Новое на сайте

Алексей,компрессионную одежду,сейчас,не выпускает ,только, ленивый! Какой брэнд у Вас,неизвестно! Используют ее и бегуны,и триатлонисты,и велосипедисты,и гребцы,и футболисты, и много кто еще! Используют для тренировок,для соревнований и для восстановления,в том числе!

Я бегаю больше года в компрессионных тайтсах,шортах,майке от фирмы 2XU! В этом году начал использовать компр.носки 2XU до колена,черные-для восстановления,белые-для соревнований!

Если ,великий писатель и марафонец Харуки Мураками списал себя из марафонцев,в моем возрасте,(мол,результаты ухудшаются с каждым годом),то мои результаты,только растут! Благодаря и компрессионной одежде от 2XU, и серьезному отношению к произведениям Пита Фитзингера и Дугласа Скотта!

Wide Fit обувь для широкой ступни.

Ааа, спасибо, а то я всё rдумал, что связано с шириной обуви, но там одиночные буквы используют. Теперь ясно.

AW - autumn winter

SS - spring summer

Я так думаю SS11 это весна лето 2011, а AW осень зима.

Что означает SS11 в названии кроссовок от Мизуно? В каталогах есть название с такими буквами и без. С ними кроссы дешевле.

Отлично Smile-UP, я тебе на почту отписал. Ребята присоединяйтесь к нашей группе.кто в планах бежать в коридоре 4.30/км,ну или что то в этом роде,

Отличный, позитивный отчет! Здоровья и новых спортивных побед.

Должны быть стандартными. Но я видел стадионы и 401 м и 409 м. А школьные от 200 м до 300 м. Строителям всёравно, а иногда и заказчикам. У специалистов порой не интересуются, вот и строят как получиться.

Уровень здоровья населения, как школьников, так и взрослого действительно заметно снизился. Спортивно-массовые мероприятия нынешних и прошедших лет это показывают. Спортсменов в расчет не беру.

Товарищ,supertramp82,верь!  Взойдет она,звезда пленительного счастья! И ,на обломках самовластья,напишут наши,марафонцев ,имена!

 Конечно, можно и понастальгировать по тем временам, когда кто то, выбежавший из 3 часов не попадал в 100-ку. А можно и посмотреть реально на то в каком состоянии последние 10-15 лет находится массовый спорт. Где и чем занимаются ваши дети - и ответ на вопрос будет дан вами самими же. Какой смысл сравнивать несравнимые времена. В 80е годы у нас по классам каждый год тренера ходили набирали в БЕСПЛАТНЫЕ секции. А щас? Щас у нас и ДЮСШ то нет, а 14-летние дети в открытую пьют пиво на улицах. О чем вы говорите... Может и у нас в стране что то изменится со временем и здоровым быть станет и выгодно и модно (как во многих других странах), и что то вроде бы меняется к лучшему щас в сознании людей. Но сравнивать пока все равно нет смысла - слишком изменилось все. 

sred90, я планирую по 4:30/км шлепать, в этом году 3:12 уже есть, но хочется из 3:10 вылезти.

вот спасибо за наводку на пояса... буду искать.. фишка в том, что, чтобы поставить спину ему нужно бегать каждый день... ну или почти каждый... яб и спортзалом обошлась, честно говоря... хотя, не могу не признать: бегать мне понравилось :)

Я со своей лабрушкой (8 мес.) бегаю, когда на даче. Там никто и ничто ее не отвлекает и она спокойненько бежит рядышком. А в будни я бегаю без нее, т.к. в парке много отвлекающих моментов. А вообще, есть такой вид спорта- кани-кросс (или как-то так)- бег с собакой. Там даже предусмотрены специальные пояса для связки бегуна и собаки.

никогда не бегала по утрам, хотя во времена моей юности это было очень модно :) с 20 лет - по спортзалам и фитнес-клубам... люблю вот силовые да... собственно и кардио не пренебрегала - понимаю же - надо... собственно, это я к тому, что я человек вполне тренированный - тело к регулярным нагрузкам привычное...

но тут мы взяли собаку - прекрасного щенка-лабра шоу-класса, ну и как-то незаметно для себя втянулись во всю эту ерунду с выставками и т.п.  в щенках он у нас брал всех лучших бебиков и щенков, а тут пошли и нам дают очхора и говорят, типа, спина слабая - бегайте, плавайте... вощем мне, как единственному жаворонку в семье, поручили с ним бегать... в прошлый понедельник я начала бегать с этим чудовищем и мне неожиданно понравилось... но сразуже возникла пара вопросов

1. экипировка... проблема в чем - с ним сразу бегать невозможно, молодой еще очень, энергии море, дергает во все стороны, руки отрывает, а без поводка нельзя, будет бегать не со мной, а.... ну сильно по-разному бегать будет, короче :) поэтому, мне сначала приходится отпускать его на площадке с другими собаками - перебеситься, соответственно, первую часть тренировки я двигаюсь очень мало, а потом вот уже мы бегаем 4 круга по парку... по времени это занимат порядка 40 минут... надевала майку, флиску и тонкую спортивную куртку сверху... было нормально... но сейчас холодает, боюсь околею стоючи то...

2. внезапно заболела спина... поясница... ломит... было так, когда перетренировывалась в зале на степе... но не так сильно и длительно... продолжать тренировки? сделать перерыв? с кроссами у меня все в порядке... нормальные беговые найки

Выбит был не весь палец, а верхняя фаланга. Сейчас фаланга пальца замотана лейкопластырем для фиксации. Хожу не хромая, в выходные дважды пробежалась трусцой по 3,5 км. Вроде не болит. Так что потихоньку начинаю передвигаться. Очень не хочется забросить пробежки. Бегать я начала совсем недавно и понимаю, что сейчас надо сформировать эту привычку и потребность. Очень благодарна на те советы, которые мне дали на этом сайте. Надеюсь, когда то и мне будет не стыдно начать вести дневник. А пока заряжаюсь оптимизмом и верой в себя, читая ваши дневники и статьи.

Фигня какая-то  По-моему, не стоит заморачиваться с этими датчиками, а планировать тренировки и контролировать прогресс по-нормальному, как это делалось многие годы раньше. Ведь вы тут обсуждаете проблемы, система толком не работает.