БлогиПланирую к вам 23 мая. Жалко что 30 ку убрали. Думал ее.Да и смотрю в положении написано, что уж такого горного экстрима не будет. Трасса более равнинная будет.А ведь это изюминка была.
 |
KohDim 18.04.2015 16:00 |
Планирую к вам 23 мая. Жалко что 30 ку убрали. Думал ее.Да и смотрю в положении написано, что уж такого горного экстрима не будет. Трасса более равнинная будет.А ведь это изюминка была.
 |
KohDim 18.04.2015 15:47 |
Люблю. тоже по грунту тренироваться Купил такие : http://www.runlab.ru/catalog/krossovki/asics/krossovki_asics_gel-fujiattack_3 Очень доволен
 |
RedCat 18.04.2015 12:54 |
Добрый день. Несколько дней не писал, и, честно сказать, два дня не тренировался – ушиб ребра немного…
Однако, сегодня самочувствие было отличное и я отправился на второй этап Кубка городских рогейнов 2015 (этап в г. Красноярске).
Организация хорошая, все просто, по домашнему, тут нет нареканий. Что касается карты, то тут была неожиданность. Вместо схемы, по которой бегал в прошлый раз, был снимок с Google maps, на котором довольно сложно читались некоторые объекты, а также присутствовали тени и т.д. В целом, ориентирование было (лично для меня) легче, чем в прошлый раз - практически все точки брались с ходу, а с учетом не слишком большого их количества (может и ошибаюсь) пути многих участников были похожи. Теперь о дистанции и ощущениях. Бежал с рюкзаком и в ветровке, поэтому было довольно жарко, вполне можно было обойтись шортами и футболкой. Непонятно чем я руководствовался, но одел толстые носки из CoolMax и натер привычными кроссовками несколько мозолей. Карту, легенду и путевой лист в этот раз я сложил много удобней, и формат моего кармана превратил пытку прошлого раза в легкое занятие. На середине дистанции путь мой пересекся с очаровательной девушкой из славного года Саяногорска. И практически пол дистанции бежали вместе (правда, темп мой немного снизился (хотя это от накопившейся усталости, думаю)). Что в итоге, 3 часа это пока предельная для меня дистанция – икры готовы были взорваться. А вот с ССС, утомлением и т.д. проблем не было, но и темп был, конечно, не высок. По навигатору я преодолел порядка 28 км. Набрал 76 баллов. В призы, естественно, не попал )) Но общее впечатление отличное. Протокола и предворительных результатов не видел, так что о них позже.
П.С.: А вот моя прекрасная спутница заняла 1-е место в своей категории, впрочем, как и Леонид (foxone). От души их поздравляю! Так держать! )
 |
RedCat 18.04.2015 12:40 |
Спасибо, очень обстоятельно. Я тоже в пользу Asics,ов выбор сделал! )
 |
MikhailN 17.04.2015 18:16 |
Михаил, спасибо большое! Читать такие комментарии, наверное самая приятная часть марафона :[фото] Очень приятно и, главное, вдохновляет!!! Спасибо!
 |
Владимирович 17.04.2015 18:02 |
Спасибо всем за отклики!
...можно мультиспортивный, раз лыжники есть.
Виктор! У нас и лыжники бегают и собаки, и велосипеды с мотоциклами наперегонки.[фото]
Достаточно взглянуть на сайт http://forestrout.ru/calendar.html
Кстати в мае у нас несколько забегов, приезжайте, тем более, что дорога известна.
Всех зову!
Алексей! Я тоже по полям и лесам рассекаю, и по Калужке 2-3 км иной раз прихватишь, но пока ещё есть дороги, где машин поменьше. Приходится выбирать время, когда автомобилисты ещё спят, но это становится делать всё труднее. Что поделаешь - Москва...[фото] По лыжной трассе бегать можно (круг - 10 км), но в более сухое время.
 |
ShevAn 17.04.2015 17:46 |
Доброго времени всем, хотел изложить скромное мнение по экипировке, может кому пригодится))))
Три недели назад приобрел Asics Gel Fuji Trabuco Нейтраль.
В наличии на данный момент два товарища- внедорожника - Асикс Лахары 3 с гортексом, соломоны спидкроссы 3, соответственно с ними и сравниваю.
Первое мнение- хорошИ)))!!!
"Тестировал" по всевозможным поверхностям, кторые нашел в пределах пересеченки города.
Таких как: лед, снег-пахота(весенний), камни, змерзшая земля, чавкающая мульча в лесу, грязища, специально залез в лужу (плюхнулся в лужу, намочил до щиколтки спецом), корни, ветки, мокрая трава, ну и асфальт естественно. Курумника не нашел, что жалко))))
Вопщем: удобнее и мягче чем соломоны( с моей широкой ступней и размером в 47), легче чем лахары в намокшем виде, поверхность чую помягче, чем в товарищах выше.
Теперь по пунктам (которые по моему мнению важны на пресеченке):
1. водонамокаемость- мгновенно! в отличие от лахар, тока в лужу, чавканье в наличии, но опять жеж после 3 часов бега- сами сохнут.Лахары, Соломоны плохо намокают, но если намокли, то=гири, высохнут спустя сутки. эти полегче, и провеориваются лучше, помне- носки поменял и в путь, опказалось удобнее чем товарищи выше, да, еще,сохнут дома на батарее- лахары сутки, эти 8 часов;
2. Подошва- лед- скользят, снег- тащат, но тудно, грязища, -ну скользят, но терпимо, в гору бежал с пробуксовкой, асфальт- идеально, корни, лес, трава, земля - нормуль, и что понравилось, на любой поверхности- не чую, гель скрадывает, что для меня после соломонов понравилось;
3.Удобство- прям по мне, выбирал долго,если лахары и соломоны не навазелинюсь пальцы ног перед длительной. то сбитые пальцы и мозоли, то в этих хоть бы хны(ну опять жеж широкая ступня);
4.ну и вес, лахары тяжелее, соломоны жестче, эти вроде как по мне.Знаю, что есть легче, но взял такие)))
Брал под трэйлы, вопщемто пока доволен.
Опять жеж. это моё скромное личное мнение))))
 |
Владимирович 17.04.2015 17:40 |
Михаил! От души поздравляю!
Результат существенно выше, чем в прошлый раз, так что прогресс налицо!
P.S. Побольше бы отчётов о забегах, а то народ как-то стал лениться.
Вот и Барселонский позади, а никто не отписался...
Жаль!
Ещё раз с хорошим марафоном! И смена подрастает, это здорово!
 |
vdn197 17.04.2015 09:07 |
Вчера настроил тренировочные дисплеи, очень удобно, сам себе выбираешь что тебе нужно чтобы показывало. А то по умолчанию пять дисплеев на каждом по четыре цыфры - там бегать вообще некогда, только сиди показатели изучай )
 |
ALK1980 17.04.2015 08:04 |
Ага, обновление нормальное вышло 15го. Блютус Шагомер наконец привязали. Все жду - может поддержку темпа прикрутят как в 800м. Логичная фишка то именно для беговых часов
 |
MikhailN 16.04.2015 21:59 |
Леонид, респект! Совсем экстремальная гонка получилась! Поздравляю!
 |
MikhailN 16.04.2015 21:45 |
Леонид, спасибо! Я тоже думаю, что мог бы пробежать лучше, если бы не мудрил с темпом, поэтому в числе прочих есть задача на будущее научиться справляться с эмоциями...[фото]
 |
Андрей Губ 16.04.2015 20:43 |
У меня тоже аналогичные глюки были с Polar. Причина была в большом слое синтетики (бегал в жилете полностью из силипона + два слоя ветрозащиты из полиамида. Как только растегивался глюк исчезал.
 |
foxone 16.04.2015 20:18 |
Михаил,поздравляю с личником! Думаю,мог бы ещё лучше пробежать при более ровном раскладе.
 |
vdn197 16.04.2015 16:51 |
Да я уже понял, есть врубить свет постоянно чтобы батарейку посадить )
Правда может обновят програмно, вот вчера добавили датчик бега, когда я обновление закачивал и улучшение какое то для жипиес.
 |
ALK1980 16.04.2015 15:51 |
Это не подсветка то про что ты написал - это менять цвет фона и шрифта(темный фон светлы шрифт или наоборот)
 |
MikhailN 16.04.2015 14:35 |
Это был мой второй Париж в беговой карьере. Снова ездили семьей, дети бежали Breakfast Run и Haribo Marathoon's, а я - Breakfast Run и Само Событие. Надо сказать, что предмарафонские мероприятия, по крайней мере на моих детей, производят очень сильное мотивирующее воздействие. Теперь они горят желанием заниматься бегом, "рвут майку на груди" и готовятся к слудующему забегу в Мещерском парке.
В отличие от Москвы с погодой было все замечательно - +20С, яркое солнышко, все цвело и благоухало. Плюс, опять же, красота самого Парижа никуда не делась.... Организаторы учли так и не понятые мной претензии к медалькам прошлого года и сделали большую медалину в виде пчелиных сот (по-моему очень красиво), к которой прилагалась кислотная красно-розово-оранжевая финишерская футболка (тоже очень красивая), так что было за чем бежать...[фото] Теперь по существу.
Целился в 03:15:00. План был встать за пейсмейкером и стоять до упора. А на самом деле получилось вот что. Первый километр побежал секунд на десять быстрее, чем надо (с толпой утянулся). На отметке 1 км посмотрел на часы, одумался, дождался пейсмейкера и встал за ним. Достоял до 10 км. Пробегая мимо столика с водой, схватил бутылочку и потерял из виду пейсмейкера. Ну, думаю, наверное он вперед убежал. Надо догонять. Добавил. Пейсмейкера нет. Через километр догадался, что он сзади, но ждать его уже не хотелось, решил бежать в своем темпе. И, как обычно, подвели нервы. Начало казаться, что нужно запас создать, а то на второй половине замедлюсь (знал отлично, что нельзя этого делать!!!). В итоге 25 км бежал с запасом больше минуты. На 30 тоже неплохо, но дальше началось вполне ожидаемое. С 32 км темп начал падать, я стал заставлять себя "взбодриться", но это получалось не всегда и ненадолго. В итоге к 37 км меня обогнал пейсмейкер, я попытался уцепиться за ним, выдернулся еще на немного и начал отставать. На 40 км второй пейсмейкер еще немного меня подтянул, но и за ним зацепиться сил уже не оказалось. За 200 м до финиша все-таки ускорился, но это уже ничего не решило. Итог: 03:18:50.
Несмотря ни на что, это все-таки мой личный рекорд и я очень рад такому результату. А ошибки буду исправлять в следующем году (точнее исправлять буду в этом, а сдавать экзамены - в следующем), на Schneider Electric Marathon de Paris 2016. Я уже зарегистрировался. Уверен, будет здорово! Присоединяйтесь, не пожалеете!!!!
[фото]
 |
vdn197 16.04.2015 10:17 |
С джипиэс не все так гладко, на открытой месности рисует хороший трек и по той стороне дороги где я ехал, но если рядом большие дома - трек начинает ломать и проходит он мимо. В парке более менее точно.
Купил вчера датчик пульса к М400 отдельно, вышло дешевле, т.к. они остались еще по старым ценам.
 |
Танавский Виктор 15.04.2015 20:47 |
Что-то полазил я на их сайте. Положения не нашёл, про стартовый взнос - сколько он ничего не сказано. Может я куда не туда смотрел. Поправте меня если кто, что знает.
 |
fMclaren 15.04.2015 20:34 |
Не обязательно организовывать беговой клуб, можно мультиспортивный, раз лыжники есть. Глядишь и велосипедистов найдёте =)