Новое на сайте

Почему так мало учасников забега?

У меня свободное время ВС. Когда удобно?

Это не система Парнякова - это основы тренировки. Ролик его естественно для новичков и в нём ни слова не сказано, что нужно бегать именно на пульсе 120 и постоянно. Уважаемые бегуны нужно внимательней относится к информации.

http://www.tsaritsyno-museum.ru/ru/photo/

Местонаходжение государственного музея заповедника Царицыно м Царицыно. Парк 1 мин пешком выход в сторону радиорынка под мостом пройти. Вобщем любой подскажет как пройти. И главный вход ни с чем не перепутать.

Ася, Вы думаете я экстрасенс и по фразе "не работает" сразу определяю, где, что и как?

Опишите по шагам, что делаете и что получаете

ура! поздравляю с новым ЛР и с отличным марафоном. Надежда, просьба рассказать о медицинских сертификатах (где получали, когда и как отправляли организаторам).

FatJo можно, а вобще Belo4ka права - зависит от бегуна

лично я бы бегал во внедорожниках там где скользкая трасса или много всяких мелких неровностей (вроде торчащих корней), по асфальту лучше бегать в амортизирующей обуви, хотя если у вас маленький вес и идеальная техника - можно и во внедорожниках по асфальту 

в самой усадьбе Царицыно очень маленький круг по периметру верхнего Царицынского пруда.А вот вокруг нижнего  Царицынского и Борисовсвких прудов хорошая дорожка порядка 8-9км

Интересный рассказ.

В это воскресенье 27 ноября длительная тренировка в Царицыно. Все желающие в 12 часов у главного входа. Маршрут вокруг прудов по дорожкам. Круг = 3км.