Новое на сайте

"Семен Семеныч.....!" (с) У нас на Marine Corps Marathon сайте так же. Чего это я не сообразила? :)

Катя, спасибо за пожелания.

А счетчик считает не до  ММП (Московского международног полумарафона), а до ММММ (Московского Международного Марафона Мира) в сентябре (у них один сайт).

Александр, дайте пожалуйста ссылочку на рекомендации бегать в пятку при тренировочном темпе. 

Галина,вы знаете - еще месяц назад моя первая (послеармейская двадцатилетней давности) десятка виднелась за горизонтом,а уже сейчас я пробегаю ее на восстановительной тренировке (основная ушла за отметку 15 км.).И для меня это маленькая победа.., как и для вас первая 10-ка в Волгограде.А там и не за горами первые 20,25,30...42.195 км...

Андрей, а что со счетчиком на сайте? Почему написано, что осталось 123 дня? Он же в эти выходные! Удачи!

Я бегаю средне. Для любителя нормально :) Последний забег 10 апреля на 10 миль (чуть больше 16 км) 1:16:08

У нас не рекомендуют молотить пятками по земле ни при каких условиях (понятно, что если кто-то от природы так бегает, то изменить это сложно. Им минималисткая обувь противопоказана.) Я не настаиваю на этом, но я очень много читаю на эту тему, получаю 2 беговых журнала (все на английском), так что я придерживаюсь местных рекомендаций, тем более, что для меня это работает :)

Юрий огромное спасибо!

Вообще очень приятно, что так много людей поддерживают меня. Чувствую себя , как солдат в огромой армии, и справа и слева плечо соратника[фото]. Прям сраху хочется пробежаться.

Поищу магнитик ... 

14 мая вот этот забег http://www.marafon.msk.ru/index.php?pid=20

Может быть и нужно отдохнуть, но он у меня идет как длинная темповая тренировка в плане подготовки вот к этому мероприятию http://www.wnmarathon.ru/ так что пусть организм трудится :)))

"Я ходила в stride clinic, где специалисты изучали мой бег :)"
Katiko,а вы с какой скоростью бегаете(по нашему)ведь опора на носок производится только при соревновательной или околосоревновательной скоростью! в остальных случаях необходимо  опираться на пятку:)

  От всего сердца  поздравляю с первой (соревновательной) десяткой !!!!!!!!!!Главное начать,а дальше...........МОЛОДЕЦ!Так держать!

А 14 мая какой забег планируется? Может просто уже отдыхать организму пора? Это ж совсем скоро, буквально в эти выходные! :)

Да, 42.195 однозначно круче! Где бы еще магнитик на машину раздобыть такой. А то у меня висит 26.2 на заднем бампере. А так повешу 42.195, все будут думать, что это в милях! Смотреть будут уважительно! :)

В этом году формируем команды мужские и женские. Если у вас есть желание участвовать в забеге Adidas Moscow Halfmarathon 2011  в составе команды 42km.ru то, вам надо зарегистрироваться на данное мероприятие и в графе "дистанция" выбрать "21,1 км Эстафета" затем записать в графе "команда" 42km.ru. Если вы уже зарегистрировались, как индивидуальный бегун то, вам надо пройти регистрацию еще один раз уже с заполнением графы "команда". Уровень подготовки большой роли не играет. Команда состоит из 4 человек, каждый участник команды бежит 5,3 км. Если вы хотите пробежать полумарафон и сделать длинную тренировку, то это вы можете сделать только как индивидуальный участник. Команд может быть неограниченное количество, даже если они от одной организации. Ждем всех желающих на старте. 

Да и не просто 42, а 42,195 !!! У нас все солидней :)))

А мне что то сегодня не пошло ... и всего то 11 нашх было ...

В общем, чем ближе к старту 14 мая, тем больше организм косяков выдает :(((

Отлично! На одном дыхании :) Как-то очень легко сегодня бежалось. Вообще в километрах оно как-то солиднее звучит. Вот взять хотя бы марафон - по-нашенски это 26.2. Ну что это такое? Даже как-то неудобно за такии цифры. Вот то ли дело в километрах - 42! Солидно! Буду в километрах теперь бегать! :)

Катя, ну и как американская десятка прошла?

Александр, я бегаю в минималистах давно и, кстати, перешла на них как раз после проблем с коленями по советам на американских беговых форумах. Купила попробовать и через пару недель забыла о больном колене. Потом купила "гориллы", бегаю еще и в них, но совсем не много и только по утоптаным тропинкам, а не асфальту. Так что мой опыт показывает, что для меня минималистская обувь подходит. Но для нее должна быть правильная техника бега, на носок, что у меня есть. Я ходила в stride clinic, где специалисты изучали мой бег :) Есть у нас такая услуга, не очень дорого, в районе 30 баксов, что ли, не помню точно. Сказали, что у меня оч хорошая техника от природы. Росту во мне 176 см, вешу 130 паундов. Так же мой опыт показал, что серия упражнений на ноги очень помогает, так что раз в неделю у меня обязательно комплекс упражнений и обязательно-обязательно-обязательно растяжка после пробежек! Все это вместе очень хорошо работает. Бегаю я сейчас, пока не началась моя официальная подготовка к марафону (пора, кстати, план выбрать :) ) в районе 35-40 миль в неделю.(56-64 километра) - полет нормальный :)

Спасибо! Да , нет фотки этого века, по крайней мере ничего особо на набережной не изменилось.

У меня результаты скромные, но соревноваться люблю. С удовольствием побегу в команде 42км, если возьмут!

Катя,постоянный бег в минималистике,типа Вашей,опасен для нашего здоровья ! Нам разрешается,лишь раз в неделю,побегать в марафонках или полумарафонках ! Если,не соблюдать это правило,возникают проблемы со связками,голеностопом,коленками и всем,что выше! А тяжелым бегунам,более 182 фунтов весом,лучше, от минималистики отказаться напрочь! Испытано лично! Если,только ,освоить Ци-бег,но это ,весьма затруднительно!