info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Новое на сайте

Новое на сайте

Pitrun Pitrun
11.08.2015 09:47

Август 01-10 2015.

Бег 123км, п130.

Вело 121км.

Оставить комментарий
Поделиться:
Nitnelav_ Nitnelav_
11.08.2015 09:25

И здесь поздравим!!! :)
Молодцом, Полужелезный!!! Финишное фото вышло замечательно!)

project_vysota project_vysota
10.08.2015 22:21

Небеговое.

Метки: Бег   марафон   Эльбрус  

А я-таки взошла на Эльбрус. 3 недели назад. 20 июля. За счёт предыдущей подготовки: особого набега не было - писала рабочую книгу и наедала задницу - но с мая начала тренировки просто, чтобы в форму прийти, километров по 20 в неделю и всё отлично - наконец, вершина есть. Предыдущая база здорово помогла.

 

Ну, это так, чтобы похвастаться, что незакрытый гештальт закрыт и остались только беговые цели.

 

Зарегистрирована на Московский марафон, но пробежать объективно его не смогу - слишком мало набега и ОФП. Можно продать или передать кому-нибудь место и номер, интересно?

 

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
Юрий Юрий
10.08.2015 22:20

Объем достойный уважения, но вопрос. Зачем!!!

19VV57 19VV57
10.08.2015 18:33

Самоутверждение запускает целую череду биохимических реакций и, таки, может прибавить здоровье. Вообще, победа для мужчин очень полезна.


dsandzhiev dsandzhiev
10.08.2015 15:14

у меня все получилось со сбербанковской картой, подтверждение пришло.


19VV57 19VV57
10.08.2015 12:58

Юрий, я просто хотел пройти тест, но по окончанию 30 мин. подумал, дай попробую дальше бежать. Стало интересно, что будет с пульсом. А вообще, сейчас вернусь к 40 минутам и после буду прибавлять как посоветовали.

 

Дмитрий, у меня были другие представления о состоянии моего организма, но если картина оказалась несколько лучшей, то я очень доволен.

 

Спасибо, что помогаете. ))


36 36
10.08.2015 12:14

отличный результат, да и темп хороший, что тут удивительного...

и удивляться не стоит, это говорит о том, что сердце, капиляры, дыхательная система в принципе нормально тренированы...

 

 

(отредактировано 10.08.2015 12:16)

Иван Серебряков Иван Серебряков
10.08.2015 12:11

Благодарю вас всех, - Алексей, Пётр, Михаил, Сергей!

36 36
10.08.2015 12:10
сообщение удалено
YurMas YurMas
10.08.2015 11:47

Конечно, осмысленная работа над собой тоже дает результаты. Главное, избегать головокружения от успехов.:о) А то вот вы уже по часу начинаете бегать. Конечно, вам виднее, как вы себя чувствуете, но все же будьте осмотрительны.


YurMas YurMas
10.08.2015 10:51

"Детей я не люблю, но вот сам процесс..":о)) Как ни странно, многим людям интересен не только процесс, но и цель, в данном случае пробежать больше, быстрее.


SMA SMA
10.08.2015 10:18

А зачем вообще бежать марафон? Для самоутверждения? Здоровья это явно не прибавит, убьёте массу времени и здоровья. Занимайтесь просто физкультурой как можно более разноообразной и будете жить весело, долго и счастливо.


19VV57 19VV57
10.08.2015 09:51

Меня удивил быстрый прогрес. Но потом я подумал, что это скорее то, что я вначале бежал абсолютно неправильно, слишком быстро и выходил из границы, когда с помощью более интенсивного дыхания я не мог получить столько кислорода, сколько нужно было организму. Поэтому пульс быстро и резко поднимался и я быстро сдувался. Потом когда вы, Юрий и Константин подсказали, что, видимо бегу слишком быстро большими шагами, я сделал амплитуду прыжков меньше, ну и еще, благодаря роликам Парнякова и чтению форума подправил технику бега (убрал, во всяком случае, самые грубые ошибки) и вот все это привело к вчерашнему результату.

 

То есть именно это все сработало, а не как я сразу подумал, что у меня организм зверь-машина, которая очень быстро адаптируется к беговым нагрузкам.  

(отредактировано 10.08.2015 13:02)

YurMas YurMas
10.08.2015 09:08

Владимир, это не так уж и странно. Пульсовые характеристики в какой-то степени изначально заданы природой. Например у меня телосложение довольно субтильное, грудная клетка узкая, сердце скорей всего небольшое и поэтому пульс довольно высокий, хотя я бегаю уже много лет. Ну а вы возможно покрупнее будете, поэтому пройти этот тест не составит для вас особого труда.


Владимирович Владимирович
10.08.2015 02:38

Инопланетяне среди нас!

С.Петрович С.Петрович
10.08.2015 00:09

Ваня, грандиозный отчет, уважуха!!!!

С.Петрович С.Петрович
10.08.2015 00:04

неделька с Петровичем.

за неделю 238.9 км.

 

читать дальше...

 

Комментарии: 6 | Оставить комментарий
Поделиться:
19VV57 19VV57
09.08.2015 23:42

Ну как-то странно все это. Сложно поверить, что за такое короткое время такие сдвиги. Меня всегда сильно смущает то, чего я не могу объяснить. Вчера весь вечер смотрел видео ролики с советами Парнякова, в том числе и по технике бега.

 

Бежал вечером. Жары не было. Может это тоже сыграло.

(отредактировано 10.08.2015 00:27)

Владимирович Владимирович
09.08.2015 23:32

Геннадий! Не стоит расстраиваться, что выйдя на старт, Вы уже сразу стали победителем. Вы для нас, более молодых, остаётесь примером с любым результатом.

Здоровья Вам и оптимизма!

<<  <   113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 >    >>
 © 2010