Капустный лист, иногда некоторым помогает.Прикладывание разумеется и закрепление его )))
Baradas 08.09.2015 17:40 |
Капустный лист, иногда некоторым помогает.Прикладывание разумеется и закрепление его )))
ZanozaKat 08.09.2015 11:26 |
спасибо за поздравления! за разрядами не гонюсь, но вот ощущение полета очень люблю ловить. и да, Михаил, это фото передает мое настроение от гонки на 100%!
эх, хочу также теперь на марафоне лететь!
Владимирович 08.09.2015 11:05 |
http://ic.pics.livejournal.com/zanozakat/26379557/224520/224520_original.jpg
Фотография иллюстрирует твою победу лучше всяких сухих цифр!
Здорово, Катя!
YurMas 08.09.2015 10:16 |
Екатерина, отличный результат! Желаю не останавливаться на достигнутом. До 2 разряда рукой подать, а там и 40 минут.:о)
ZanozaKat 07.09.2015 17:44 |
новый рекорд на десятке - 42:32
подробнее тут http://zanozakat.livejournal.com/57268.html
С.Петрович 07.09.2015 12:41 |
Алексей спасибо. Вонючая - не худший вариант.))) Буду пробовать. В принципе ,по мягонькому я уже начал ползать)) почуток.
alexey42195 07.09.2015 12:10 |
Петрович! Вспоминаю про надкостницу и вспоминаю как мучался и не знал как её вылечить!!!
Но я был на сборах в команде Москвы и у нас был врач.
Вот мы экспериментировали с компрессами:
моча не подошла сразу, так как жечь начало через 15 минут
желчь так же отпала так как боль не проходила
Помогла мазь Вишневского , хоть она и вонючая , но я сразу уснул и проспал часов 12 ,
Так что тут всё индивидуально и бегай по мягкому , на асфальт не выходи!!!
Попробуй в поликлинике физиотерапию , но там они вообще далеки от помощи спортсменам!!!
Выздоравливай и выходи на сертифицированные трассы и учи молодёжь как надо бегать!!!!
С.Петрович 07.09.2015 10:37 |
Дима, насчет "значка" - это замануха Вадима Петухова. "Значок" был важным грузилом для меня на чаше весов при согласовании личного участия в сутках. ))) Не, на самом деле. Одно дело - семейная побегушка под бой тамбуринов и псалмы из хатха-йоги, другое - официальный старт ВФЛА. Так когда нас построили на линии старта, только тогда сказали конкретно, что ВФЛА даный старт не согласован, поэтому разряды присвиваться не будут. Но вы, друзья, можете проверить свои силы. Трасса сертифицирована. Откроете ЕВСК и будет знать, на какой разряд вы будете способны бежать в следующем году, когда этот старт будет включен в календарь. )))
Засада, но домой же не поедешь, ну, уже как вышло.
KohDim 07.09.2015 09:42 |
Петрович, поздравляю с КМС. ну теперь со значком ,со спокойной душей и отдохнуть можно.
С.Петрович 07.09.2015 09:20 |
Не, Леша, главное, залечить надежнее надкостницу. Что-то она, даже за неделю, не пожелала зарубцеваться)))) Андрей земцов сказал. что восстановительный цикл занимает от месяца до двух. у кого как.
alexey42195 06.09.2015 23:13 |
Материальные ценности так же стимулируют к победе , как и сила воли желание доказать себе , что ты можешь!!!
А отношения местных спорткомитетов к физкультурникам проявляется в призах либо в их отсутствии,что Виктор и узнал!!!
Не любят их не где, хотя вроде для нас работают!!!
А Ивану успешных выступлений и ждём приглашения пробежаться по следам Болта и Мо Фары!!!
alexey42195 06.09.2015 23:05 |
Вот всем и ответ и на завтрак и на обед и на ужин!!!
МОЛОДЕЦ ПЕТРОВИЧ!!!!
Жаль бежал без команды поддержки!!!
Наверняка больше промолотил!!!
Теперь после объёма можно и спринт поднять!!!
10 км или 21.1 км должно понести!!!
С.Петрович 06.09.2015 08:06 |
Почему же нет, Михаил. Впереди целая жизнь. А ультрадлинный бег - это как на закуску. Получится, несомненно, я даже не сомневаюсь)))
RunTokyo 06.09.2015 04:33 |
Здорово Сергей! Спасибо за надежду на то, что у меня тоже когда-нибудь получится! )))
Владимирович 05.09.2015 22:10 |
Единственный возможный способ получить номер - написать организаторам в надежде на отказ ранее зарегистрировавшегося участника. Но у них таких заявок море! Вообще, марафон требует серьёзной подготовки, в которую, помимо собственно спортивной составляющей, входит и организационная. Кто мешал зарегистрироваться раньше? Ажиотаж вокруг Московского марафона был прогнозируемым.
С.Петрович 05.09.2015 21:52 |
Всем спасибо. Все будет по самочувствию. Так должно быть. Я прав? Ну, один раз попробовать не грех. А системно - должно соответствовать данному богом. Всем удачи. Владимирович, я в процессе.
Baradas 05.09.2015 14:53 |
Петрович захотел достич максимальной цели-достиг.
Теперь возможно преключится. Ну немог же он к суткам бегая по 50 км в неделю готовится)
опять-таки все люди разные.
в Суздали разговорился с двумя бегунами, которые выбежали на этой сложнейшей трассе из 10 часов (на сотне), так вот если не лукавят, то с их слов месячный набег редко за 350 у них переваливает....ну правда им еще и 30 нет )))
Геннадий Мерзляков 05.09.2015 13:18 |
Сегодня 5.09 2015 года нашему городу Ревда исполнилось 281 год. По этому случаю в городе организованы масса культурных и спортивных мероприятий. В числе последних и традиционный легкоатлетический пробег.
Конечно я не мог пройти мимо такого мероприятия. Ежегодно принимаю в нём участие. Это ж дома, никаких проблем. Погода выдалась на славу. После дождливой и холодной недели выглянуло солнце. Температура +11С. Дистанция по лесной тропе. Во многих местах ещё держится немного воды. Но вся трасса подсыпана мелким шлаком и отсевом. Бежать можно.
Три дистанции: 12, 6 и 3 км по кругу 3 км. В предыдущие годы участники 60+ лет бежали 6 км. А в этом году в положении записано: Все желающие и участники 60+ лет бегут 3 км без учёта времени. Это что-то новое у спортивных руководителей (пошли впереди планеты всей), чтобы любителей бегунов отправить на дистанцию без учёта времени.
Но видимо на старте они решили переиграть. Четырём бегунам возраста 60+ лет и шести школьникам дали номера на дистанцию 3 км. Остальная большая масса школьников стартовала вместе с нами без номеров.
В старшей группе М60+ лет места распределились следующим образом:
1. Бороздин Виктор 1950 г.р. 15:38 мин;
2. Мирошин Григорий 1942 г.р. 17:03 мин;
3. Мерзляков Геннадий 1932 г.р. 20:30 мин (6:50 мин\км);
4. Скорынин Борис 1937 г.р. 21:32 мин.
Без учёта времени бежали 108 человек.
Я получил вымпел к Дню города, диплом за 3-е место и медаль.
Вот таким образом я отметил День рождения нашего города.