БлогиКостя! Молодец, конечно! Но, может быть стоило сократить дистанцию? А "добрать", когда потеплеет. Ведь кроме "внешнего" охлаждения, существует большая опасность надышаться морозным воздухом.
 |
Владимирович 06.01.2014 00:12 |
Костя! Молодец, конечно! Но, может быть стоило сократить дистанцию? А "добрать", когда потеплеет. Ведь кроме "внешнего" охлаждения, существует большая опасность надышаться морозным воздухом.
 |
Владимирович 06.01.2014 00:01 |
Крут! Точно, растёт "соточник". Без уроков В. Синюшкина не обошлось...
 |
Юрий 05.01.2014 23:18 |
Продолжение цикла с использованием интервального бега, продолжение потому, что был недельный перерыв из за вируса. С пульсометром продолжаются непонятки, вначале пульс скачет от 0 до 205, после того как пропотею показатели приходят в норму. В середине тренировки пришла мысль о том, что необходимо подтянуть ремешок, после этих манипуляций показания стали более внятными, но с большей уверенностью про это можно будет сказать только после следующих занятий. В целом интервалы пробежал без особого напряга 2км разминка (ср. пульс непонятен) +2км. в темпе (ср. пульс 162 7,55 мин) +1км. свободно (ср. пульс 157 5,00 мин)+2км. в темпе (ср. пульс 170 8,00) +1км. свободно (пульс 151 5,24 мин). После бега гимнастика, СБУ 6х80м. и небольшое ОФП на пресс и спину, и заполировал это легким бегом 2 км. на 115-120уд.
 |
С.Петрович 05.01.2014 22:43 |
За два раза всего 39.1 км.
За неделю 148.9 км. кстати, за три последних дня получилось 108 км.
 |
YurMas 05.01.2014 22:38 |
Данная цена отражает желание продавца поскорее сбагрить залежавшуюся последнюю пару самого неходового размера и ничего более. Ничего о "непрофессиональности" модели она не говорит.
Еще раз призываю не грубить
Неужели не нравится?:о))) А между тем я разговариваю с вами на вашем хамоватом языке. Еще раз призываю посмотреть в зеркало.
 |
вячеслав глухов 05.01.2014 22:05 |
Да хоть с половинки начать. Главное не одному.Увидел Лиссабон,но слишком рано.Май и июнь уже распланированы,осень слишком далеко.ПОэтому наверное Генуя.Готов выслушать другие предложения...
 |
Стаж44 05.01.2014 21:43 |
Да какая разница с точки зрения политэкономии сколько осталось?
Данная цена (50-60$) практически свободна от "спекулятивной наценки". И складывается из себестоимости производства (5$), минимальной прибыли фабрики производителя (20$), транспортных расходов доставки в Европу (5$) и накладных расходов(5$) и прибыли конечного продавца (20-30$).
А все остальное - это лапша на уши таким необразованным как вы.
Считаю, что тема полностью освещена. И каждый вправе самостоятельно принимать решения по покупки Fuji
Re:
Еще раз призываю не грубить (фраза "... погазировать лужу..." очень смахивает на последнее), а учить политэкономию, т.е. Маркса.
 |
NektoSK 05.01.2014 21:30 |
Петрович, куда деваться, прибежал, скинул одежёнку и сразу на 2 кг. легче стал, + термосок, + кроссовки. Вот где резерв для лета. Кто то с утяжелителями бегает, а мы со своим "добром".
 |
NektoSK 05.01.2014 21:28 |
Похоже как у Андрея завтра за -30 будет. Так что Леонид, пора привыкать к нашему экстриму, а то расслабились в этом году.
 |
foxone 05.01.2014 20:25 |
Костя,у нас тоже резко похолодало,но чуть теплее ,чем у вас.Сегодня тоже 25 сбегал,пока в машине переодевался,чуть не околел!
 |
CherrySnow 05.01.2014 20:08 |
В Генуе проводят только половинку, там нет забега на 42 км.
 |
vijavi 05.01.2014 19:04 |
Великие люди уходят, жаль......
 |
Andrew55 05.01.2014 18:54 |
-34 с утра более 6 км не захотелось. Да и то только из-за Рождественнского полумарафона
 |
36 05.01.2014 18:45 |
40 км, 4:41 "чувствуется легкость", такими темпами джогинг по 3:50 не за горами:)
 |
panmatros 05.01.2014 18:11 |
ORTOPEDD, вы мне напоминаете одного школьника, котрый узнав, что Коперник одним из первых догадался. что Земля круглая и вертится, сказал - подумаешь, то же мне гений,, все и так об этом знают.:)))
Кстати при общении на форуме я не пользуюсь справочной литературой, хватает своих знаний. А курить вообще не начинал, потому, что и не бросал. Как курил, так и курю:))) Зачем мне этот 36-ти месячный стресс......
 |
С.Петрович 05.01.2014 18:11 |
Пробег 40,01 км.; средний темп 04:41 на км. ;средний пульс 146
Дима, уважуха. Ты сегодня достоин титула "потрясатель Вселенной".
настоящая длительная.
таки набрался сил. Молодца:)))
 |
bama_boy :) 05.01.2014 18:10 |
Спасибо, Костя, помесил я его малек :)))
Юрий, спасибо :)
вспоминая, думаю, получше... Такой слякоти не было...и бежалось конечно тогда намного тяжелее...
конечно сейчас, чувствуется, легкость... Прогресс есть( если сравнивать) - в верном направлении значит движемся...
 |
YurMas 05.01.2014 18:00 |
Да, вот так, сравнившись с собой почти годичной давности, можно осознать масштабы проделанной работы.:о)) Так держать, Дима! Интересно, какие были тогда погодные условия. Врд ли наверное хуже, чем сегодня.
 |
NektoSK 05.01.2014 17:04 |
Мда, в легкую так, по жиже и не напрягаясь. Видно из-за тебя снег растаял, утоптал ты его Дмитрий. :-)
