 |
Игорь Пронин 01.07.2010 07:58 |
июнь быстро прошел. набегал 408 км. вполне нормально, с учетом того , что было пару стартов. через пару дней КОНЖАК .старт будет классный. погода сухая.теплая и ожидается жара и без осадков.трасса будет сухая относительно.надо постараться не хуже 2008 года прбежать.
ВСЕ НА КОНЖАК.
 |
wardoc 30.06.2010 15:01 |
Весной 2010 года я начал бегать. "Стукнуло" мне к тому моменту 28 полных лет - не юноша уже
и юность спортом не изобиловала. Зимний сезон 2009/2010 пробегал на лыжах, а весной, дабы не
расслабляться взялся за бег.
Ну и сразу для себя решил - обязательно принять участие в 2-3 соревнованиях по бегу. Благо у нас
в Омске с этим не проблема - есть 2 регулярных полумарафона и один из крупнейших в России марафонов.
 |
Ramzai 28.06.2010 18:52 |
14 тренировка (13.06)
2 км. 0:18 мин.
ЧСС 104/87
В молодости порвал миниск на правом колене. Сейчас связки не выдержали, были сильные боли.Первая попытка тренировки после болезни
 |
Дедушка Шу 28.06.2010 13:53 |
Объем за неделю - 130км.
Среда - 23км(1:50)
Четверг - 12*100м
Суббота - 29км(2:18 )
Остальная нагрузка равномерно в течении недели в среднем темпе.
 |
Геннадий Хворых 28.06.2010 02:17 |
"27 июня, 2010 года. В это день началась история моих марафонов!" Звучит, как неплохое начало мемуаров. Да, рано, рано еще впадать в ностальгию. Хотя, люблю я историю. Итак, как когда-то Петр Первый "прорубил окно в Европу", я в городе, носящем его имя, пробежал свой первый в жизни марафон - 42 км и 195 метров! Никогда ранее еще я не бегал на такие большие дистанции! Оказалось, "могем"!
- Ну и за сколько пробежал? - спросил с нетерпением мой хороший знакомый, тоже бегун, с которым я захлебываясь делился впечатлениями по телефону сразу после финиша.
- 03:53:25, - ответил я так, какбуд-то речь шла о новеньком шестисотом мерседесе
- Круто!!! - выпалил приятель, - я тоже так хочу...
Буквально 16 мая, понюхав пороху в Москве, я покорил отметку 21 км - принял участие в забеге на полумарафонскую дистанцию в Лужниках. Позади полтора месяца тренировок, участие еще в двух соревнованиях на 21 км. И вот, сейчас или никогда. Решено! Отправляюсь в Северную Столицу за новыми испытаниями для своих мозолей, в смысле, за новыми победами человека над собственной ленью.
Впечатлений от "Белых ночей", так называется марафон, - масса! Если все их разложить по одному на каждый метр, то растянутся, как раз на 42 км. Но об этом чуть позже... А пока нужно добежать еще 195 метров. Давай, финиш уже близко!
Добежал! А сейчас вкусная еда и крекий здоровый сон, насколько это возможно со сметаной на плечах - сгорели под северным солнцем.
Продолжение в следующих постах.
Фото: Татьяна Шалимова
Блоги
