info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Новое на сайте

Новое на сайте

ORTOPEDD & ORTOPEDD &
25.12.2014 08:27

Вопрос конечно мощный..., не понятно толи стоять, толи падать..))

Ну конечно прямо сейчас надо бежать, и чем быстрее тем лучше, так сказать клин клином вышибать, а то неровен час спортивное сообщество без вас загнётся..))), а так может ноги побыстрее "отвалятся" и вы с полна удовлетворите свою хотелку)).


ORTOPEDD & ORTOPEDD &
25.12.2014 08:15

Леонид, прежде чем ответить спрошу, а чем ты промерял свои беговые трассы?


Алексей Рыбаков Алексей Рыбаков
25.12.2014 00:27

 Спасибо Виктор.

Spray Spray
24.12.2014 20:42

Всем привет!

Давно возникало желание заняться бегом и совсем недавно пересилив лень решился, решил начать с 5 км по парку не торопясь с перерывами 50/50 (бег/ быстрый шаг). с соответственной разминкой дома приседая затем еще до парка 7 мин быстрым шагом. Бегал в обычных кроссовках с плоской подошвой через день, после третьей тренировки решил сделать перерыв пару дней. И вот как раз через эти пару дней появилась сильная боль ниже колен, усиливающаяся при подъемах с кресла например, так же при попытках присесть, так же очень усиливается при попытках спуститься по лестнице. Соответственно о тренировках пришлось к сожалению на время забыть. Мазал долобене но уже скоро как три недели боль немного стихла но не особо.
Очень хочется продолжить тренировки, есть смысл продолжать сейчас или лучше подождать пока боль совсем пройдет?
(отредактировано 24.12.2014 20:42)

Spray Spray
24.12.2014 20:40
сообщение удалено
foxone foxone
24.12.2014 19:20

Алексей,хотел поспорить с тобой,да забыл подробности давнишней дискуссии. Но для меня наиболее важно контролировать пульс во время бега, GPS у меня нет,бегаю по промеренным трассам.

  На самом деле расстояние не так уж и важно,это так, для себя , для статистики и анализа.

Если у тебя получается контролировать пульсовые зоны без пульсомера,то это замечательно.

   Многие,в том числе и я,не обладают такими способностями.

 


Танавский Виктор Танавский Виктор
24.12.2014 13:53

Двигайтесь потихоньку. Главное двигаться...

 

Pitrun Pitrun
24.12.2014 12:42

15-22 Декабрь 2014.

15.12, 04:37, 0...-1градусов.

25,01км - 5:36/км, п135/146, кад177.

 

17.12, 05:03, 0 градусов.

15,51км - 6:29/км, п120/129, кад 171.

 

18.12, 04:34, +2 градуса.

23,04км - 5:26/км, п143/164, кад 175.

В т.ч. темп 15км - 5:22-4:33/км.

 

22.12, 05:04, +4, ветер, дождь.

10,67км - 6:22/км, п123/136, кад175.

Оставить комментарий
Поделиться:
Алексей Рыбаков Алексей Рыбаков
24.12.2014 00:59

Да нет, просто я свои плачевные результаты не коментирую)))) Передвигаюсь потихоньку 6 км за 40 мин. Вес надо сбрасывать.

KohDim KohDim
23.12.2014 22:14

в прошлом году был в Красноярске в командировке в марте. Бегать не бегал,но от автовокзала (жил там в гостинице ) до Татышева прогулялся пешочком.Приятно у вас там,хорошо для бега.

Танавский Виктор Танавский Виктор
23.12.2014 21:17

Если есть сервис - это очень хорошо!))

RedCat RedCat
23.12.2014 21:10

Виктор, приветствую. Да, ездил на автомобили. Но проблему можно решить и по другому: там есть теплые павильоны с гардеробами и т.д. Работают до 23:00. Фото надо "ужать" - выложу обязательно. 

Танавский Виктор Танавский Виктор
23.12.2014 20:59

Пятнашка как раз пойдёт в качестве ещё одной длительной тренировки. 

На тренировку ездили я так понимаю на авто??))

А то если на общественном транспорте можно и охладится как следует, что черевато простудой и заболеванием..((

RedCat RedCat
23.12.2014 20:32

Декабрь 2014

Провел самую длинную на сегодняшний день тренировку. В Красноярске очень тепло: 0 С, правда ветер был довольно сильный. Как и планировал, тренировку провел на острове Татышев. Правда, бежал не по грунту, а по асфальтовым дорожкам. Не знаю с чем это связано (с асфальтом или с продолжительностью тренировки, а может и с собственным самочувствием/состоянием), но в этот раз почувствовал определенную усталость от бега во время тренировки. Тяжесть (усталость) ощущалась в районе от «ахила» и до верхней части икроножной мышцы. Ощущения появились после 14-го километра. После завершения тренировки дискомфорта не было. На следующий день, впрочем, тоже. 

Общее время 01:30:11, дистанция 16,33 км, темп 5”31 мин/км. Бегал в этот раз практически без перепадов высоты, но темп был немного ниже уровня прошлой длинной тренировки.

Недавно упоминал пробег «Здравствуй, Новый год»! Все таки, я на него зарегистрировался, причем на дистанцию 15 км. Выбор обусловлен тем, что как (в каком темпе) бежать 5 км я просто не представляю, и не могу прогнозировать результат. 15 км я постараюсь преодолеть с ровным темпом в районе 5”20-5”30 мин/км, что позволит расположиться, так скажем, в нижней части финишного протокола )). Но мне пока важен не результат, а сам процесс!

Комментарии: 7 | Оставить комментарий
Поделиться:
ORTOPEDD & ORTOPEDD &
23.12.2014 18:47

Насколько я понял чсс ему вообще не интересен, он хочет чобы.. километры считать..))

Помочь ему? Нет такого желания. И только в силу того, что он сам не знает чего хочет.), а вот информация к размышлению не помешает, и не только ему..))

(отредактировано 23.12.2014 19:06)

Владимирович Владимирович
23.12.2014 18:02

Алексей! Я же не ради спора с Вами ответил на вопрос Вашего тёзки.

И Ваша точка зрения не вызывает у меня отрицания. Вы опираетесь на свой опыт, который у Вас есть. А у  парня его нет. А у ещё одного тёзки тоже есть опыт использования таких приборов. Почему бы его не обнародовать?

Хочет человек получить данные о своём пульсе, он может его и с простыми часами получить, но удобнее прибором пользоваться. Хотите ему помочь - ответте конкретно.

 

Что же касается надёжности,  - это не производная от цены (за сколько купили железку), а повторюсь, измеряемая величина: напомню, в технике она имеет вполне определённый количественный показатель. Как правило, это - наработка на отказ (в часах). Алекс13, кстати, его и указал. Так вот на мой взгляд, цена должна определяться, в том числе, и надёжностью. Если продавец скрыл эту величину, значит он лукавит. Мы то с Вами понимаем, для чего это делается...

 

  Леша, почитайте здесь:

http://maraforum.su/viewtopic.php?f=30&t=329&p=22073&hilit=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%80#p22073

 

Да и на нашем сайте статья есть:

http://42km.ru/items/133

 

 


LeChat LeChat
23.12.2014 17:28

Алексей, все эти браслеты бесполезны для бега. Они работают в связке с телефоном. Бесполезны т.к. не считают a. расстояние б. пульс. 

 

Если вы хотите что-то похожее надо смотреть в сторону умных часов (SmartWatch 3 SWR50, lg g watch, lg g watch r и т.д.). Их можно использовать в связке с телефоном. На них можно выводить скорость, расстояние и т.п. Если купить блютус монитор сердца, то и сердечный ритм. Получается полноценная замена спортивным часам с gps и hr monitor. Недостаток - таскаете всегда телефон, цена. 

 

 

 

 


ORTOPEDD & ORTOPEDD &
23.12.2014 17:23

Михаил, слово НАДЁЖНОСТЬ, как вы говорите, относительно 25 т.р. ну никак не укладывается у меня в голове. У меня есть часы такого класса, но я воспринимаю их как обычный ширпотреб, и уж точно не возлагаю каких либо надежд.

Раньше Лёня(фоксон) успорял что часы с жпс это что то сверхестественное, типа спидометр - это спидометр а вот ЧАСЫ с жпс это НЕЧТО, ну и что, я побегал, посмотрел, по расстоянию всё тоже самое что и по спидометру авто, и по его же жпс. Пульсовые зоны и скорость за пару месяцев знаю наизусть. Мне сейчас даже просто лень часы надевать, неговоря о датчике пульса.

Всё это я к тому, нужны ли они вообще? Если человек грамотно тренируется, то в принципе не нужны, а если мозгов нет, то никакие часы не помогут..))

(отредактировано 23.12.2014 17:27)

ORTOPEDD & ORTOPEDD &
23.12.2014 16:56

Ну началось...)))

- А у меня в кармане гвоздь.
А у вас?
- А у нас сегодня гость.
А у вас?
- А у нас сегодня кошка
Родила вчера котят.
Котята выросли немножко,
А есть из блюдца не хотят.
- А у нас на кухне газ.
А у вас?
- А у нас водопровод.
Вот.

У кого ещё что есть? Может трое часов у кого имеется, напишите, цену не забываем указывать, это ведь наверное показатель чего то.


Владимирович Владимирович
23.12.2014 16:46

Алексею (Ортопеду).

Для Вас, может быть, и недорого. А для молодого человека, думаю, найдутся и другие первоочередные траты, на кроссовки, например, или вообще, на не связанные со спортом, дела.

 

По поводу моей пристрастной оценки данной категории приборов уточню.

Дело не в том, насколько дорогой или дешёвый прибор, а в том, что такая составляющая цены электронного устройства (которую я назвал "железкой"; слово вовсе не ругательное, а жаргонное), как НАДЕЖНОСТЬ (а это уже - строгий технический термин), никоим образом не соответствует этой самой цене. А должна бы соответствовать.

Возможно, мне просто не повезло, судя по отзывам наших коллег. Но на иностранных форумах по данному поводу тоже много всего нелестного написано.

 

Алексею (Это уже автору темы).

Я Вас не отговариваю. Просто подумайте, почитайте. Фирм, выпускающих такие устройства, много. Выбирайте то, что Вам больше подходит, и не переплачивайте за функции, которыми, может быть, ни разу не воспользуетесь.

  Успехов!

(отредактировано 23.12.2014 16:55)

<<  <   223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 >    >>
 © 2010