Блоги
10 км это вело
 |
Надя Борисова 28.07.2011 16:24 |
31 июля в городе Конаково состоится первый мини триатлон 400м+10км+3км. регистрация с 10.00 до 11.00.... старт в 12.00 у ДК Воровского
 |
ЛюблюМарафон 28.07.2011 16:02 |
Катерина, 18 сентября состоится 2-й Киевский марафон. Я была в том году на 1-ом Киевском марафоне, мне очень понравилось. Организаторы постарались сделать настоящий праздник для бегунов. Правда трасса была сложная, много горок. Но в этом году трассу изменили, будет всего 3 круга и перепады высот не такие резкие. Если интересно зайди на официальный сайт этого марафона www.kyivmarathon.org
 |
sibkedr 28.07.2011 15:13 |
Наш великий тренер Чёгин Виктор Михайлович утверждает, опираясь на свой опыт, что к жаре адаптироваться невозможно, хоть круглвый год тренируйся в бане.
А с жарой действительно нужно быть аккуратнее - главное не допустить обезвоживания.
 |
Катерина 28.07.2011 14:01 |
Я бегаю вечером в 21 00,погода 28-30 градусов,вокруг озера прохладно.Думаю чем жарче тем эфективнее тренеровка проходит.А что замарафон в Киеве???
 |
ЛюблюМарафон 28.07.2011 12:14 |
Всем привет! Совсем скоро состоится марафон в Киеве, в связи с этим у меня вопрос: времени осталось мало, тренировки должны быть интенсивнее, а погода совсем не располагает к длительным забегам(( Уже несколько дней в 22.00 температура +30-33. Пить хочется постоянно, а тело просто горит от жары. Никак не могу аклиматизироваться к таким погодным условиям. По утрам бегать невозможно, очень жарко, получается только по вечерам. Такое впечатление, что погода решила нас, бегунов, испытать на прочность. Может у кого-то есть какие-то советы как пережить жару и не навредить при этом режиму подготовки к марафону?
 |
Катерина 27.07.2011 22:39 |
в сентябре более 10 стартов если что только в москве
 |
Михаил Кононов 27.07.2011 21:57 |
Да, верно. Отец у меня тренер. А ваш маршрут тоже хороший, я как раз позже хотел о нем написать :) Помню, много лет назад бегал на Медовые водопады, жара стояла, но впечатлений масса! ) Хоть и не близко.
 |
sibkedr 27.07.2011 20:30 |
В сентябре еще Кросс Наций - там наверное будет 10 или 12 км
 |
Andrew55 27.07.2011 17:56 |
Что еще и в сентябре бежать?!!! Вы смерти моей хотите)))!!!
 |
sibkedr 27.07.2011 17:01 |
Приезжайте! А сентябре мы к Вам!
 |
Сван 27.07.2011 15:37 |
одному как-то скучно ехать
 |
Илья Меньщиков 27.07.2011 14:51 |
Всем привет! Со скольки лет можно бежать 10км.?
 |
ggn 27.07.2011 12:20 |
Юрий Скосырев, успешно зарегистрирован на Adidas Challenge 2011.
Регистрационный номер 550
