БлогиГрафик напоминает Adidas MiCoach. Нет?[фото]
 |
volkhon 11.04.2011 14:37 |
График напоминает Adidas MiCoach. Нет?[фото]
 |
volkhon 11.04.2011 14:33 |
Извините, у нас сайт "скайраннинг" или "42км"? Никто не говорит, что скайраннинг плохо или неправильно(однозначно, хорошо и правильно), только, это непрофильно. ЭТО МОЁ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ. А то хватает любителей язычком перспективно почесать...
 |
Ioann Grigorev 11.04.2011 11:41 |
Я бы тоже не стал так однозначно говорить, что скайраннинг и в том числе горный бег ни имеют никакого отношения к бегу. Есть конечно приверженцы определённых дистанций, к примеру наш очень заслуженный калининградский тренер, мой тёска Григорьев вещает, что - все дистанции которые более 400 метров - тараканьи бега! При этом стоит на своём и систематически препятствует марафонцам тренироваться в манеже. Наверное, необходимо терпимее относиться ко всем бегунам. Не важно куда мы бегаем и как, важно то, что мы после этого осознаём, чем наполняем свою жизнь. Если это простая гордыня, простое тщеславие людей у которых хорошее врождённое значение МПК, высокое максимальное значение пульса на уровне АнП, людей, которые делают соответствующий отбор и используют методики, которые всем и давно хорошо известны - то ничего в этом заслуженного нет. И не стоит свысока смотреть на других, так как те, у кого физиологические показатели чуть хуже, возможно, тренируются также, а может быть и качественнее, и понимают столько же, и видят больше. Они не заморачиваются на 42,195 и пробуют что-то новое, ищут себя и именно на таких людях держится мир, на бегунах с многополярным сознанием.
Забеги по лестницам практикуются по сей день и проходят во многих городах мира, эта дисциплина официально относится к федерации скайраннинга.
А что касается самого скайраннинга и горного бега, то для того, чтобы бегать в горах нужны знания намного превышающие те, которые относятся к марафону. Там другая подготовка, другие работы, адаптация к высоте. Это новое направление в беге и это очень интересно. По красоте забеги в скайраннинге не идут ни в какое сравнение с марафонами - это другая атмосфера, ты бежишь по альпийским лугам, рядом могут проплывать облака и волшебные горные пейзажи. Марафон прежде всего массовое дейсво, комерческое направление, где твои успехи отождествляются с массой, скайраннинг же, скорее - это путь к себе. Это не покорение гор или людей - это наслаждение жизнью.
Андрей, я бы тоже хотел сбегать Трансальпин и скорее всего побегу в 2012 году и пока так же, как и у вас нет пары, поэтому мы можем объединиться. Моя почта: edgebrain@gmail.com и телефон: 8952-057-12-37. В общем, не теряйтесь!
 |
Andrey 11.04.2011 11:37 |
Во первых, в отличии от вас, я не пишу такие вещи как: "на 42км.ru бегают все таки марафоны". Откуда вы это знаете? Именно поэтому, настоятельно рекомендую, дабы не вводить людей в заблуждение, пишите "по моему мнению, на 42km.ru ... "
Во вторых, я уже писал здесь свою краткую биографию, но если у вас короткая память или вы не внимательно читаете, то что я могу сделать - напишу, а вы опять забудите ... если интересно, то поройтесь в материалах ...
Что я умею, да по вашим меркам ни чего ... и это я тоже писал, писал персонально вам, писал, что " ... очень рад, что смысл жизни у меня не бег, а моя семья, моя дочь, мои родители и их счастье ...
Ну, а бег это мое увлечение, мне это нравится, доставляет удовольствие и радость, в вашем понимании "заворот" ...
Участие в забегах, кроме удовольствия и самореализации, еще и отличный способ посмотреть и узнать мир. Взгляните на трассы Берлинского марафона, марафона в Барселоне, итальянского марафона Дж.Верди, Римского марафона или Питерского "Белые Ночи", вы и за обзорную экскурсию столько достопримечательностей не увидите. А еще это отличный способ завести новых друзей.
Но что бы бег смысл в жизни - нет, увольте ... маловато будет!!!"
Я писал, что я чайник, любитель в прямом понимании этого слова - просто люблю и бегаю, люблю и плаваю, люблю и езжу на велосипеде, да еще хожу в тренажерный зал ... делаю это так, как позволяет мне моя подготовка и получаю от этого огромное удовольствие ... ради удовольствия, новых интересных знакомств, посещения новых мест и новых ощущений, а не ради + N минут к результату, я и участвую в различных соревнованях ... повторюсь, вот мечтаю найти напарника и через годика два поучаствовать в GORE-TEX® Transalpine Run (http://www.transalpine-run.com/alps_cross_start.htm). А еще я зарегистрировался на заплыв 6,5 км через Босфор из Азии в Европу http://www.bosphorus.cc который состоится 17 июля этого года.
Сергей, у меня все в полном порядке с самооценкой, и плевать я хотел, что вы не считаете меня СЕРЬЕЗНЫМ БЕГУНОМ. Вот не интересно мне ваше мнение и что самое главное само это определение. СЕРЕЗНЫЙ БЕГУН (не путать с профессиональным) " ... слово ругательное и попрошу его ко мне не применять!!!" )))
Намного веселее нас называют ветераны профики из Питера - "перспективный физкультурник". Хотя это не нас, а скорее вас (я то беспереспективный физкультурник), но вам, при отсутствии чувства юмора, это обидно и вы причислили себя СЕРЬЕЗНЫМ БЕГУНАМ ... все же поближе к великим ))))
Сергей, прошу услыште меня наконец (это просьба, а не предмет для дисскусий) - не интересно мне ваше деление, как и дисскуссия с вами. Я состоявшийся в этой жизни человек, который может позволить себе остаток жизни делать то, что считает нужным, то, от чего получает удовольствие (см.выше) не обращая внимание на вашы выпады.
Все о чем я просил, прошу - дайте людям делать то, что им нравится и не не пишите, что сайт для серьезных бегунов, что все кто здесь собрались - это сплош только марафонцы и кроме марафона бег это не бег ... вот и все, что я хотел вас попросить.
Андрей, чайник, который в 50 лет получает удовольствие от: путешествий, познания нового, новых новых знакомств, общения, новых ощущений и циклоспорта во всех его проявлениях ... Да, не навижу зануд!!!
 |
Cергей Евдошенко 11.04.2011 10:38 |
Я всегда,а особенно здесь высказываю личное мнение,в отличие от вас.
Потому как имею за плечами 25 лет непрерывной беговой практики.
И кстати, в отличие от вас,никогда не скрывался,я весь на виду: и фото,и планы подготовок и многое другое...и естественно консультации по бегу.
Марафон шагом-это нонсенс.Для этого не нужно иметь соответствующую подготовку.
Откройтесь,дорогой мой,покажите на что вы способны!!!
Мне неинтересно с вами дискутировать.И не надо меня просить от лица сообщества,т.к.
для начало надо хотя бы показать своё лицо,да и прошлые забеги....
Удачи вам...а мои ребята бегают прекрасно марафоны : Канада,США,Япония,Россия,Португалия.
Это всё члены нашего клуба,там же они и живут.
Сейчас готовимся ко Всемирным играм Ветеранов в Италии (лёгкая атлетика). А ветераны в мире
начинаются с 35 лет.Ну а где вы,что вы умеете делать?
Одна писанина....
 |
Andrey 11.04.2011 09:50 |
Сергей, вот почему, а главное по какому праву вы выступаете от лица всего сообщества? Прежде чем что то написать в дальнейшем прочитайте девиз сайта (он расположен в верхней части) и звучит так: "сайт для тех, кто любит бегать - для новичков и ветеранов, для профессионалов и любителей, для увлеченных и увлекающихся".
Участники 42км бегают не только марафоны, но и 5К, 10К ... кроссы тоже бегают, рогейн бегают, орентирование бегают ...
Я ВОТ МЕЧТАЮ найти напарника и через год-другой поучавствовать в GORE-TEX® Transalpine Run (http://www.transalpine-run.com/alps_cross_start.htm) и скажите, что это тоже не бег ...
Не нужно вешать ярлыки и говорить, что все, что не бег по асфальту " ... никакого отношения к настоящему бегу не имел и не имеет".
Кстати, марафон разрешено выполнять шагом и лимит в 6 часов позволяет пройти дистанцию со скростью чуть больше 7 км\час, а это быстый шаг и сильно медленнее чем в спортивной ходьбе!!!
Я понимаю, что вы сейчас, как уже не раз это было, скажите, что это не марафонцы ... А где та грань? 2:03 ... 2:06 ... 3:00 3:30 ... а почему тогда не 4:30 или не 6:00? Кто это решил - вы, Сергей? Слава богу, мнение организаторов мировых марафонов отличается от вашего и они считают всех преодолевших дистанцию в установленный лимит времени МАРАФОНЦАМИ!!!
Сергей, вы, в следующий раз, когда соберетесь писать от лица сообщества, как я уже просил: (а) прочитайте девиз, (б) добавьте, что это ваше, ну или ваше и еще чье то мнение.
 |
Cергей Евдошенко 11.04.2011 09:00 |
Нет,на 42km.ru бегают всё-таки марафоны.
А бег в горы может быть и хорошее мероприятие,но никакого отношения
к настоящему бегу не имел и не имеет.
Несколько ранее ,лет 20 назад,был в СССР (и хотели привить) бег по лестничным площадкам в высотках.Это происходило в Москве и др. городах.Даже было первенство страны в беге на Останкино по лестнице.
Далее,у горных туристов тоже были соревнования- прохождение горных маршрутов на скорость.
Я там и сам участвовал.Да, тоже бежали,если можно назвать это бегом.
 |
Piloris 11.04.2011 08:32 |
Павел,эта обувь, как раз, для бега по колено, или по пояс в грязи,по рыхлому снегу,по распутице,по лужам! Одним словом- трэйл ,офф-роуд ! Естественно,в зале или по шоссе,бегать в этих сникерсах,не очень удобно!
Алексей,бегите скорее обратно и покупайте Adidas Supernova Glide,прекрасная профессиональная обувь для бега по шоссе и в зале(л\а манеже),категории Ньютрал! Однака,если Вы гиперпронатор,можете не бегать скорее обратно!
 |
Ioann Grigorev 11.04.2011 02:53 |
Спасибо за публикацию моей статьи. будем работать в этом направлении!
 |
RuningMan 11.04.2011 00:53 |
с помощью чего такие графики делаются?
Да это часики с пульсометром .. просто их можно подключить к комютеру ))
(ну они не только с пульсометром , но по ходу с GPS и еще кучей наворотов )
 |
nektotrishin 11.04.2011 00:49 |
с помощью чего такие графики делаются?
 |
nektotrishin 11.04.2011 00:32 |
Вот что сегодня в сети нашел:
--
Скайраннинг получил своё развитие только в последние несколько десятков лет. Наверное, как и в других видах горного спорта это связано с совершенствованием оборудования, эволюцией знаний о горах и ресурсов человеческого организма. Иными словами в 60-80-х годах прошлого века человечество было не готово - не то что бегать, даже находиться в условиях высокогорья. Тяжёлая, непригодная для интенсивной работы одежда и обувь, железо, рюкзаки, верёвки - делали любое восхождение не просто сложным и опасным, а серьёзным предприятием с участием сотен людей. Именно поэтому альпинизм в своём первоначальном состоянии носил массовый характер. О том, что это в полной мере оправдано я ощутил на своей шкуре, когда в одиночку ходил по Кавказу с рюкзаком 30-40 кг. То же расстояние, на преодоление которого у меня ушло чуть больше двух недель, я мог осилить бегом за пару суток. И именно тогда у меня возникла идея о беге в горах. Уже позже я узнал, что это называется не совсем адекватным для русского слуха словом – скайраннинг. Что мировая федерация этого вида спорта открыта в 2008 году. Что в России им практически никто не занимается, за исключением казахов, которые как обычно впереди планеты всей. Что уже несколько лет проводятся забеги на Эльбрус в которых участвует немногим больше 30 человек, из которых основная часть альпинисты, не имеющие ни малейшего представления о беге, физиологии и подготовке. Что выигрывают в этих соревнованиях как раз не альпинисты, а лыжники и те, кто занимается бегом. В общем картина на мой взгляд шедевральная. Ещё я знаю что ФАР (федерация альпинизма) в настоящее время работает над тем, чтобы курировать развитие скайраннинга в России. Но скайраннинг - это не совсем альпинистская дисциплина, да – она связана с горами, но ещё больше она связана с бегом и свойственным ему физиологией и подготовкой, о которой альпинисты, да простят меня эти великие люди, не имеют ни малейшего представления. С другой стороны ФЛА (федерация лёгкой атлетики) которой помимо того, что с трудом удаётся развивать уже имеющиеся виды, я прекрасно осведомлён о том, на каком уровне у нас находится развитие кроссового бега, марафонов, бега на длинные дистанции, которые являются основным источником выносливости и здоровья, не имеет ни малейшего представления о горах. Именно поэтому на мой взгляд эти два фактора, с одной стороны - отсутствие знаний о специальной подготовке, а с другой горной специфики, еще сыграют свою решающую роль в развитии скайраннинга. Я даже возьмусь предсказать будущее на ближайшие 20-30 лет, а именно - это будет выглядеть так: несколько забегов в год на Эльбрус и точка. Федерация скайраннинга России откроется - нет сомнений и появятся ребята, которые будут спонсированы и отчитаны на международные соревнования по всем протоколам за отмытый гешефт. Но только кто это будет - профессиональные небесные бегуны, взращённые в специализированных клубах - конечно нет, скорее талантливые энтузиасты-одиночки. Таланты не среднечки, они без специальной подготовки и знаний бегут, а для всех остальных нужна инфраструктура, информация, старты.
Наверное, наш проект сильно опережает время, наверное, у него пока мало почитателей, но тем не менее я надеюсь, что со временем люди поймут, что в горы можно не только ходить, в горы можно бегать. Что беговая подготовка, совершаемая ими вне походов и восхождений, придаст им здоровья на долгие годы, а безопасное участие в горных стартах принесёт незабываемые ощущения на всю жизнь. Мы будем работать для вас, совершенствуйтесь и работайте над собой.
 |
Девиант 10.04.2011 23:59 |
Вы абсолютно уверены, что это обувь для бега?
 |
Gagana 10.04.2011 23:43 |
Сегодня мерил Asics - одна модель болтается на пятке. Вторая - наоборот - как колодки. Не пошло вообще. Mizuno из не самых крутых (только одна модель моего размера) - не впечатлил. Еще мерил Adidas Supernova Glide. На порядок приятнее и Mizuno и Asics. В итоге купил Adidas ClimaProof Inuvik.
Завтра попробую на дорожке в зале. А послезавтра, наверное, пробегусь по улице, если погода позволит.
 |
RuningMan 10.04.2011 23:34 |
Капец полнейшый !!!
Сейчас сижу перед монитором и думаю ....
Вот я регулярно тренировался (старался тренироваться) последний год,
за последний год очень добавил в обьемах (километраже) , также распечатал и прочитал 15 книг о беге ... не считая разных сайтов , форумов и т д... вроде как старался ...
А сейчас понимаю - ЗРЯ !!!
В километраже я то добавил ... а количество темповых кросов , ускорений и т.д за последние пол года можно пощитать на пальцах ... нужно было мне раньше об этом подумать .... (спасибо что хоть форумчане напомнили))
Все могло бы быть по другому ... если бы я не ушел от одного тренера (МСМК , рекордсмена Украины в беге на 3000 м с/п) к другому... Лоху , с большой буквы .....(который себе купил свидетельство и значок МС)....
но как говорится - "Назад дороги нет !"
(Сейчас МСМК первым мне руку подает , а "гордый" Лох даже не смотрит в мою сторону...
Старался (сам) регулярно тренироваться ... но работа помошником машиниста - это работа , которая не позволяет регулярно спать ночью дома (да й на работе тоже не позволяет спать), кушаю то днем то ночью(ночью на работе :) ) , кароче ... нарушается сутрочный ритм (биоритм) , не выделяется в достаточном количестве мелатонин ... я уже не говорю про востановление организма после тренировок ...
Если бы я сразу пошел в слесарем работать - ночью спал бы , кушал бы только днем ... все было бы быть по другому ))
И ВОТ ОСТАЕТСЯ МЕНЕЕ НЕДЕЛИ К МЕЖДУНАРОДНОМУ КРАКОВСЬКОМУ МАРАФОНУ .....
( www.cracoviamaraton.pl )
Так как трасса там легкая , у меня была цель : выбежать из 2:45 и попасть в ТОР 20 или хотя бы ТОР 30 ....
(раз сегодня во львове шел снег ... то в кракове тепло не будет ... и кенийцы мне будут не конкуренты ....так как в такую погоду они там просто сходят с дистанции ....)
Вот сижу перед монитором и думаю ... СТОИТ ЛИ ЕХАТЬ ВООБЩЕ ?
или может просто надеть мп3 плеер и пробежаться за 3 часа ......???
Наверное буду заканчивать с марафонами !!!
Спасибо форумчанам www.42km.ru .... они правы !
Про марафоны и ультрамарафоны думать в 25 лет еще рано )
После марафона попробю изменить свою жизнь , что из этого будет - увидим :)
 |
sred90 10.04.2011 22:39 |
Да-а-а-а-а,лет 20 назад такой проблемы у нас не стояло в принципе,а теперь 5 калорий больше,5 калорий меньше,вон в статье про марафонца который до старта за месяц питался исключительно в Макдональде и бежит на 2.30 на всякий случай.Я думаю тренироваться больше надо и тогда все что не закидывай сгорит как в "топке"...А тем кто без нагрузок вес сбросить хочет-надо рот закрыть,все гениальное ПРОСТО.
 |
RuningMan 10.04.2011 22:00 |
Мне кажеться что план немножко не серьезный !!!
Во первых , не написано для мужчин он или для женщин !!!
у нас ведь организм разный , состав крови разный ... и т д
Как понять фразу "Бег 30 мин" ? это бег по 6 мин за км , или по 3:30 ?
Что касается скорости ... я бегаю без спидометра , и я так сразу не скажу бегу ли я на 14 км в час или на 15 :(
Тут нужно или в минутах за километр , или в % соотношении от максимального пульса. О пульсе вообще не упоминается , хотя пульс - это основной показатель здоровья ))
Ну и с таким планом зачем отдых ? аж два дня в неделю ....
У меня есть книга "Бег с Лидьярдом" , так там системы тренировок намного лутше ...
А что касается фразы "НЕ ЗАБУДЬТЕ СПРИНТ НА ФИНИШЕ - ЭТО КРАСИВО" - если человек пробежав марафон еще ускоряется на финише то у него еще вагон здоровья !!! и он его мог бы использовать на хороший результат а не на красивый финиш !!! Лутше пробежать марафон с хорошым результатом и получить медаль и призы в своей категории (пусть даже это 40, 60 или 70+ )
Вот когда я бежал свой первый марафон , так меня обганяли разные ,"дедушки"... которым было всеравно на абсолют ... они соревновались между собой , у них свои разборки ))
ВОТ ЭТО - КРАСИВО !!!
Что касается книг , рекомендую прочитать Бег с Лидьярдом а также "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" Петера Янсена.
Одна книга "поднимает дух" а другая рассказывает о принцыпах тренировки нашего организма .
если кто захочет - пишите свой имейл (мне в личку) и я Вам вышлю книги !
 |
Amirigo 10.04.2011 21:58 |
Пробежаться мне в эти деньки столь запаздывающей весны удаётся с трудом)) Обычно я бегаю в парке ,что в 5 минутах ходьбы от Тимирязевской. Всю осень,зиму,начало весны бегал себе спокойно. Но ,что начало твориться с погодой в апреле, передать словами трудно, одни эмоции. Я не то ,что пробежать, а пройти не могу по своим дорожкам: мокрый снег,глина, лужи. Сегодня например пришлось бежать, потому что бегать невероятно тянет, по трамвайным путям возле этого парка)) Вообщем веселого мало, т.к. нужно продолжать готовиться к Московскому полумарафону.
