Блоги
Это все денег стоит :) Я ж говорю - я за дешевизну :)
 |
Виктор Иванов 20.11.2011 20:07 |
Прекрасная статья! Спасибо за ссылку Paragelmen. Считаю что очень полезная информация для любителей бега.
 |
Andrey 20.11.2011 19:26 |
Еще здесь http://delta-fitness.ru/product_408.html выбирайте там, где нравится :)))
 |
vijavi 20.11.2011 19:20 |
Жесче обычных, устойчивые, удобные, по дороге из гладких ледяных бугров бежать не удобно, немного скользят. На голом льду немного проскальзывают - бегать неудобно, но и упасть не упадешь. Лучшее покрытие - утоптанный снег или земля. Впечатления благоприятные.
 |
Fly Hollander 20.11.2011 19:15 |
по-моему, одним из первооткрывателей российских марафонов был Ясухико Симидзу, который приехал на работу в Россию в 2008 году, тогда же с ним в конце года и познакомился.
Весной 2009 года на пробег памяти Юрия Гагарина в Звездном городке Яс приехал не один:). А на ММММ-2009 уже был целый японский десант.
Хотя честно сказать, на пробегах по центру города иностранцы - частые гости.
 |
Andrey 20.11.2011 19:10 |
Айгуль, зачем покупать подкладки для передвижения мебели?!!!
В Москве, Санкт Перербурге и Казани можно купить тренажеры Friction Training™ компании FLOWIN.
Этот тренажер для функционального тренинга в Москве можно купить по адресу Нахимовский проспект 56, компания Фитнес Дом, их сайт и сайт интернет магазина http://fitnessdom.ru ссылка на страницу тренажера и видео занятия на нем
И не нужно ни каких подкладок :)))
 |
Katiko 20.11.2011 17:30 |
Я думаю, подойдут любые, у которых одна поверхность скользская, а на другой магкая не скользская подкладка :)
 |
Andrew04 20.11.2011 15:50 |
для stepbystep. В этом году сбросил еще 2 минуты. осталось 2. Постараюсь. Это вам не сыр Hohland трескать! Мне 50 для сведения.
А для более молодых заинтересованность в результате - отличная мотивация для тренировок. Главное, не травмироваться и правильно тренироваться,а результат придет обязательно.
 |
al_stal 20.11.2011 15:43 |
Спасибо, Сергей! Я бегать начал три месяца назад, начинал с 3км за 16 мин, сейчас рекорд 3 км за 13-30, сегодня впервые пробежал 15км, но нормативы даже 3го разряда пока кажутся недостижимыми :)
 |
Wutr 20.11.2011 13:09 |
Это все внедорожники. В них можно по асфальту долго бегать? Они же для грунта, земли.
 |
alexp 20.11.2011 09:17 |
после сегодняшней, утренней слякоти задумался о таких:
http://asicsmsk.ru/magazin?mode=product&product_id=140689803
 |
Wutr 20.11.2011 09:02 |
Подскажите модель непромокаемых кроссовок для бега по асфальту. Я так понимаю для бездорожья кроссовки не подойдут. Поискав, нашел только вот это Saucony ProGrid Peregrine,Mizuno Wawe Liberate и Nike Lunarglide+3, такие подойдут?
 |
P@Sol 20.11.2011 08:25 |
поменялось - на страницах списков тем, например http://42km.ru/f&th4, ссылки на темы стали на непрочитанные сообщения, но в многостраничных темах почему то скрипт не отработал. в течении дня исправлю
 |
Pavel Pavlov 20.11.2011 08:24 |
начало тренировки-6:10.Растяжка,бег по шоссе с рельефом(1:31:50,15,030км,ср.пульс 167,темп 6:07м/км,восстанов.бег,ходьба,растяжка,силовые упр.на верхне плечевой пояс,растяжка, Итоги недели-3 тренировки-общие время бега 4:39:30,расстояние 44,130км,ср.пульс 168,ср.темп6:20м/км.
 |
Katiko 20.11.2011 03:26 |
Я все время ищу какие-то новые упражнения, которые не скучные, которые можно делать дома, которые не требуют покупки fancy and expensive оборудования и которые направлены на core work. Обычные упражнения на пресс, планки, отжимания хороши, но надоедают :) Вот, нашла интересное видео, для это все, что нужно - ковер и специальные pads для передвижения тяжелой мебели по ковру. Я попробовала, мне понравилось. Интересно и не так уж легко! И как раз укрепляет мышцы, необходимые бегуну. Делюсь :) На английском, но там есть видео с примерами упражнений, по которому все понятно без слов :)
http://rosstraining.com/blog/2010/04/14/furniture-glide-pad-demo/
 |
Katiko 20.11.2011 01:33 |
Не работает