info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Форум: Бег: Медленные пробежки на низком пульсе или "как получается"?

Главная > Форум > Бег > Медленные пробежки на низком пульсе или "как получается"?
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
<<  <   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >    >>
Автор Сообщение
alexey42195
alexey42195
23.10.2013 16:26

В какой форме поедать белки сугубо личное дело ,но их всё равно надо есть вопрос ,что эффективно и в кахих объёмах дойдёт до организма.Помню тренер мне рассказывал про красную икру в 90 годах это было очень не смешно хотя от немецкой консервированной колбасы меня тошнило не от запаха а от вида гуманитарной помощи.Сейчас когда в магазинах есть всё ешьте что хотите.Но помните в войну люди лебеду крапиву мешали с зерном в лесу всё собирали,что можно есть,но это жизнь в стрессе и когда война закончилась ,а с ним и стресс не которых и не спасли.

Психология поведения очень большая тема для дискуссий и то как вы относитесь ко всему в мире и к другим людям в частности может и навредить и спасти всё зависит от вас.Как вы относитесь к другому мнению оно может быть и о шибочным .а вы попробуйте переубедить аргументированно вот это будет победа разума ,а кидать заявления кто как и что ест и с чем это детский сад какой-то.

 

ORTOPEDD
ORTOPEDD
23.10.2013 16:33

prksmatko/

Ну , я, всего навсего высказал мнение и не навязываю его, это если вас в глубине души берут сомнения, тут уж ничем помочь не могу, сами определитесь.

Если не секрет, поделитесь смыслом вашего ника, его просто сложновато печатать, а так ничем не хотел вас огорчить.

prksmatko
prksmatko
23.10.2013 17:02

долго рассказывать, могу порекомендовать использовать ctrlC/ctrlV

С выбором есть коровку или нет давно определился, однозначно есть! Проверено на собственном опыте.

Как то пробовал постится (больше ради интереса), что по времени совпало с подготовкой к московскому полумарафону (бежал десятку). Первые недели три пока были резервы, всё было достаточно резво, особенно на фоне уменьшающегося веса. Но вот ближе к концу, особенно последняя неделя было тяжко тренироваться. Чувствовалось, что уже ем сам себя.

планирую десятку из 40 мин!
Фруктенштейн
Фруктенштейн
23.10.2013 17:06

На одной пшенице не проживешь, спорить не буду. Впрочем, как и на одном мясе. Конечно, еда должна быть сбалансированной. Но утверждение, что без мяса хорошо бегать нельзя, все-таки не очень верно :)

Прочитал: http://prochital.blogspot.com
rrs05
rrs05
23.10.2013 19:48

Вова, ..а Ендуро?? - Всё ходят?

alexey42195
alexey42195
23.10.2013 20:11

Дмитрий Минаев

Может вегетарианство на ультрамарафоне и помогает бежать быстрее,но всё что до классического марафона требует животных белков да и приготовить их проще чем навороченные вегетарианские рецепты,а ещё заметил ,что много людей вегетарианцев очень агресивны и возбуждены.Думаю это от недостатка животных белков ну чисто субъективное мнение.

rrs05
rrs05
23.10.2013 21:33

всё-таки признаюсь - неплохие. тоже изнашиваются. буду брать вторую пару - их же.. расцениваю как "рабочую лошадку"

n013e
n013e
23.10.2013 21:38

Сейчас начнётся совсем холодно, я хочу взять кроссовки потеплее, до ноября съезжу в Runlab подберу с ними новые (Inspire покупал просто по отзывам).

Что касается йоги. Я не сижу ни на какой специальной вегатарианской диете, курицу/индейку ем :) Думаю йога полезна и с философией и без. В любом случае это отлчиная гимнастика и статические нагрузки со своим весом.

alexey42195, спасибо за поддержку. ближайшую неделю я всё-таки просто похожу, а потом возобновлю пробежки на 120-130 через день + возобновлю СБУ каждый третий или четвёртый раз (как раз со skirun.ru)

p.s. прошу прощения, что не выложил свои последние треки - не добрался домой ещё

alexey42195
alexey42195
23.10.2013 22:31

Я не знаю ваш климат ,но я бегал в обычных кроссовках всю зиму главное протектор на подошве и после 3 км ноги согреваются и не мёрзнут хотя руки у меня мёрзнут сейчас в лёгких перчатках бегаю но смотрите сами.Да желательно в зимних кроссовках бегать по снегу .а не по асфальту стирается подошва.

Виталий Арааввв
Виталий Арааввв
23.10.2013 22:50

alexey42195, выше вы писали, что бегая нельзя увеличить обьем ног. Я много раз видел бегунов с большими и крепкими бедрами и икрами, как такого добиваются? Или тут изначально физиология?

(отредактировано 23.10.2013 22:50)
<<  <   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >    >>
  
 © 2010