Блогия примерно почему то именно так и думал. ну чтоже, осталось еще скинуть 8-10 кг)) в процессе тренировок сами уйдут..78 думаю нормальный вес. Спасибо за ответы.
| Автор | Сообщение |
Kadobnov
|
16.01.2013 06:10 я примерно почему то именно так и думал. ну чтоже, осталось еще скинуть 8-10 кг)) в процессе тренировок сами уйдут..78 думаю нормальный вес. Спасибо за ответы. |
Андрей Третьяков
|
17.01.2013 17:04 Уважаемые форумчане, вот созрел (пока только морально) чтобы влиться в ваши ряды. Хочу запланировать свой первый марафон ММММ (Московский международный марафон мира), но почему-то нигде не нахожу его в календарях забегов!!! Кто в курсе напишите пожалуйста. |
NektoSK
|
17.01.2013 17:08 Не волнуйся появится скоро, а пока ориентировочно 15 сентября 2013 г. http://probeg.org/card.php?id=185 |
Андрей Третьяков
|
17.01.2013 17:59 Спасибо, буду потихоньку начинать готовиться. Как раз после крещенских купаний отсечка (если не заболею :)) |
denis
|
02.02.2013 21:52 dobrogo vremeni sutok,podskazhite please ,normalno li eto chto segodnya bezhal 11km i sredniy puljs byl 160udarov v minutu,?ja lubitelj pobegatj i begau vsu svou zhiznj,mne 30 let,marafon ni razu ne bezhal ,no bezhal mnogo polovinok,do segodnyashnego dnya byl pereryv gde to 1,5 nedeli,bez bega voobshe,a tak begal vse vremya .da i ranjshe ne bylo chasov i puljsomera,segodnya zhe pervyy raz zameryal puljs,tak vot ne znau normaljno li eto ili net.skorostj byla 12km v chas srednya.maksimaljno puljs podnyalsya v konce kogda za 500 metrov do finisha sprintanul nemnogo 185ud v min,podskazhite please ,zaranee blagodaren |
Танавский Виктор
|
02.02.2013 21:59 Как то высоковат то пульс... Тут может перерыв в полторы недели сыграл своё дело, ведь и скорость была не высока, что-то порядка 5мин. на 1км. средняя... |
denis
|
02.02.2013 22:02 chuvstvoval sebya normaljno,no konechno skazyvalosj tyazhestj i oshushenie ne legkosti,da i eshe zabyl skazatj moy ves 87 |
Танавский Виктор
|
02.02.2013 22:19 Советую Вам на дальнейших пробежках послеживать чтобы пульс не лез выше 140уд./ мин. |
denis
|
02.02.2013 22:26 spasibo budu staratsya) |
Танавский Виктор
|
02.02.2013 22:28 Всегда пожалуйста)) |