БлогиBelo4ka (Ася)
, нажмите на название темы!
 |
P@Sol 22.11.2011 10:55 |
Belo4ka (Ася), нажмите на название темы!
 |
Wutr 22.11.2011 10:50 |
2ladybird. Центральный федеральный округ, г.Ярославль. Бегать приходится по асфальту, альтернативы пока не нашел. Дождь идет не чаще чем в любом другом городе России, но специфика дорожного покрытия, которая направлена на снижение скоростного режима не позволяет воде уходить в стоки. Бегать можно и в обычных кроссовках, но когда холодное утро и наступишь в лужу прямо брр.
.
 |
Дмитрий Погарев 22.11.2011 10:23 |
Команда прилетает сегодня 22 ноября. Отчет о поездке с фотографиями будет размещен на сайте
" ПроБег в России и мире" через несколько дней.
 |
vijavi 22.11.2011 10:16 |
Belo4ka (Ася) договорились. ОК
 |
vijavi 22.11.2011 10:10 |
ОК
 |
vijavi 22.11.2011 10:09 |
Сайт пробег http://probeg.org/kalend/kalend.php
 |
al_stal 22.11.2011 10:03 |
Я на этих выходных на дачу съезжу, сезон закрою, так что пропущу ваш забег. Но в след.раз - с удовольствием.
Оффтопик небольшой.
Ребят, а на каком ресурсе вы узнаете про календарь забегов (на этом сайте в календаре указаны только марафоны)? А то - искал гуглом календари забегов, соревнований и прочих мероприятий - везде либо прошелшие соревнования либо не-московские забеги.
 |
NK 22.11.2011 09:27 |
Kilonet: Франция - это страна удивительно напоминающая Россию во всех проявлениях. Видимо поэтому наши соотечественники так любят здесь жить и отдыхать. В части справок - они обычные бюрократы. Им вообще все равно, кто вам выдал эту справку, как она выглядит, главное, чтобы бумажка имела место быть. Им важно, чтобы вы дали им хоть что-то, чем они могут прикрыться в случае вашей кончины на марафоне. Я отсканировала печать со справки своего знакомого, сама сделала бланк, написала на нем на английском языке, что я совершенно здорова и отправила организаторам по емейлу. На этом марафоне было разрешено предоставлять копию по емейлу. В Париж я делала все тоже самое, но надо было сдавать справку на получении номеров на Экспо. И в том, и в другом случае никто не смотрел ни на печать, ни на организацию, выдавшую справку. Никто ничего не требовал, все были счастливы.
 |
P@Sol 21.11.2011 23:37 |
Alex_R, защита
Belo4ka (Ася), я же написал, что исправлены пока только ссылки на темы на странице, где выводятся темы форума - например, http://42km.ru/f&th4
 |
Piloris 21.11.2011 23:26 |
Бег во внедорожниках по асфальту,я испытал на себе ! Пару раз пробежал длинный бег в Adidas Duramo TR по 20-25 км! На второй половине дистанции ,забиваются икроножные мышцы,потом болят 2-3 суток! Думаю,из-за этого ,и ахилл повредил,пропустил месяц тренировок ! Теперь,бегаю во внедорожниках 1-2 раза в неделю , по грунту или по снегу! Ахилл молчит!
 |
Piloris 21.11.2011 23:12 |
Еще раз пересмотрел ролик Парнякова Василия ! Понял,что он предлагает всем,не только новичкам,переходить с пульса 170-190 на пульс 120 ! Кроме,1 % продвинутых бегунов ! И бегать на пульсе 120 - годы и годы тренировок! Чтобы, спустя эти годы,приобрести пульс 130 при беге 5 мин\км ! Придется отказаться от выступлений в марафоне,т.к. вторую половину дистанции в Омске,я бежал с таким темпом на пульсе 170 и выше ! Или,причислить себя к "продвинутым" бегунам?
