БлогиУважаемые коллеги! В этом году большие изменения: изменилось место и изменились частично дистанции. Регистрация http://www.zareg.me/167
 |
Алексей Шихалев 13.04.2014 22:29 |
Уважаемые коллеги! В этом году большие изменения: изменилось место и изменились частично дистанции. Регистрация http://www.zareg.me/167
 |
Ольга З 13.04.2014 22:24 |
подскажите где регистрация на московский полумарафон 18 мая
 |
zifa 13.04.2014 21:48 |
так промахнуться датой! Ввели в заблуждение. На сайте написано : "Ждём вас 21 сентября 2014 года в «Лужниках».
 |
bama_boy :) 13.04.2014 20:47 |
старт в 18:28…грунт...грязь...+8С...
 |
bama_boy :) 13.04.2014 20:13 |
Спасибо, Данила! :)
да... Изначально в Гагарин собирался...но планы поменялись... Пришлось перенести...
да и работал вчера...
вот как то так и перенеслось :)
 |
bama_boy :) 13.04.2014 19:48 |
Спасибо, Димк :)))
эээ... Такого не обещал... :)) по 3:30 бы какнить осилить... Мож через годик :)
 |
36 13.04.2014 19:41 |
главное чувствовал что был запас…хоть и небольшой…но минутку можно было точно скинуть…
от это ты дал копоти :))) с 1:31 на 1:16 :)))) МОЛОДЕЦ!
береги себя:) Ты еще 10 км. по 3:15 обещал :))
 |
bama_boy :) 13.04.2014 19:35 |
Спасибо, Сережка :))
личник наконец тр на 20ке обновил :))) был 01:31:03 как раз в Королеве в сентБре 2012 г.
 |
bama_boy :) 13.04.2014 19:31 |
Леонид, спасибо...:)
да, думаю на 2:48 замахнуться...даже побыстрее... ;) ну а там...как пойдет...
 |
С.Петрович 13.04.2014 19:27 |
Пробег 20,28 км. – 01:16:48 ; средний темп 03:47 мин/км
Дима,молодцом. Хорошая тренировка на выезде!!!
 |
foxone 13.04.2014 18:22 |
Дима,отличная скорость! За сколько планируешь марафон бежать? Думаю,2.50 железно должно получиться.
 |
bama_boy :) 13.04.2014 18:03 |
Иван, спасибо :))
гражданство не дадут...у них там все тощенькие... А я жирненький :)
 |
Иван Серебряков 13.04.2014 17:48 |
Дима, привет! Принимай мои поздравления! Молодчина! Тебе скоро можно будет гражданство Кении получать!!!
 |
Иван Серебряков 13.04.2014 17:45 |
Конечно, добыча не так важна, как сам факт присутствия на охоте и единения с природой. Ну а с добычей охота вдвойне интересней.
 |
Vasin 13.04.2014 17:43 |
...Теперь ты с мясом птицы лесной , на месяц хватит , не меньше... ;-) Но добыча , как я понял , это не главное...главное это....все главное на охоте!!
 |
bama_boy :) 13.04.2014 17:36 |
вчера до поздна работал…4 часа сна…подьем в 5…сборы и дорога в Королев…если честно, …состояние было не айс…подумал как бы хотя бы минуты по 4 бы добежать…
стартанули…а вроде и ни чего так… как обычно первый км быстро 3:37 – жесть…притормозил…встал как и планировал и бежал по 3:45 на км… круг 5 км.( 2,5км. туды- разворот и обратно…) – на разворотах терялось время к сожалению…но ничего…
хотя и вторую половинку подзавалил, хуже чем первая на 34 секунды, но бежал с особым удовольствием - потихоньку обогнал 4х человек которые бежали в переди…а меня никто :))))))
в итоге:
Пробег 20,28 км. – 01:16:48 ; средний темп 03:47 мин/км
старт в 11:23… асфальт...+7С...
место не знаю, но говорят вроде 7ой или 8ой…дождемся протоколов …
лидер примчал за 01:10 – если не ошибаюсь…
вообще доволен…все практически прошло по плану, главное чувствовал что был запас…хоть и небольшой…но минутку можно было точно скинуть…
готовлюсь дальше к марафону…
P.S. Особо поздравляю ребят которые ехали со мной и бежали первый свой официальный старт Лешка -20 км. и его супруга -10 км. – круто , ребятки!!! Отличное начало :)
 |
Иван Серебряков 13.04.2014 17:27 |
Приветствую, Валерий! Ишь как ты вычислил, что я был на 27 км!
Да, как то хорошее самочувствие и бодрый настрой располагали к такой пробежке.
А на охоте обошёлся без подсадных. И пару вальдшнепов взял!
 |
Vasin 13.04.2014 17:22 |
Иван , в субботу на 27 км. ты очень свеженько выглядел, как на зарядку тока вышел...:-) молодчина !!! А вот охота без подсадных уток это нехорошо !!
