info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

С.Петрович С.Петрович
27.11.2013 22:19

27.11.13. среда. петрович.

однако прохладно с непривычки.

-7. Парк. 12 км. темп 6.25. пульс 119. ПС 764.

хотел пробежать больше, но был внезапно мобилизован

по телефону по семейным обстоятельствам.

ну, уже как когда по жизни получается.

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
27.11.2013 08:21

за 26 ноября. зимний вторник петровича.

Парк. -1.  20.2 км. темп 6.31. пульс 119. пс 775.

читать дальше...

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
25.11.2013 13:53

Предпоследняя неделя ноября. петрович.

За неделю 18-24 ноября 44 км.

 

читать дальше...

Всем удачи на дорогах, бегаем быстр, но аккуратно. :)))

 

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
18.11.2013 15:03

за 15.11.13. пятница, с петровичем.

Парк, медленный бег.

15 км. темп по  6 мин с малой копеечкой.

Бежалось на удивление не так.

Я уже и на военную хитрость пошел, чтобы обмануть альтер эго, которое ждало момента прохождения перигея от дома, на котором я обычно ломаюсь в два счета. В этот раз я развернулся в обратную сторону за километр до перигея. и таким образом преодолел еще 5 км к десяти возможным с учетом запроса. Ну, преодолел, тяжело шаркая ногами. а в субботу заболело горло, плюс в вскр поднялась температура. На выходе последствия поездок в общественном транспорте Москвы, будь оно неладно.

Таким образом, прошлая неделя тоже вышла разрузочной. А эту посмотрим, как пойдет.

 За неделю 61.5 км

 

на 27.11 246

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
14.11.2013 22:34

14.11.13. четверг. петрович.

+3. парк. вкатывающая пробежка.

21.2 км. темп 5.47. пульс примерно 122.

ПС примерно 704.

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
12.11.2013 22:09

12.11.13. вторник. петрович.

+2. ветерок. парк. а я без шапки и в ветровке на футболку.

готовлюсь в закал-бегуны, как Владимирович. шутка.

всего 15.3 км. темп 5.51. пульс 127. ПС 743.

уже полегче. но полукилограммовые кроссовки "ко дну тянут".

а может, оно и лучше для суставов.

ну, готовимся к снегу в четверг.

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
11.11.2013 22:35

11 ноября. понедельник. петрович.

+ 9 (и это ноябрь!!!). парк.

чалапание через не хочу.

оказывается, все болит, как у солдата первогодка после занятий по физкультуре (оно же, как у ковбоя после суточных скачек)..

всего 10 км. темп 6.43. пульс 115. ПС 772. стоимость ни к черту, зато бег точно в режиме восстановления.

ну, всем хороей недели.

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
10.11.2013 18:16

4-10 ноября. неделя петрович.

 

За неделю 78 км.

 

читать дальше...

 

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
04.11.2013 17:45

за 3 ноября вскр с петровичем

вечер. 20ч.30м. +9. парк.

всего 12.2 км. темп 5.52. пульс 128. пс 750.

 

 

 за неделю 70.3 км.

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
02.11.2013 22:43

2 ноября. суббота. петрович

+6. парк. вечер.

18 км. темп 5.41. пульс 128. пс 727.

Поделиться:
<<  <   18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 >    >>
 © 2010