Новое на сайте

мне кажется - ничего плохо в применении дополнительных аминокислот нет. Как правило, они должны помогать в восстановлении организма. Я надеюсь, сами изготовители в этом заинтересованы и поэтому, не должны предоставлять в своей продукции какую-либо запрещенную химию. В нашем мире получить все необходимые витамины довольно-таки сложно. Ведь, действительно, килограмм яблок за раз не съешь и уж тем более это невозможно сделать во время тренировки. Подобные добавки уже давно существуют, просто появилась новая фирма, молодцы Ajinomoto. Конечно, данные добавки было бы интересно использовать на этапе подготовки к марафону.

Что-то до боли знакомое ... А, первая страница газеты "Правда".

Разобрал весь пост на цитаты!

да уж, можно еще и кармические наказания подогнать под это дело)) собаки интересные создания, однажды бежал и на меня залаяла овчарка, просто гуляющая с хозяином, я малец остерегся и остаранился ее, через 5 секунд на встречу вылетают свора собак, охраняющие стоянку и несутся на меня, я уже в позу встал отбиваться, а они пролетают мимо и несутся на эту овчарку, покусали они ее тогда конкретно, хозяин собаки сам даже убежал. Вот и понимай их после этого.

ближе к старту появиться положение, в котором будет написана информация по поводу регистрации

Сергей где итоговое соревнование в плане ? :) И если выкидывать утр. трену то этот же объём на вечер переносить ? Спс.

Друзья, я новичок на это ресурсе. Подскажите, пожалуйста, как зарегистрироваться для участия в полумарафоне 7 мая?

мне кажется - ничего плохо в применении дополнительных аминокислот нет. Как правило, они должны помогать в восстановлении организма. Я надеюсь, сами изготовители в этом заинтересованы и поэтому, не должны предоставлять в своей продукции какую-либо запрещенную химию. В нашем мире получить все необходимые витамины довольно-таки сложно. Ведь, действительно, килограмм яблок за раз не съешь и уж тем более это невозможно сделать во время тренировки. Подобные добавки уже давно существуют, просто появилась новая фирма, молодцы Ajinomoto. Конечно, данные добавки было бы интересно использовать на этапе подготовки к марафону.

На все комментарии как специалист этого направления могу ответить следующее:

Аминокислоты представляют собой составные элементы белков – это неотъемлемый компонент, наш организм на 20% состоит их них. Присутствуют в человеческом организме в основном в качестве компонентов протеина, но также в малых количествах они существуют и в свободной форме.Аминокислоты в составе Amino Vital получают из кукурузы, крахмала и других натуральных веществ посредством повышенного процесса брожения. Поэтому ни о каком вреде и химии речь вообще не идёт. Тем не менее, мы советуем принимать аминокислоты под наблюдением спортивного врача, потому что спортсменам нужно делать перерывы в приёме, а спортивный врач/тренер выстраивает обычно не только программу тренировок, но и программу питания, основанную на потреблении всех необходимых организму элементов в рациональных количествах.

В отношении получения тех же витаминов и аминокислот из еды:

Вы можете получить их из еды, но в ничтожных количествах, потому что значительная часть аминокислот, получаемых из еды, теряется в процессе пищеварения. В связи с тем, что аминокислоты, содержащиеся в Amino Vital, не нуждаются в пищеварении (в отличие от протеиновых продуктов; нет распада, как в случае белка), ваш организм получит на 70-80% больше аминокислот, чем вы получили бы из еды. При приёме в рекомендованных производителем, институтом питания, тренером, спортивным врачом и т.д. кол-х ни для почек, ни для печени нет никаких побочных эффектов. В данном случае можно говорить о том, что аминокислоты наиболее безвредны как спортивные добавки. Более того, по своему опыту знаю, что приём не только в спорте и фитнесе, т.к. иногда их заказывают врачи для людей с пониженным иммунитетом.

При занятиях спортом и постоянных физических нагрузках, будь это марафон, или плавание, или какой-то другой вид спорта, к сожалению, недостаточно одного лишь потребления натуральных продуктов, мышцы спортсмена могут просто не выдержать несоразмерных обычной жизнедеятельности физических нагрузок. Поэтому очень важно выстраивать правильное сбалансированное питание.

интересно, а неужели ни у кого мышцы не болят после тренировок? видимо я один такой. что для нормального роса мыщц мне необходимы аминокислоты, которые устраняют последствия тяжелых тренировок и участвуют в наращивании и развитии мышц. а не один тренер никогда вообще ни о чем таком не скажет-это секрет тренировок. у каждого свои скелеты в шкафу. да и между прочим схемы фармакологии-результат интеллектуальной деятельности, которая подлежит оплате в случае передачи другому лицу. а вы же никто не хотите платить)))

Саша,не надейся так сильно на эти пилюли.Лучше найди статью Фрэнка Хорвилла:

"Испоьзуя все резервы.(Подготовка к марафону.)"

И ещё,почему-то ни один из известных тренеров в мире не даёт предпочтение

и не пишет о применении добавок до ,во время и после марафона,да и вообще на

тренировках.?Только о натуральных продуктах.Скорее всего берегут нашу печень.

Подумай хорошо об этом...

Геннадий,это же и есть мой случай! My ASICS рассчитал мне время -3 ч.08 мин,Пит Фитзингер -3 часа,ровно! Чтобы выполнить эти планы,мне и нужны чудо-пилюли из Японии!

Александр, внимательнее перечитайте статью! Они выдают таблетки только тем, кто бегает 03:05 - 03:30 за марафон:))) 

Я живу в Кемерово,с самого рождения! Химией и газом травленный,поэтому,согласен на промоакцию,на потребление полного пакета пилюль от "Аджиномото"! Геннадий,адрес в редакции есть,высылайте посылку!

Подобная галиматья-про собак и внутренний мир- очень вредна и может привести к серьезным травмам.ю Почитайте форумы на веломании и подобных сайтах, где эта тема обсосана со всех сторон. Вы можете сколько угодно работать над своим внутренним миром,но потом напоретесь на стаю бродячих собак и останетесь инвалидом (не дай Бог). Примеров сколько угодно. Я сам увлекаюсь Трансерфингом и подобными вещами, но кусали меня совершенно неожиданно-я их не видел и не думал о них абсолютно. Как Вы обьясните, что собаки бросаются на машины? Водитель их боится? Этим летом на рогейне в лесу девушке собаки изуродовали ногу-бегать она наверное больше не сможет. Спасло от летального исхода ее то,что смогла залезть на дерево и по мобильному позвать на помощь. Свора собак сидела внизу и ждала,когда она упадет с дерева.

Рабочий день сокращает хизнь на 8 часов!!!

Лучше теплое, но не кипяченое. Тогда можно побольше и заварки - сместить акцент в сторону большей крепости при обеспечении высокой температуры готового напитка. Будет горячий, вкусный и бодрящий чай!

да уж...встреча с дворняжками это неизбежно для любителей бега ) у меня тоже были такие встречи ) я пару раз бросал в них всем, что под руку подвернется и тем самым отпугивал...теперь они когда видят, что я только нагибаюсь якобы, чтобы поднять каменюку...бегут от меня на все четыре стороны ) а вообще согласен с тем, что главое не показывать им свой страх

У них существует культура употребления различных пилюль как дополнительное питание для организма. Это с детства, если ребенок не спит - пилюля, кричит - пилюля, нет аппетита - пилюля. Хочешь улучшить свои результаты на марафоне - комплекс пилюль. И это работает.

 И это страшно! Роботы какие-то! Пусть и пьют их у себя. Или эти технологии хотят на нас сначала отработать?

Ребята я с вами и полностью вас поддерживаю.

Мы не умеем думать о перспективе своего физического

состояния.Нам нужно всё сразу и сейчас.Что будет с нами

в перспективе от применения этих классных аминокислот?

Не знаем и не уверены.Не нужно проводить опыты над своим

телом.Правильно,мы не профессионалы и быстрое (искусственное)

восстановление не всегда приводит к положительным результатам.

Примеров сколько хочешь ( сам был такой ).

Лет 20-ть назад появились таблетки ( типа УПСА ) растворимые и

нам (любителям ),кто бежал из 3-х часов марафон ,продавали их 

ребята из сборной СССР ( в основном их Курска ).Я тоже покупал

их  и пил.Результат положительный.Бежать стало гораздо "легче"

восттановление великолепное.Однако стал замечать,что как только

я начинаю в середине марафона увеличивать скорость,то у меня

появлялась боль в правом боку - печень! Боль утихала,когда я переходил

на шаг ,ну а это сход с дистанции.Выводил я эту "Упсу" несколько недель

лёгким длинным бегом ,пока печень полностью не восстановилась.

С тех пор предпочитаю только натуральные продукты,чего и вам всем

желаю...

Собака очень чувствительна к внутреннему настрою человека и практически никогда не будет нападать на того кто ее не боиться (если только конечно она специально этому не обучена). Так что работайте над тем как изменить себя, а не окружающий мир и других людей и их собак. Сбережете силы и нервы!

Вообще-то бег на позвоночник влияет в гораздо меньшей степени чем сидячая работа, которой большинство уделяет горадо больше времени. Каким образом? Все очень просто. Организму для ежедневной жизнедеятельности необходим кальций порядка 1000-1200 мг. И если он его не получает с едой то он его забирает из костей. Причем не из всех равномерно а из тех которые не под нагрузкой.

А это в основном спина а у тех кто много сидит на заваленке тазобедренные суставы и кости бедра.

Отсюда соответственно грыжи шморля остеохондрозы и проч.

И конечно же есть два пути 1-й бороться со следствием операции массажи разминки наращивание мышц вместо костей, а второй с причиной - серьезно присмотреться к своему рациону питания.

Если нужен быстрый и долгосрочный результат то надо применять и то и другое. Если выбираешь что-то одно то получаешь либо результат не сразу либо не надолго.