info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Новое на сайте

Новое на сайте

NatkaD NatkaD
09.11.2010 18:01

С музыкой легче ... После 30 км хорошо 2 концерт Рахманинова идет .... Но и ретро ФМ тоже помогает

NatkaD NatkaD
09.11.2010 17:48

Париж 2011 или дневник ненормальной

Итак:. решение принято, мосты, как говорят. того...

 08.11.2010

5 км за 32 мин - легко прогуливаясь, хотя левый голеностоп подустал, ну ему положено - он еще в бинтах

скакалка - 8х1 мин в ровном темпе с удовольствием

пресс 3х12 турник

Ну и хватит на сегодня

09.11.2010

6500 за 41.08 -легко, голеностоп устал Отметка 5 км - 31.05

Скакалка 8х1 мин Легко в высоком темпе (230 прыжков мин)

пресс не получился

Отжимания 20 р

Оставить комментарий
Поделиться:
телец телец
09.11.2010 15:46

Да печально, когда уходят такие люди.

NK NK
09.11.2010 14:42

Нью-Йорк. Продолжение

Метки: ING NYC 2010  

Посмотрела видео с пресс-конференции Гебреселассие. Ссылка есть в интервью, опубликованном на нашем сайте. Тут нечего добавить или отнять. Посмотрите сами. Поймут даже те, кто не знает английский.

Оставить комментарий
Поделиться:
Толстяк Толстяк
09.11.2010 14:35

Золотая осень

Что то я давненько не припомню такой красивой и теплой осени, сегодня температура +18 солнечно, такое ощущение что сентябрь месяц, о ноябре лишь напоминают уже готовые к зимней спячке голые деревья, но некоторые еще одеты в свои шелестящие золотые шубы. А как приятно бежится в такую погоду по лесным тропинкам, ммм, вам не передать, красотища аж дух захватывает, на душе одновременно и радостно и тоскливо, бежишь и думаешь, подводишь итоги за подходящий к своему концу год и строишь наполеоновские планы на год грядущщий, мне кажется что сезоны немного сместились по часовой стрелке где то на месяц, зима начинается в январе, весна в апреле, и т.д. эх меланхолия))

Оставить комментарий
Поделиться:
NK NK
09.11.2010 13:28

Нью-Йорк. День после старта

Про сам марафон напишу попозже. Надо чтобы все эмоции немного улеглись. Вчера ходили по городу. Зашли в Центральный Парк. Купили New York Times с нашими именами и памятные футболки с надписью NYC Marathon 2010 finisher. У меня ноги не болят почти, из чего следует, что схалтурила на марфоне:) Ну с кем не бывает...

 

Прикольно ходит по городу. Куча народу с трудом спускается по лестницам и, видя друг друга в таком состоянии все говорят : congratulations, то есть поздравляю. При этом, многие в медалях. Я помню в Москве после полу-марафона я прямо с медалью пошла поесть в ресторан в Гуме. На меня смотрели довольно косо:) Это неправильно. Я предлагаю всем посетителям нашего сайта поддержать эту традицию и где бы вы не пробежали дистанцию, не снимайте сразу медаль. Походите в ней и понаслаждайтесь своей победой, пусть все видят, как это круто - получить медаль. Еще прикольно то, что многие рестораны вечером после марафона всем, у кого есть медаль наливают пиво бесплатно. Вот такая поддержка населения. Еще одну историю вам расскажу про этот великий марафон. Самый эмоциональный и сложный марафон был в 2001 году, сразу после терактов. Нью-Йоркцы очень сплотились. На марафон вышли жены и мужья тех, кто погиб. Они написали на майках имена погибших. На улицы вышел весь город. Они бежали, а в городе еще были не убраны руины и пахло гарью. Вот так...

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
Cергей Евдошенко Cергей Евдошенко
09.11.2010 09:56

С Крещением Вас....

Cергей Евдошенко Cергей Евдошенко
09.11.2010 09:55

Здравствуйте,Чак Норрис...!!!???

Максимус Максимус
09.11.2010 06:52

Геннадий поздравяю! Марафон в Нью-Йорке это моя мечта!

Razved4ik Razved4ik
09.11.2010 03:07

Интереснее под музыку. Не так скучно как-то. Музыку слушаю с телефона (летом специально для этого купил чехол на плечо), сейчас телефон в кармане трико не мешает вроде. Музыка не отвлекает, а некоторые песни даже наоборот мотивируют. Но и без музыки бывает бегаю. 

lollabye lollabye
09.11.2010 00:03

Бег с музыкой

Вы обязательно бегаете под музыку?

Если да, то какую музыку слушаете Вы во время пробежок?

Отвлекает ли Вас музыка от бега или напротив бодрит?

Комментарии: 23 | Оставить комментарий
Поделиться:

Император отдал корону молодым.

Император отдал корону молодым.
Пресс-конференция Гебреселассие после схода с дистанции Нью-Йоркского марафона. Вчера в Нью-Йорке через час после финиша элиты, журналисты стали свидетелями настоящей драмы. Смотрите интервью великого спортсмена.
Roger Robinson, Running Times
ggn ggn
08.11.2010 22:30

Павел, Татьяна Старостина, член команды 42км, бежала в кожаных испанских ботинках. 

Девиант Девиант
08.11.2010 22:27

Прослушал весь Ваш аудиокомментарий от начала до конца, одновременно регулируя велосипед. Отличный рассказ! Поздравляю с отличным результатом! Бег в толпе, безусловно, отнимает много сил и времени. А вот посещение туалета на дистанции- явный ляп в подготовке для такого уже опытного марафонца)) Хайле навряд ли позволял себе такую потерю времени и темпа... Да и Хулио наверняка тоже.


Я одичал. Я сбежал с фермы.
Геннадий Хворых Геннадий Хворых
08.11.2010 21:08

Писец! Сегодня началась регистрация на Нью-Йоркский Марафон 2011, но их серевер безнадежно висит! Всегда подозревал, что человек крепче железки :)


Девиант Девиант
08.11.2010 21:08

А босиком бежал кто-нибудь? На ММММ двоих босых видел.

Геннадий Хворых Геннадий Хворых
08.11.2010 21:03

Володя, спасибо огромное за поздравления! Теска Go-гуни уже писал на эту тему - я полностью разделяю его мысли. Осознание того, что во время забега знакомые и друзья из России "следят" за тобой очень помогало во время борьбы человека с дистанцией и временем! В буквальном смысле грело душу. Это классная технология. Я в восторге!

 

Скачок ЧСС в начале сложно интерпретировать. Может быть сбой показаний, но датчик я не трогал, а может и волнение и радость. В начале бежали по мосту, очень длинному, чуть ли ни целую милю, с затяжным подъемом. Толпа двигалась медленно, помню я где-то рванул по краю в образовавшуюся дырку для того, чтобы сровнять время, которое ушло в минус от плана 5 мин/км.

sibkedr sibkedr
08.11.2010 20:21

Геннадий, поздравляю с отличным результатом!

по забегу: время на трассе 4:05 - пульс под 200!!! Что это?!!! Эмоции? или стартовый рывок по 3:30 на км?


<<  <   2808 2809 2810 2811 2812 2813 2814 2815 2816 2817 2818 >    >>
 © 2010