Наталья, регистрация будет проходить 1 и 2 мая с 11-00 до 19-00, 3 мая - с 8-00 до 11-00 с Плавательном бассейне СК "Олимпийский", подъезд №8.
Иван Серебряков 21.03.2014 08:51 |
Наталья, регистрация будет проходить 1 и 2 мая с 11-00 до 19-00, 3 мая - с 8-00 до 11-00 с Плавательном бассейне СК "Олимпийский", подъезд №8.
Pitrun 21.03.2014 07:03 |
05:20, +6, сильный ветер, асфальт.
10,03км - 6:16/км.
Треть пробежки на ветер и наоборот)).
С тяпницей)).
bama_boy :) 21.03.2014 02:11 |
завтра и в суб.(если выберусь побегать, а то работаю) - бегу медленно... Как и было запланированно...
пульс замерю, осталось датчик найти, а то с этим ремонтом, боюсь даже и незнаю где искать :)))
В воскресенье на длинную...
Vitali Antipov 21.03.2014 01:08 |
Сегодня побегал восстановительно, но даже при таком низком темпе холмы и жара чуток подняли пульс под конец.
10,3км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/321289531
Стаж44 21.03.2014 00:11 |
Запомните!
В Китае делают только то и так, как сказал "заказчик". Именно поэтому Китай (а не Россия) стал "мировой фабрикой".
Так что:
- или у вас подделка;
- или маркетинговая ошибка конструкторов.
Дмитрий А. 21.03.2014 00:07 |
Спасибо за ответ.
Я примерно также рассуждаю. Поэтому и озвучил цель как "кроссовки, минимально удовлетворяющие требования".
Да и проблема не только в цене, а, скорее, в невозможности примерки.
Дело в том, что те же asics-gel 1100 2005-го года выпуска. Представить не могу, что с ними происходило за эти 8-9 лет, и что сличилось с той же пеной в подошве или клеем. Не разлезутся ли они в результате тщательной стирки после секонда. 25$ вроде бы немного, но за два пары уже можно купить новые gel-contend.
Просто, в прошлом году у меня стал болеть ахилл. Точная причина травмы мне неизвестна, но не на что, кроме обуви не могу пенять.
К травматологу я ходил, но ничего вменяемого он мне сказать не смог. Нарушений не обнаружил. Сказал лишь, что слишком много бегаю (всего-то около 30-40 км в неделю).
alexey42195 20.03.2014 23:38 |
Дмитрий с вашим объёмом бега можно в любых кроссовках бегать примерте секонд хенд попрыгайте пробежитесь если удобно берите и бегайте лучше сразу 2 пары и одевайте попеременно .После 60 км в неделю уже будете по другому выбирать следующие.А для начала мерседесы вам не нужны.Техника нужна ОФП нужно постоянные тренировки нужны топ обувь не обязательно,главное ,чтобы была БЕГОВАЯ,
alexey42195 20.03.2014 23:23 |
Дима, меряй пульс и выкладывай,а то не понятно падаешь ты или поднимаешься? Жаль если не научишься бегать медленные обязательные кроссы на пульсе 130-140.Я 20 км по 4.00 минуты бегал легко ,когда марафон бегал по 2:30.00,0. Не уверен ,что твой эксперимент над своим организмом закончится продвижением в скорости на марафоне.Думай Дима ой думай.Мы не хотим потерять такого способного парня.
bama_boy :) 20.03.2014 22:46 |
Денис, спасибо... :)
но, тяжеловато... После вчерашних упражнений на пресс и на спинку с непривычки все болит...
спиной и пресом надо поплотнее заняться...а то чет забросил это дело-нехорошо...
vdn197 20.03.2014 22:13 |
Петельки сами японцы нормальные придумали, зато китаец который их пришивал заправил внутрь конец материала - это видно на фото он распушен, поэтому он и вылез, нужно было выбросить этот обрезок а не пришивать его.
bama_boy :) 20.03.2014 20:41 |
Спасибо, ребятки :))
поправляюсь... кг растут и растут :)))
bama_boy :) 20.03.2014 20:10 |
Пробег 20,00 км.; средний темп 04:04 мин/км
старт в 17:31…шоссе.. асфальт...-2..
5,00 км. - ср.темп 04:09 мин/км
5,00 км. - ср.темп 03:55 мин/км
5,00 км. - ср.темп 03:53 мин/км
5,00 км. - ср.темп 04:18 мин/км
Геннадий Мерзляков 20.03.2014 19:50 |
Здравствуйте, Пётр. Почему Вы перестали появляться на сайте?
Возникли проблемы? Геннадий.
никМЧС 20.03.2014 19:33 |
InnOK, как говорится "Поступил в МЧС - гордись! Не поступил - радуйся!" [фото] так же и тут: "попал к Василичу - грдись,а не попал - радуйся!"
InnOK 20.03.2014 18:42 |
Я в восхищении, Ольга! Так куются вожди. И чего мне в институте такой тренер не попался? Про отдых всё ж не забывай.
Linnka 20.03.2014 18:38 |
И так.....20.03.14,
Мне 29 лет, спортом не занималась, так ... убивала время в спорт зале. С сегоднешнего дня начинаю записывать все результаты.
Вес 60,5 кг
Рост 160
Тренировка № раз
общее время 1,3 ч
бег - 30 мин - 4 км
прес- три подхода по 15 раз
прес боковой- 3 по 15
спина - 3 по 15
ноги - 3 по 20 на внутреннюю и внешнюю часть бедра вес 30 кг
да и с весом...... недооценила я себя 61))))
InnOK 20.03.2014 18:34 |
Парк, лёгкий бег 10,5 км за 1 час
4 дня филонила, вернее боролась с простудой. То-ли ветер холодный меня достал, то-ли на работе кто-то чихнул. Два дня валялась, ни чем не лечилась. Сегодня проснулась бодрячком, значит можно бежать. Погода отличная, СОЛНЦЕ! Ветер правда опять холодный, но уже не такой сильный. Первые два круга- ноги бегут отлично, с дыханием не очень. На третьем круге продышалась. За час даже не успела устать.