 |
С.Петрович 05.05.2013 18:37 |
+12. Пасмурно. 14 ч.22 м. - начало тренировки.
18.75 км. темп 5.30. пульс 127. ПС 697.
За неделю:
122.15 км.
 |
С.Петрович 05.05.2013 13:36 |
15.1 км. темп 5.00. пульс 137,5. ПС 687.
Мотивировался до позднего вечера. Не хотелось таки. бывает.
Леха не пошел бы. у него пробежки в радость.
но попались на глаза протоколы вчерашних стартов.
к счастью. тут отступать стало некуда.
начало 20.00. температура +9.
через полчаса начался дождь, переросший в грозу с ливнем.
но мне уже было пофигу. тут главное переступить порог дома, а остальное приложится.
бег сопровождался нереальной грозой, вспышками молний и грохотом грома.
в итоге промок до нитки. но остался доволен.
 |
С.Петрович 03.05.2013 21:40 |
Экватор первого этапа российских весенних каникул пройден.
+16.
29.28 км. ср. темп 5.22. ср.пульс 130. ПС 700. вес после 71.9 кг.
Решил не дергаться на весьма привлекательных завтрашних стартах в олимпийском.
отсюда расслаблено прокатил сегодня по парку в свое удовольствие.
ну, может, еще завтра замахнусь км на 15 (синоптики обещают дождь, грозу и прочие холодные мокрости).
 |
С.Петрович 02.05.2013 21:06 |
Насилу удалось вырваться на пробежку.
сегодня всё ж должно стать чистым.)))
+16. форма летняя. вес после 71.7. до не взвешивался.
18 км. темп 5.34. пульс 131. ПС 729.
 |
С.Петрович 01.05.2013 14:08 |
+13.
12 км. ср. темп 7м 41с ср.пульс 105. ПС 808.
решил сунуться в весенний лес.
возвращаться было поздно.
так и ползал в грязи. даже снег по лыжне еще кое-где остался.
не жалею. зато все забитости и прочее размял как следует
за месяц 342.6 км.
 |
С.Петрович 23.04.2013 23:16 |
17.5 км. по 5.20 на км. средний пульс 130. вес 73.8/72.0.
Блоги
