Новое на сайте

Вот могли бы с тобой в Королёве зарубиться))) Снова спасибо твоим mizunкам!)

Ребятки, со всеми согласен, но експлорер закрывает и открывает страницу  из-за каких-то ошибок на сайте, так что ничего не успеваю написать. Уже четыре раза обламывало :)))))

Спасибо, Валентин! :)

во всем виновата дурная башка...

была мысля в Королев махнуть, пробежаться... получается даж со своим скромным темповичком в призы попал бы...

но решил пробежаться дома...  дел было много...

В эти выходные аж 2 раза днём прикладывался почитать, да какой там, сразу уходил в "нирвану". 

Я думаю иногда нужно себе уступать, раз организм просит, глядишь через денёк другой и мотивация не потребуется, ноги сами побегут:-))

Нормальный такой темп...)))

[фото]Дима - ГИГАНТ!!! Вот про самочуствие - соглашусь;)))

[фото]Константин, так и будем друг друга мотивировать! А там и весна прийдёт)))

Геннадий, полностью поддерживаю Михаила - ровняемся на Вас!!![фото]

 Да, что то в последнее время хочется уйти в спячку. Пока бежишь вроде бы всё прекрасно, но стоит остановиться и тянет в сон.  В эти выходные аж 2 раза днём прикладывался почитать, да какой там, сразу уходил в "нирвану". Утром вытаскиваю зашкирку из постели. Жду не дождусь когда дни пойдут на рост. Может и погода ещё виновата, должны быть морозы, снег, а у нас ни того, ни другого. Сегодня вот днём дождик капал, хотя тут же застывал на асфальте. Вот и удивляюсь, как Петрович такие объёмы за неделю делаешь, аж у меня совесть просыпается и гонит на пробежку. ;-)

Круто! Что нам зима)))

почти марафон за выхи :))

   Да вот, однако. С тех пор и до сих пор мучаюсь. Когда занялся бегом и вес сбросил, стало пореже беспокоить, но все равно бывает. А при занятиях бегом, если бежишь в нормальном темпе и дышишь ровно, я не представляю как можно простудиться. Ведь при беге температура тела повышается на 2-3 градуса. Я вот, например, пока душ не приму, обливаюсь потом. Когда начинал бегать, то даже после душа потел еще минут 15-20. В 70-х годах я даже наоборот, лечился с помощью бега. При первых признаках простуды одевал трико, свитерок, на ноги кеды и вперед, в быстром темпе в течение часа. После бега - душ, горячий чай, сухая, теплая одежда. Насморка как и не бывало.

Спасибо,Виктор... свои выводы я тоже сделал...

Не... ну так нормально конечно...))

Только зачем??

Ну.. да понимаю... бежалось... погода позволила и всё такое...))  

Ну иногда можно конечно....  ))   

Раз в месяц (зимний) допустимо, не чаще. Летом можно чуть чаще. И то зимой... только когда погодные условия позволяют....  

Ну, а так что скажешь.... МОЛОТОК!))

Это классический вариант. Да всю дистанцию бежите равномернно-спокойно, а заключительные километры 2-3 или 3-4, за исключением самого последнего километра, бежите побыстрее с нарастанием скорости от километра к километру... 

Геннадий, равняемся на Вас! Спасибо за Ваше мужество! Здоровья Вам и сил побольше!

А началось все после того,как недалеко от моего дома построили завод по производству жевательной резинки "Дирол".

Однако! 

Геннадий,очень рад за вас.Не устаю восхищаться.