БлогиЗамечательный старт!!! Мои искренние поздравления всем участникам и до встречи на новых трассах!!! [фото]
 |
Nitnelav_ 06.10.2014 14:25 |
Замечательный старт!!! Мои искренние поздравления всем участникам и до встречи на новых трассах!!! [фото]
 |
Nitnelav_ 06.10.2014 14:11 |
Замечательный рассказ! Отличное время[фото], но очень важны для мотивации) - "Не хуже других и лучше многих!" "Главная наша награда - это общение с такими же физически и нравственно здоровыми единомышленниками!" Конечно, надо понимать, что помимо разных физеческих данных у каждого ещё и разные цели и возможности по тренировкам) А главное -это здоровье, общение и позитив от всех этих действ! :-)
 |
boroda 06.10.2014 13:56 |
интервальные, ОФП и СБУ работаю без звукового сопровождения, концентрируюсь на отработке техники или поднятиях штанги, или на том как добежать) .
лёгкий бег и кросс - слушаю аудиокниги или подкасты (телефон и наушники жабры беспроводные).
музыка у меня не попёрла - всё время пытаюсь в ритм ногами попасть, что сбивает (хотя в интернете есть ресурсы где можно подобрать композицию с определённым ритмом, для тех кто хочет себе 180 шагов в минуту поставить).
 |
begimot 06.10.2014 12:35 |
Как я понял это последний атвобус отправляется в 7-30 с площади Султанахмет.
Начало отправки в 7-00.
Я первый раз в Стамбуле. Как попасть на экспо я тоже не очень понял.
Присоединясь к предложениею встретиться вместе и пойти на экспо. И утром на старт поехать вместе
 |
С.Петрович 06.10.2014 10:21 |
три дня попыток чем-то заняться.
2 октября четверг. пробежка в лесу - 7.5 км. ме-едленно.
3 октября пятница. приседания 2000 раз за полтора часа.
4 октября суббота. +8. ветерок. вело 51,5 км в темпе 2:31 на км (скорость 22.5 км/час) пульс около 121, на 2 часа 10 мин.
 |
ALI 06.10.2014 08:07 |
В Стамбуле с 14 по 19, живем в Gulhane Suites, мой номер на марафоне 2397
 |
Владимирович 05.10.2014 22:49 |
По материалам сайта probeg.org 11 и 12 октября в Москве и окрестностях состоятся аж четыре марафона! Нужно только порадоваться такому осеннему урожаю на забеги! Я уж не говорю о других регионах. Народ в стране "побежал"! Забеги становятся все более многочисленными, а между разными городами и организаторами возникает здоровая конкуренция. У любителей бега есть выбор: сколько бежать, где бежать, в какой компании, по какой трассе.
12 октября в Троицке состоится 2-ой Марафон "Троицкая осень". История проведения марафонов в Троицке невелика, Но два проведённых прошлой осенью и нынешней весной марафона на трассах спортивной базы "Лесная" позволяют надеяться на успех и в этот раз.
Чем же забег в Троицке может привлечь бегунов?
Во-первых, это забег кроссовый. Если вам надоело топтать асфальт, если вы хотите отдохнуть от пыльных улиц городов, то вам сюда! Трасса проложена в лесу и по его опушке, включает разнообразный рельеф.
Во-вторых, хорошая организация. Опыт проведения соревнований по различным видам спорта у базы "Лесная" огромный. В организации принимает участие и КЛБ "Сенеж". Этот тандем прекрасно отработал на двух предыдущих забегах. Нет сомнения, что и в этом все будет на высшем уровне.
В-третьих, доступность. Стоимость участия невелика. В Троицк легко доехать из Москвы.
В-четвёртых, не обязательно бежать классический марафон, если вы не уверены в собственных силах или недостаточно подготовлены. В дополнение к марафонской Троицк предлагает ещё три альтернативные дистанции.
Вы ещё не определились с выбором? Спешите! Подробности - на сайте probeg.org, регистрация на сайте sportvokrug.ru
 |
Маргарита Ларионова 05.10.2014 12:27 |
Всех благодарю за отзывы и за поддержку. Мнение каждого очень ценно для меня.
Спортивных успехов!
 |
DimaBV 05.10.2014 10:58 |
Прошу прощения, не смог ответить сразу.
Они и есть для бездорожья и горного бега. Сцепление отличное, скользят только на голом льду и на очень накатанном снегу.
Если я не ошибаюсь они для нейтральной пронации, у меня вроде как нейтральная, дискомфорта нет.
 |
volkhon 04.10.2014 23:30 |
С 13 по 17 ноября остановимся в Erboy Hotel.
Я так понял, что выезд автобусов на старт с площади Султан Ахмета с 7-30.
Или нет?
 |
12345 04.10.2014 17:19 |
Ребята, не успел зарегистрироваться.кто то может передать регистрацию?915 033 74 95
 |
Fly Hollander 04.10.2014 12:36 |
делайте скоростной задел на более коротких дистанциях, бегайте объемы и снимайте марафонский урожай!;)
Михаил - парень молодой и здоровый - мог бы и из трех бегать, если бы не ударился в "марафонский туризм";)...
 |
Наташа 04.10.2014 11:16 |
Всем быть с большой табличкой "42km.ru" и тогда обязательно найдёмся!!! =)
 |
project_vysota 03.10.2014 22:00 |
Успешной гонки и пусть она сложится для Вас лучше, чем Вы ожидаете)
 |
Иван Серебряков 03.10.2014 18:07 |
Виктор, желаю не только добраться до финиша, а достойно пройти всю гонку!
Удачи!
 |
fMclaren 03.10.2014 17:55 |
Спасибо ребята. Номер получил 220. Надеюсь добраться до финиша.
