03.2015 11:48 |
> Polar M 400 - отличный выбор
А говорят, у него GPS чуть ли не худший из всех: http://fellrnr.com/wiki/GPS_Accuracy
Расскажи, как он? Или покажи :)
 |
Baradas 31.03.2015 09:21 |
Валентин, УДАЧИ и терпения !
Все будет ОК !
Я позвонил )))
 |
bama_boy :) 31.03.2015 08:38 |
Отличного приключения и выполнение всего задуманного :)) у тебяя все получется-уверен :)))
P.S. привези песочку :)))
 |
Владимирович 31.03.2015 00:05 |
Валя! Встречного тебе, прохладного, несильного ветерка! Попутный остужать не будет, а сильный слишком много пыли поднимет!
Не спеши! Не паникуй! Сахара страшна только тем, что это - сахара, то есть просто пустыня. В мире есть пустыни более пустынные, чем Сахара, например, Кызылкум!
Удачи тебе, Валентин!
 |
Nitnelav_ 30.03.2015 23:57 |
Спасибо, друзья! Наш флаг вновь будет в Сахаре)
Уверен, все советы и поддержка ваша мне помогут!
 |
alexey42195 30.03.2015 23:45 |
Удачи!!! Привет Сахаре!!! Мы ещё не таких делали!! И самое главное не спеши тормози себя спокойно равномерно беги экономь воду. Жара быстро убивает тех кто бежит быстро,,,,,
