Новое на сайте

тренировка, 21км - 1:20:51 (средний пульс 162)

5км - 20:26 (164)

10км - 38:57 (160)

15км - 57:30 (162)

21км - 1:20:51 (161)

     Как любитель побегать (особенно на длинные дистанции), для себя я обнаружил самого главного врага этого дела – работа. Да, да! Уходишь из дома рано, на улице темно, приходишь поздно, тоже темно. Вот и начинаешь задумываться: может сделать из работы хобби? (шутка).

А лучший друг конечно – это выходные. Вот когда можно оторваться: набегаться от души и зарядиться энергией на всю рабочую неделю.

     Но, прошедшие выходные стали исключением: было решено (как обычно спонтанно) «прогуляться» по тропам Александра Блока, посетить деревню Тараканово, имение Шахматово, где прожил большую часть своей жизни великий поэт, полюбоваться живописными озерами и лесами. Обычно этот марафон проходит летом, но из-за смога, он был перенесён на 31 октября.

Ну, конечно же, отметить лёгким пробегом по красивым местам «юбилей» моей беговой карьеры, ведь вот уже два месяца, как я «самоотверженно» мчусь в «неведомую» даль в надежде разогнаться и парить, «парить над землёй как вольная птица..».

     Правда, вышла небольшая оплошность: посетить само  имение Бока, к сожалению, не удалось, соревновательная трасса пролегала немного в стороне, но в целом, поездка оставила много ярких впечатлений. За два месяца – это был третий марафон, и он оказался самым экстремальным. Было такое количество холмов и оврагов, что теперь я задумался: не пора ли менять место тренировки, а то все равнина, да равнина.… Но, зато я поставил свой первый рекорд: я бежал так, что меня не мог догнать велосипедист! Нет, велосипедист был настоящий: мужчина с фотокамерой в руке, который иногда снимал участников пробега.., просто колеса его велосипеда застревали в грязи в поле, по которому мы бежали…

[фото]

А ещё мы пробегали мимо красивых озер и сказочного осеннего леса, периодически встречались населенные пункты, я невольно ловил пьяные взгляды местных жителей, которые видимо думали про себя: «Чёй-то мужики тут разбегались? Заняться больше нечем?». В какой-то момент наша трасса выходила на оживленную автомобильную дорогу. И я почему-то опять ловил равнодушные взгляды водителей, хотя нет.. один раз мне на встречу ехал черный джип, который приветствовал миганием фар, чем я был очень счастлив и, помахав ему в ответ руками, подумал, что наверно это какой-нибудь поклонник марафона... Хотя, как оказалось на самом деле, за поворотом в кустах стояла машина ДПС, а сигналил он встречным авто..Ну, да ладно.Главное, что не было дождя. Дул холодный ветер, но «что нам ветер, что нам зной…», только жалко было смотреть на волонтёров на пунктах питания, которые с посиневшими (от холода) губами, но с искренней и доброй улыбкой через каждые 5 километров встречали участников пробега.

[фото]

И, конечно же, хотелось сказать огромное спасибо организаторам марафона за праздник бега, подаренный всем в этот день!

[фото]

Почему я бегаю.

Бегаю я уже 40 лет. Уф!!! Люди столько не живут....А тут еще и бегать.

 На протяжении этих лет причины моего бегания были совершенно разные.

Но начнем все по порядку.

1. Школьные годы - родители хотели. Мама привела меня в секцию легкей атлетики.

[фото]

школьная эстафета

2. Студенческие годы (1-3 курсы) - зачет по физкультуре. Студент автоматом получал зачет, если ходил в секцию. Легкая была под боком, далеко не нужно было идти. Зимой занятия в манеже, а не на улице. Нос не отморозишь.

3. Студенческие годы (4 курс) - появилась у нас в Университете мода похудеть через бег.

4. Студенческие годы (5 курс) - появилась цель - быстро бегать. Летом 1977 мы собирались поехать на велосипедах "Волгоград-Одесса". Перед поездкой в велопоход я была на пробежке в лесу, там встретила солдата. Встреча не была из приятных, пришлось убегать. На следующий день пришла на стадион, чтобы записаться на тренировки.

5. Работа в институте после Университете - была в сборной Новосибирской области. Через три года выполнила мастера спорта СССР. Бегала 1500м, 3000 м и 10км.

[фото]

марафон Варшава 1988 год

6. Варшава Польша - зарабатывала на жизнь. Вышла замуж за поляка, с которым познакомилась в велопоходе в Польше, когда была в стройотряде (были такие отряды). Приехала в Польшу, не могла найти работу по специальности (мало платили). Познакомилась с тренером по марафону. Начала бегать марафоны . Выиграла парочку марафонов: в Варшаве и Дуисбургу (Германия). Бежала тоже на Кипре, в Лондоне, в Берлине, в Вене и т.д.

[фото]

10 км Берлин Западный

7.Конец спортивной карьеры - привычка. Порвала ахиллу, операция и к марафоном больше не вернулась. Зато вернулась к математике. Устроилась на работу. Без бега плохо себя чувствовала. Сердце начало болеть. Да и привычка - душ каждый день. Чистый же не будешь мыться. Пришлось продолжить беганье.

[фото]

10 км Германия 1988 год

8. Период, где много работы и забот - помощь в организации дня. Беганье помогло мне планировать свой день и иногда было аргументом отказа неудобных встреч.

9. Интернет - администратор спортивного сайта является примером. В 2002 году через интернет образовалась спортивная группа в Варшавском лесу -  "Утренний Субботний Беляньский Бег". Одновременно появился наш сайт  www.sbbp.waw.pl

[фото]

наша интернетная группа бегунов

10. Настоящее время - стиль жизни. Всегда найдется причина чтобы бегать.

С23 октября не бегаю из-за болей в левом колене,но занимаюсь каждый день а иногда и 2 раза в день на велотренажере+силовые упражнения на все группы мышц.6ноября смог пробежать только 12 мин очень болит колено,теперь опять велотренажер.[фото]

Россия нас провожает ливнем и дождем. На рейс зарегистрировались успешно. Сегодня нас вылетает 6 человек, из которых 3 марафонца: все на месте, живы, здоровы и в хорошем настроении. Остальные уже в Нью-Йорке. Пока все идет по расписанию. Впереди 10 часов полета, 1 час на такси и мы ступим своими кроссовками на дорожки Центрального парка. Жди нас финиш - мы уже рядом!