Новое на сайте

Спасибо за пожелания и комментарии. 

Согласен интенсиву не хватает. Но интенсив очень трудно подтягивать. По 03:25/км я в прошлом году на пике бегал, причём на приличных объёмах. Начну в ближайшее время для начала с 400-500м, посмотрю как пойдёт, потом наращивать буду.

Виктор, если будет возможность, передавайте Василию наши поздравления и глубокое уважение! Он великолепно выступил, удач ему в будущем!

С Василием пока поговорить не удалось. Говорил с его спаринг партнёром по тренеровкам. 
Действительно дали майки не по размеру. Спринтерские  к тому же... Вообщем не удобные. 
Кто-то одел и такие. Кто-то как Худяков что-то надрезал и вшил. Вася же побежал в майке более старого формата сборновской. На которой был герб, но не было слова RUSSIA. Вообщем кому-то это не понравилось из соперников. Был подан протест и его удовлетворили. 
Представитель вовремя не подсуетился, чтобы хоть как-то уладить конфликт. Да и по словам был просто пьян, а когда полез в бучу уже апосля награждения, его просто полиция не пустила. 

Вообщем уж если везёте команду, то будте любезны создать спортсменам такие условия чтобы за результат не нужно было краснеть.  А то получается парни пашут, а кто-то едет просто как в тур поездку((

Витя , работы ты делал явно готовясь не к 5К !!!!

пахал отменно, но минимум к половинке, а если честно к марафону!!!

но по цифрам 3.25 должен бежать!!!

тут бы интенсивность прибавить в отрезках тем более после марафона всегда стопорит!!!!

удачи по дистанции и побед над соперником и над самим собой!!!!!

Берлин -2015. Для получения номера надо ПИСЬМО-приглашение с штрихкодом+паспорт.

добрый день. Мне 50+. Всегда вел активный образ жизни, но без спорта и соревнований. В 1980 , паралельно с марафоном на Московской олимпиаде - пробежал и я свой первый марафон за 3:30 ( без малейшего представления как готовиться и как бежать. В сильную жару, без воды и еды). в 2010 трагически погиб мой младший сын. СЛОВАМИ НЕ ПЕРЕДАТЬ то горе , которое свалилось на нас. И что бы ПЕРЕЖИТЬ эту трагедию - я стал ПОМНОГО бегать. Часами.  Я начал ЗАБЕГИВАТЬ ГОРЕ, И это меня спасло. Сейчас, на соревнованиях , регулярно бегаю марафоны.Иногда, даже " в призы попадаю". Нет универсальных рецептов - пробуйте длинный бег  = возможно это для Вас..

Удачи на 5-ке!

Наверное надо было просто учитывать политическую ситуацию, что плюнуть в нашу сторону теперь во всем мире считают за честь. И делать все так, чтобы не давать ни малейшего повода для этого.

Ну, вот, что-то прояснилось. Интервью с В.Худяковым: https://www.youtube.com/watch?v=vr1ASg39ZTQ

Получается как-то так. Команде выдали неудобные спринтерские майки неподходящего размера. Худякову даже пришлось ее разрезать, а Ларкин со своим тренером (Кругликовым) решили взять прошлогоднюю форму сборной. Кругликов посчитал, что это можно, потому что он сам попал в аналогичную ситуацию на сутках в Турине, и тогда представитель команды смог объяснить, что это тоже форма национальной сборной. В этот раз Забаров попытался сделать то же самое, но он узнал об этом слишком поздно. Французы подали письменный протест сразу после финиша, российскую команду об этом оповестили, но Забарова в это время не было рядом.

То есть, как обычно — кто-то в федерации выдал неподходящие майки, кто-то дал добрый, но неверный совет, кто-то вовремя не оказался на своем рабочем месте, а совершенно другого, меньше всех виноватого человека, Ларкина, отчисляют из сборной.

Жаль, перестали "светиться" на этом форуме. Судя по старым записям, многим могли бы поделиться..

Желаю Удачи на марафоне!

С Яналовым, я думаю, все проще. У него личник 6:34, а у Ларкина -- 6:18. Но теперь, я думаю, и у Яналова будет шанс на место в сборной.

При всем уважении.Все-таки статус Чемпионата России, и не первый раз по каналу бегают.Туда-сюда.Уверен, что трасса не могла быть короче.Но сам конечно не измерял )))

У Васи постараюсь спросить лично при встрече) Всё же он наш Смоленский)) Или уточнить у лица к нему приближённого)))

А про Яналова.... Ну... Питер Питером.... Там не удивлюсь если  и покороче было. А в Голандии думаю ровно сотня была.

Да и погода возможно в Питере была более беговой. А Яналов.... Думаю теперь будет подключён к сборной. Время покажет))

Поправка. Ларкин не дисквалифицирован. Все как-то хитрее выходит. Его результат не пошел в зачет команды. Поэтому сам Ларкин остался на четвертом месте, а вот команда упала со второго места на пятое.

Почти полное повторение прошлогодней картины. Только в прошлом году у нас было всего три бегуна, поэтому после незачета Ларкина не набралось требуемых трех финишеров, и в командном первенстве мы вообще не смогли участвовать. В этом году нам хватило результатов Худякова, Пономарева и Макарова, чтобы выбраться на пятое место. Но вообще-то, хочется Ларкину что-нибудь сказать. Такое ощущение, что он специально подставляет тренера — свое четвертое место получил, а команда как хочет.

На Страве можно посмотреть трек забега, который выложила победительница у женщин, Камилла Херрон: https://www.strava.com/activities/390853201

А вот и Йонас Бууд, первое место среди мужчин: http://www.strava.com/activities/391890945

Ларкин дисквалифицирован. Второй год подряд, за одно и то же нарушение — он бежал не в официальной форме российской сборной. Без комментариев.

                 Интересная ситуация.В субботу прошел Чемпионат Мира в гонке на 100 км.Лучший из наших (Ларкин) был 4м с результатом 6.38, 48. Остальные - 6.43, 7.08, 7.27, 7.29.

                  В то же время 6 сентября прошел в Питере Чемпионат России на 100 км., где победитель Николай Яналов показал 6.34.

                  И что? О нем никто не знал? Вопрос риторический, конечно.Все это выглядит странно.Николай бежал сотку и в Суздали, лидировал после 50 км., но решил сойти из-за проблемы в голеностопе (конечно, держа в уме Чемпионат России).

                  Мария Жалыбина, которая в Суздали выиграла 50 км, на Чемпионате Мира в Голландии на сотне была шестой с результатом 7.34.

                  Вот с такими людьми мы бежали в Суздали )))

Я попробовал форсированное дыхание, не помогло (во всяком случае полностью). Прошел упомянутую серию соревнований 1+15+10+4+5.5+25 = 60 км за 2 дня. Из них на 15 км печень схватила под конец, на 5.5 (горных, но дело было скорее не в горах, а в накоплении нагрузки) намекала о себе, на 25 км уже к 4-му километру вынудила перейти на шаг. До этого тренер порекомендовал принять перед стартом ношпу, как блокиратор спазмов, что я и сделал. Возможно, благодаря ношпе 25 км в целом пробежал нормально, возвратившись к быстрому темпу. Тренер сказал, что регулярные боли могут быть из-за питания (жирное, острое), или же в результате какого-то заболевания, встречающегося у некоторых спортсменов. В последнем случае что делать: лечить глутаргином. Ношпа не лечит, а только избавляет от боли.