Михаил,поздравляю с личником! Отличное завершение сезона!
RedCat 11.12.2014 20:25 |
В жизни затянувшаяся черная полоса, практически во всех сферах. И, к сожалению, времени на бег не хватало. Получилось так, что не бегал три дня.
11 декабря, - 7 С, слабый ветерок, пробрасывает легкий снег.
30-и минутная тренировка в восстановительно-оздоровительном темпе. Общее время 30:13, расстояние 5,64 км, темп 5”21 мин/км. Самочувствие отличное. В манеж на этой неделе я так и не выбрался, ну да ничего – прорвемся!
foxone 11.12.2014 20:07 |
Михаил,поздравляю с личником! Отличное завершение сезона!
YurMas 11.12.2014 19:59 |
его 3:15 в более зрелом возрасте тоже хорошо, но зажигает не так, как те же 3:15, но показанные с личным рекордом
Это точно! Спортсменам скучно, они уже в молодости все сделали, а у нас вот это жизнь, до сих пор все растем.:о))
Иван Серебряков 11.12.2014 12:36 |
Ваня! А ты приз свой получил?
Да, действительно, оказывается и я попал в награждение по возрасту (30-34 года). Но заранее об этом не знал, и уехал. Но добрый человек с Твери забрал за меня полагающееся и передаст мне на очередном старте.
А 7 декабря у меня для заминки после марафона получилось поучаствовать в очередном старте, что б долго не втягиваться в тренировочный процесс, так сказать. Да и почти рядом с домом - грех пропускать.
С.Петрович 11.12.2014 11:30 |
категории до 59 лет. 3:15 ровно.
Владимирович, искренне поздравляю с личником.)))
достойно, в плане, если человек имел в молодости 2:30 на марафоне, то его 3:15 в более зрелом возрасте тоже хорошо, но зажигает не так, как те же 3:15, но показанные с личным рекордом. Респект)))
Pitrun 11.12.2014 10:40 |
Поздравляю Михаил!
Насыщенный сезон выдался)
Успехов в дальнейшем!
Владимирович 11.12.2014 10:28 |
Спасибо, друзья, за поздравления и искренние пожелания!
Буду использовать межсезонье для анализа, поиска резервов и "созревания" новых целей. На лыжи встану. И бегать, конечно, не перестану!
Всем желаю хорошего настроения!
Ваня! А ты приз свой получил?
7-го уже в другом забеге отметился! Здорово!
stranger 11.12.2014 09:31 |
Действительно, Rider 15 мне впритык, поэтому и защита работает. А в Legend 2 ещё и сетка из более мягкого материала, чем в Rider 15. Прибавить к этому то что максимальное давление пальцев приходится на сетку близко от шва (размер слегка великоват) и создаётся впечатление, что сетка может порваться очень быстро.
К сожалению, в краснодарских магазинах можно померять довольно мало моделей беговой обуви своего размера.
Иван Серебряков 11.12.2014 08:03 |
Михаил, интересный отчёт и прекрасный результат на очередном марафоне!
Ещё раз поздравляю Вас!
Рад был Вас увидеть, и очень приятно было пообщаться с Вами.
До новых встреч на новых стартах!
Танавский Виктор 10.12.2014 21:11 |
С возвращением))
ORTOPEDD & 10.12.2014 19:55 |
Хороший сезон Михаил, яркий, а главное с чувством удовлетворения, здоровья вам!
YurMas 10.12.2014 19:51 |
Владимирович, поздравляю с очередным личником! Потрясающий результат. И главное вовремя, 7-го числа в воскресенье уже, насколько помню, снежок выпал, личника могло и не получиться. Ну, как говорится, чтоб не в последний раз!:о)
ORTOPEDD & 10.12.2014 19:49 |
Yur Masик, малыш, вас не учили тому, что нельзя хамить не знакомым людям, возможно вы общаетесь с ангелом, а возможно и с ...., Ну да ладно, папа не в обиде)) истеричка ты моя...:-))).
Пока..а..ааа!!
YurMas 10.12.2014 19:32 |
Послушайте, вы в конце каждого разговора закатываете такую истерику, что мне даже становится совестно, что я довожу до такого состояния молодой растущий организм. Зачем затеваете разговоры на религиозные темы, если нервная система не позволяет, тем более будучи не в курсе? Выпейте наконец персен или что еще, и идите уже в сад, разговор с вами закончен.
YurMas 10.12.2014 19:26 |
Начала наверное между 500 и 1000 км, точнее затрудняюсь сказать. Сейчас они пробежали наверное 1200-1300 км, дырки уже неприличные. Вот как раз снег выпал, пора переобуваться, а эти придется выбросить немного раньше времени. Вообще по моему опыту производители если и делают защиту над большими пальцами, то чисто символическую, она будет эффективной если размер брать впритык, я так не люблю. Не знаю, почему такое положение. Возможно, бегунов с такими особенностями не так много, чтобы учитывать их интересы. Возможно, считается, что это будет в ущерб вентилируемости. Или еще не знаю что.
Владимирович 10.12.2014 19:25 |
6 декабря. Зеленоград. 15 зимний БиМ марафон. Подведение итогов сезона.
Соревновательный сезон у меня выдался длинным. Начался в феврале и закончился в декабре. 8 марафонов и несколько разноформатных стартов. Кроссы и кроссовые марафоны. Удачные и не очень удачные забеги. Реализованные и нереализованые планы. Пропущенные по разным причинам старты. Болезнь и мелкие травмы в начале весны. Поездки и масса новых впечатлений. Множество встреч со старыми знакомыми и новые лица огромного бегового мира. Как много ещё хочется успеть! Увы, не сейчас, не в этом году...
Итак, с чем же я подошёл к концу года?
Сезон закончен без травм и болячек. Пожалуй, это самое главное. Ещё раз убедился, что осенний период для меня - наиболее удобный и плодотворный. Об этом свидетельствуют последние старты на различных дистанциях. Заключительным забегом стал зимний марафон клуба “БиМ”. Я хотел принять участие в марафоне МИЭТ там же, в Зеленограде, но не сложилось. Поэтому завершающим этот год забегом стал именно БиМ. Вспоминая забег двухгодичной давности (а это был четвёртый мой марафон и второй, который я пробежал полностью), я жалел, что в этом году его проведение срывается. Но когда команда 3Sport подхватила его организацию у Бориса Прокопьева, я твёрдо решил, что непременно поеду. Видимо, из-за этих неурядиц на марафоне было не так много бегунов, как раньше, всего около 80, тогда как в прошлые годы количество участников приходилось ограничивать двумя сотнями.
Марафон удался. Погода продолжила беговой сезон надолго. Вот уже и декабрь, а снега нет. Оно и к лучшему. Снова возвращаясь к 2012 году, вспоминаю громадную снежную лужу на трассе, “нырять” в которую пришлось тогда 8 раз - по числу пятикилометровых кругов. В этот раз было проще: сухая трасса и небольшой морозец.
Хочу высказать благодарность команде организаторов. Всё было здорово: тёплые палатки, питание на трассе и вкусная каша на финише, чипы, разметка, громадные, видимые издалека, километровые знаки. Спасибо волонтёрам, в течение многих часов простоявщих на холоде и “регулирующих движение”. Спасибо Борису, подбадривавшего персонально каждого бегуна, пробегающего мимо стартового городка! Замечательный забег! А ещё меня обрадовал неожиданный подарок - прекрасно оформленная книга о парковых усадьбах Москвы.
Для меня марафон сложился неплохо. Только в конце я “подсел”, расплатившись за слишком быстрое начало. Отпустив со старта пару десятков бегунов, в течение пары часов я старательно “собирал” убежавших. Насобирав человек десять, я пропустил - таки вперёд себя троих достойных соперников на последней четверти дистанции. В результате я 12-й среди “мальчиков” и первый в своей “мальчиковой” категории до 59 лет. 3:15 ровно.
С удовольствием пообщался со знакомыми бегунами и обрёл новых знакомых. Вместе с Алексеем Шулусом, Евгением Селивёрстовым, Иваном Серебряковым и мной в электричке ехал англичанин Дэвид Николлс. Мы с ним в Москву возвращались тоже вместе. Дэвид работает в Москве, хорошо говорит по-русски. Он оказался очень интересным собеседником. В марте Дэвид едет на Байкальский ледовый марафон! Удачи тебе, Дэвид, а также удачи всем покорителям байкальского льда!
Уже дома я обнаружил, что третий призёр в абсолюте, Хрычёв Юрий - из Троицка! Это его первый марафон!
Всем желаю новых побед! До встречи на следующих забегах!
Kuznec 10.12.2014 19:14 |
Взял кроссы Asics из новой коллекции, а именно Каяно 21 - это просто нечто. Теперь встаю бегать по утрам как на праздник)) Брал в магазине Professionalsport, а так не знаю везде ли завезли эту модель.
stranger 10.12.2014 18:57 |
Спасибо что предупредили! А как быстро сетка начала рваться?
Вообще, странно для фирмы, чей девиз, насколько мне известно: Надёжность, взять и убрать укрепляющие конструкцию элементы. На моих Rider 15 верх укреплен и над большим пальцем и над мизинцем. Соответственно, ничего и не порвалось. В новых уже не укреплён. Жертва ради комфорта, что ли?
ORTOPEDD & 10.12.2014 17:34 |
Минималистские кроссовки у меня разумеется есть.
Оооо...! Юрец, вы в тренде..!!
Олимпийские рекорды я слышал и босиком устанавливали, не точто в "мини", я же вам говорю, этим ребятам всё равно в чём бежать, всё остальное что вы видите просто имеет свою цену.))
Использую их эпизодически как средство специальных тренировок для укрепления голеностопа,
Я представляю какой умняк вы намострячили когда писали это.))) Сами то поняли что сказали? Значит "мини" укрепляют, а "макси" расшатывают получается.
не много и не спеша,
Ну это потому что вы бегать не умеете правильно, просто ваш организм за долгие годы мутировал от естественного к искусственному и вспоминать не хочет, или вы ему не даёте, что вероятнее всего. Вам помощь нужна! Обратились бы к Наде, может она чем поможет, тренером например, из школы бега, можете не стесняться, учиться никогда не поздно.))
" Пяточная тема"
Ну раз всем всё ясно, кроме меня, и все прекрасно понимают, что каждого "пяточника" рано или поздно ждёт своя "шпора", или ещё что, то можно закрывать.))
зачем я буду вам подсказывать,
Спасибо, я буду только рад, вашими блин подсказками только дорогу в Ад вымостить можно.))
А вот до конца дней оставаться как ребёнок жизнерадостным и познавающим буду только рад, это гораздо лучше чем быть отравленным собственным ядом, гниющим изнутри занудой.))
YurMas 10.12.2014 16:08 |
Рвутся за милую душу. Сейчас донашиваю Mizuno Wave Aero 9, давно порвались уже над большими пальцами и на мизинцах.