Блоги 42km.ru

     Странная штука - организм: то бежишь 7-ой километр и он тебе говорит: "Эй, парень, хватит уже мучить меня, ляг на траву, расслабься...", а ты ему: "Чёрта-с-два, сегодня план 11 км за час!" и бежишь, еле переставляя ноги. На 10-м километре он снова еле шепчет: "Ну всё, ты уже бегал столько, больше не надо... не могу больше...", а ты всё так же посылаешь его и бежишь...

И вот, наконец пробегаешь 11 км за 58,5 минут, а он тебе, как последний нарик, вдруг заявляет: "Ну давай, чувак, ещё дозу... ну хоть дорожечку... а теперь ещё немного..."

Вот так и получается 11,43 км за 66:35:)

P.S. Люди, кто уже бегал ММММ, подскажите: на чём и с кем туда приезжать? Куда вещи девать? И самое главное, что происходит после забега? Как до дома ехать, в мыле-то и без сил?

Пробежал 10.695 за 35:55, установил несколько личников,  на 10 ке было 33:33.

Пробежал 10,690 результат 56,22. Не так уж и мощно, но для первого раза нормально.

Да-а-а... а 12-то км/ч - это не шутка... даже на 5 км пробежке в первый раз не получилось выдержать... только 11,1 км/ч удалось. Но зато быстро восстановились силы и хотелось даже ещё побегать. И, оказывается, когда бежишь определённое расстояние и пытаешься держать определённый темп, то полчаса не так уж и долго:) А удовольствие прибывает:)

P.S. Я в шоке от бегунов, которые марафон за 2:10 бегают... я даже 172 метра (дорожка у дома такая:)) с такой скоростью не могу пробежать после получаса бега. А они так два с гаком часа. ... Респект:)

Жара в Москве царит так давно, что уже кажется, что она была здесь всегда... Вам не кажется? А мне очень даже кажется, Хотя я помню, что здесь бывало и иначе... вот как-то давно, зимой, что ли, даже выпал снег... Помните? Верите?



Я внезапно окунулся в это пекло на вокзале в Симферополе. Нет, не подумайте ничего плохого про Симферополь - это вполне пригодный для жизни город и когда я покидал Крым, в Симферополе было даже прохладно, собирался дождик (что такое дождик знаете?). А вот вагон поезда, который медленно подплывал к перрону, обещая остановиться в самом дальнем конце платформы, и из-за чего мне пришлось протащить свои 50 кг музыки (и 65 килограмм прилагающегося к ней музыканта) лишние метров 300 и я основательно взмок под своей ношей даже в ту прохладную погоду, - вот этот самый вагон был для жизни категорически непригоден. А жить в нем предстояло долгих 23 часа.


читать дальше...

В прошлый вторник (8 июня 2010) мне вновь занесло на самый юг Подмосковья - в город Каширу, который смотрит с высокого берега на стремительную полноводную Оку. Я давно ждал, что сложится повод и я вновь окажусь в этих необыкновенно красивых местах. Повод сложился, но не совсем так, как хотелось бы. В прошлую аналогичную поездку я оставил дома фотоаппарат, а теперь и оставлять было нечего - он до сих пор сломанный валяется. Но это еще пол беды. Нет так давно я влип... влип в очередную беговую травму.



"в очередную" - так будет звучать справедливо, потому, что у меня подобное уже было. Но надо так же уточнить, что, вместе с этим, подобного давно уже не случалось.


читать дальше...

Увлекательное занятие - промерять по гуглу маршруты, по которым бегал. Интересно, а кто-нибудь сравнивал результаты измерений в гугле и каким-нибудь другим способом? На сколько можно полагаться на цифры из интернета?

5 сентября пробежал первую в своей жизни десятку (если верить гуглу с яндексом -10,55 км) ровно за час. Состояние вполне нормальное. Сегодня болят ноги ниже колен...

Прикольно получается - чтобы пробежать марафон за 3,5 часа, надо бежать в 1,2 раза быстрее и в 3,5 раза дольше... Начинаю догадываться, во что вляпался:)

Сегодня важный день в жизни: приняла решение начать заниматься бегом - ни так раз от раза, а постоянно. До этого момента я занималась бегом примерно 3 месяца, а потом бросила, причин правда не помню - то ли мотивации не было, то ли силы воли не хватило. А вот зашла на данный сайт и поняла - вот Она - мотивация!!! Место, где можно поделиться своими достижениями, неудачами и получить ценный совет. Так что начинаю тренировку:)

Сегодня решила пробежаться в 7 вечера. До этого времени полазила на сайте, почитала различные статьи, особенно заинтерсовала статья "Как начать бегать: специально для женщин" - последовала советам и...пошла в магазин за стильным спортивным костюмом! Купила adidas ClimaProof и вперед на пробежку. Конечно, 40 мин непрерывного легкого бега не получилось, где-то на 24 минуте "застучала" в висках  - все на сегодня хватит)))Закончила бег скоростной 100метровкой - потрясающее ощущение полета, легкости и бодрости!!!На ум сразу приходят слова - "люблю бегать")))) Так что сегодня можно себя похвалить))) И ...продолжим...