Новое на сайте

Да, интересно, чего он достигнет. В прошлом году 3.29 пробежал 1.5-ку. Сумеет ли так быстро перестроится на марафон?...

По-моему, его на самом деле зовут Мохаммед Фарах. И по-моему, 2 часа штурмовать будет не он, и даже не его дети..

Как всё же созвучно. его имя и фамилия Мо Фара и слово Марафон...))

Может в этом что-то кроется!)) Как думаете..))

отлично...добро дали )))) можно жить... дальше....)))

Тогда дыши))

Сложилось впечатление что эта группа собирается атаковать 2 часа. Удачи хлопцам.

0 С - будет...хана отличному покрытию...к сожалению...

ага :))) приметил - отлично пробежался...шустро )))

а я решил немного пообьмить..недельку... как там говорят : "Перед смертью не надышишься..."

а я решил попробывать... "Надышаться..." ))))))))))))))))))))))))

У нас сегодня было около 0С, в прогнозе вся следующая неделя небольшой +, неужели такая раняя весна. 

Просто сам сегодня сунулся было на лыжню побегать, но видимо от того, что бежал быстро, возможно ты уже видел  на аэробии, начал проваливаться и быстренько с неё (лыжни) ретировался...)))

еще держит... он и не сильно жесткий  и не мягкий...самое то...

мышцы совсем на таком покрытии не забиваются...

Дим, снег ещё держит или уже начал подпроваливаться??))

Спасибо соратники))

timename.

А как понять словосочетание "держу пост"? Вот как это? Вы там крепитесь изо всех сил, терпите неимоверные лишения и т. д, или как? Мне просто интересно, а зачем это вам? Насколько хорошо вы, лично, понимаете в том, что делаете, или на вас просто гипнотически действует эффект толпы, мол люди постятся и мне надо. Тоже самое касается и бега, вы понимаете что вы делаете и зачем?

Ответ на поверхности, прям под носом:-)).

Лучше не скажешь.:о)

точно, и вот занятно, чем побыстрее бежишь, тем меньше хочется бегать побольше :)))

только смотри....это заразно...щас по 10 км....п отом по нарастающе и до 30ти может дойти :))

Большой ассортимент одежды и обуви NIKE, ADIDAS, NB.
Вступайте в группу http://vk.com/niketownshop
Делайте репост записи и получите специальное предложение от магазина TOWN SHOP.
Участник, собравший больше всех репостов со своей страницы, получит продукцию Nike бесплатно ;)

Бегуны -это путники и они всегда в пути во время бега мы испытываем голод и лишения тренируем силу духа и очищаем душу не зря есть соревнования ,где старт даёт батюшка прихода и спортсмены ждут окончания литургии.Так что настоящим путникам поститься не обязательно и вредно для здоровья.Нужно только знать меру в приёме пищи.

Я спросил про питание в пост не от общего любопытства т.к. сам держу пост, не только великий, но и рождественский, так вот с 06/01 я пил чай и съел кусочек хлеба за завтраком, нормально себя чувствовал, пробежал в обед около 15км и на 18ть часов пошел постоять в церковь, хорошо, что был с семьёй. Через минут 20 стояния в церкви у меня поехала голова, стало очень холодно, стали реально подкашиваться ноги.

Еле смог выйти из церкви, на воздухе мне полегчало

Великий пост, он очень строгий, и держать его именно так, как это предписывают правила церковный - я не могу, мне не хватает сил. Я вынужден питаться, плюс в этот период активно употреблять витамины. В этот период я ем только растительную пищу, т.е. все что растёт из земли, но ем без ограничений, использую растительное же масло для приготовления блюд, да увеличения их калорийности, вообще стараюсь использовать только оливковое масло.

Но при всем при этом, я вынужден и снижать объёмы тренировок и мне к середине поста становится вообще тяжко, начинаю есть мед + орехи, это помогает с общим тонусом.

"можно питаться вкусно, сытно и питательно."

- мне очень интересно, чем и как (не шучу)?