Новое на сайте

Спасибо, Дима! Но я буду всё же скромнее... Это Ваш удел: выбегать из трёх и решать другие амбициозные задачи.

Александр, я думаю, дистанция между нами будет сокращаться! Очень приятно было пообщаться!

Всем желаю удачи! До встречи на будущих стартах!

Михаил, поздравляю и спасибо за те подбадривающие, теплые слова, которые успели сказать обгоняя на моем четвертом кругу))

Михаил, неоднократный свидетель ваших стартов, вы реально бегаете быстро! я конечно совсем не гуру в беге но имхо, что при серьезной подводке на пик, и при прочих благоприятных условиях ваш результат + - 3:00 часа. :))

Вообще первый марафон был? Класс! Есть чем гордиться! Поздравляю!

Я пробежала дистанцию за 3:53:34. И это 2784 позиция из 12 808 участников. Думаю, для первого раза неплохо, но все-таки я расчитывала на 3:30))) Трасса интересная, особенно хороша погода в этот сезон. Есть подъемы, их несколько, и они, конечно, усложняют дистанцию. Лично у меня на них подзабивались мышцы. Ветер был такой, что меня аж немного сдувало в сторону)) особенно он мешал, когда пробегали песчаные пляжи, которые поднимали песок, и он летел в глаза. Организация отличная, но сравнить могу только с полумарафоном и другими дистанциями, которые бегала в России. Но  все было, что надо. Все просто и понятно. Так что, YurMas, рекомендую. Кстати, в сравнении с самым популярным французким курортом у русских - место совсем не пафосное, но это, возможно, потому что не сезон)

Ребята! Спасибо за поздравления!

Юрий! Вы в Берлине пробежали очень здорово! "Представлять страну",- это, может быть, я громко выразился, но Ваши слова: "достойно выглядеть",-  точно соответствует моим намерениям.

Протокол

http://maraforum.su/viewtopic.php?f=12&t=550&start=75

11 место – 3:19:00 №257. Быкадоров Михаил.:о)

А мне оказывается посчастливилось пробежать километра три с будущими победителями, №292 и 276, я даже набрался наглости их обогнать.:о) Но марафон в таком темпе не простоял бы. Хотя мне не показалось, что они бегут из 3 часов.

Поздравляю Михаил.  Стабильны результаты прям  автоматом)

Михаил,и я еще раз поздравляю :)

На Бостон не замахиваюсь, но следуя Вашему примеру, стал задумываться о забугорных марафонах.

отличная мысль...думаю стоит махнуть куда нить :)))

Михаил Владимирович, не знаю, может это плохо, но я ни разу не задумывался, что представляю страну. Уровень не тот. А с другой стороны, даже на нашем уровне мы с вами где угодно будем выглядеть достойно, даже в Бостоне. Поэтому если есть мысли, нечего сомневаться.:о)

.Ребята с каждым кругом всё больше и больше уставали,многие полегли под конец

Леонид насмешил. :-) 

Петрович, выздоравливай, я в прошлом году так после осеннего марафона прихватил простуду, марафон он такой - иммунитет падает и тут нужна осторожность, возможно одеваться теплее, чем обычно.

Олег79. О какой напряженности вы говорите? Я всегда испытываю абсолютно разную напряженность во всем, если работаю на тредмиле при градиенте 8, на скорости 5"00/км, и нулевом градиенте при скорости 3"31/км, ну, может быть за исключением первых 20-30 секунд...)))

Я попробовал беговую дорожку с наклоном 8 и на скорости 12. По напряжности, это примерно как если бежишь с нулевым углом и на скорости ~17. То есть если грубо прикинуть, то увеличение наклона на  1% примерно равноценно увеличению темпа на +10 секунд на километр.

Сергей! Нет, я не призываю бегать  непременно без майки. Я, наоборот, призываю прислушиваться к жалобам организма. Он, организм, зачастую нас обманывает, ленится,  а когда жалуется, мы ему не верим и загоняем, как старую клячу.  Отдых нужен. Иной раз можно и пожалеть здоровье, не бежать через силу, не доводить себя до границы, за которой незаметно для нас здоровье сменяется нездоровьем. Эта опасность существует всегда, баланс очень зыбок.

 Поправляйся!

Юрий!  По поводу Вашего пожелания (в другой теме).

На Бостон не замахиваюсь, но следуя Вашему примеру, стал задумываться о забугорных марафонах. По крайней мере, не стыдно теперь,  достигнув определённой стабильности в результатах, представлять страну. Честно говоря, немного пугает многочисленность больших европейских марафонов. Хотелось бы остановиться на чем-то среднем.

Дима! Юрий прав, если организм исчерпывает все резервы для лучшего результата, на согрев мало чего остаётся, вот рукам тепла и недостаёт. А марафон требует всех резервов именно на последних километрах.

Кто-нибудь бежит марафон во Флоренции 24/11?

Я записался. Может кто за компанию?

Еще раз поздравления, Владимирович!:о)