Новое на сайте

У фирмы buff есть модель бафа с пришитым капюшоном, очень удобная штука. Сама ткань воротника обычная, только несколько слоев, а капюшон плюс винд стоп.

ну не знаю, для меня 6 мин на км на дорожке эквивалентно 5:40-5:45 на улице в такую погоду как сейчас. 

При этом психологически мне на дорожке тяжело, пока рекорд только 33 минуты. 

Помоему лучше баф,чем капюшон,его можно и повыше и пониже одеть ,в зависимости от погоды.

А перчатки только толстые лыжные,иначе пальцам хана.Они у меня только после 3-х км отогреваются,если мороз.Такой вот я Сибиряк комнатный.

Без подъема, на нуле бегать дейстительно проще. Мне в самом начале опытный товарищ рекомендовал всегда ставить 1,0%, так и бегаю обычно. При таком наклоне принципиальных отличий в результатах на тредмиле и стадионе не наблюдаю. Они конечно есть, но зависят в первую очередь от формы и мотивации в конкретный момент времени.

Завышения скорости на тредмилах, на которых бегал сам (профессиональные, для интенсивной эксплуатации), не фиксировал. У меня одновременно работает поларовский датчик бега. Сегодня, например, на 25 км разница в показаниях составила около 200 метров (причем меньше было именно на тредмиле). Но эта погрешность скорее связана с калибровкой датчика. На недорогих домашних моделях тредмилов, не исключаю, некорректные показания могут быть возможны. Но на таких не бегал;)

Полностью согласен с тезисом об аммортизации, на дорожке бег уж точно мягче, чем по асфальту. Ну и да, бежать с заданной скоростью очень удобно. Очень нравится бегать на тредмиле интервалы, есть возможность поиграться со скоростями и наклонами. И психологически (но не физически, увы) заметно проще чем на стадионе.

скажем так: к следующему сезону... С новыми планами и задумками :)))

[фото]

Дима, готовишься к зиме?)

Подъем не ставлю. На вскидку, на дорожке никогда с подъемом не пробывал бегать.

Никак не объясняю, для меня изначально это два разных упражнения. А так, аргументы здесь уже привели: похоже беговая дорожка врет в сторону завышения, встречный ветер (для меня важно), комфортная температура. Еще важный момент, особенно на 3 км - это возможность выставит скорость 18км/ч. и бежать на зубах. На какой скорости ты с нее никуда не денешься и изменениями скорости не поиграешься, только если остановиться и сойти. По улице темп бега меняется по самочуствию, и очевидно в сторону понижения. Ну а самой главное, на дорожке ничего не болит, колени от амортизации беговой дорожки отдыхают. По теме поста - это и есть самое удивительное,что у кого то, наоборот, колени на дорожке болят.

Да еще и вирусы на том сайте... Не надо туда ходить!

Кеды к бегу никакого отношения не имеют ещё чешки зимние посоветуйте в своём каталоге.

Да, и я с вами. Сегодняшний тренировочный полумарафон посвящаю Альбине Майоровой)))

Suomi75, а как Вы сами эту разницу в результатах объясняете? Уж очень разрыв  большой. Особенно удивляют  почти 4 минуты  на 10 км, так не должно быть. Подъем на тредмиле ставите? 

Присоединяюсь к предыдущему сообщению :-)

Отлично :)) ну вот теперь моно пойти и потренироваться :)

Марафон НАШ! ))

Эх... Хотелось бы посмотреть... Интернет фигово пашет...

Бум ждать от тебя новостей... :))) Альбине првет ;)

Пробегают 33, 3 км..... ))) Привет. Дима..... Слежу по ТВ, прямой эфир....красота! )))

Михаил, привет! 

должны были уже добежать... Чем закончилось?)