aat. Болт потому и великий, что нашёл пути, как применить данное природой относительно себя, так же как и Макау. У каждого из них практически идеальная техника бега, только у Болта в спринте, а у Макау на стайерских дисциплинах, ( это именно то, что вы от Болта хотели примерить на Макау).
Просматривая видео вы не сможете уловить то, что улавливают датчики, ибо несчитая некоторых физических отличий, японец и кениец бегут казалось бы одинаково, оба с носка и т.д., но только у кенийца удар в районе 80кг. а у японца выше 120, и эти различия имеются по разным показателям. Вот что называется техникой бега, а не то что вы видите, и японцу придётся изрядно покопаться, чтоб найти пути развития тех качеств, которые развил кениец, и я уверен это зависит только от него. И так везде, в любом виде деятельности, посмотрите как бьёт и ушатывает противников Рой Джонс мл. сомневаюсь что посмотрев, у вас получится тоже самое:-)) Есть базовые принципы от которых пляшут все, но всё остальное каждый примеряет по себе.
Я уверен что вы получаете травмы только из-за того, что пытаетесь бегать как кто то, не учитывая что вы это вы, а они это они, и бег с носка никак не является каким то модным течением, просто в том, что ваше тело подзабыло естественные возможности, или вы делаете что то не так - виноваты только вы!
Всё, что можно посоветовать по интернету это то, что если вы хотите бегать с носка, или не важно как, просто без травм, то возьмите за основу базовые принципы правильной техники бега и бегайте, бегайте сами с собой, не примеряя на себя чужую технику, чтоб отработать свою, ту единственную, в плане экономичности и эффективности, которая подходит только вам, тогда вы будете бегать быстро и без травм как говорил Г. Пири. Для контроля правильной техники и ошибок, пользуйтесь видео, по некоторым фактам самоконтроль вам вряд ли подойдёт, нужен умеющий видеть специалист, по крайней мере на первых порах, ну а лучшим вариантом будет квалифицированный тренер.
Блоги
