БлогиПо поводу подсветки, тут есть функция светлее в режиме тренировки, не пробовал? Я подумал что это для бега в темноте.
 |
vdn197 15.04.2015 17:58 |
По поводу подсветки, тут есть функция светлее в режиме тренировки, не пробовал? Я подумал что это для бега в темноте.
 |
Танавский Виктор 15.04.2015 12:17 |
Спасибо, Иван. Вас не хватало...
 |
ALK1980 15.04.2015 11:22 |
Я ни чего не касался:) ВСе и так сопряглось:)
 |
vdn197 15.04.2015 11:15 |
Хотел спросить, я купил их без датчика пульса, его сейчас покупаю отдельно polar H7, когда включаешь старт он пишет коснитесь устройства для сопряжения, это нужно часами дотронуться до датчика?
 |
skiwalker 15.04.2015 10:38 |
Сегодня пробежался в легком темпе 6,5 , нормально все заживает ,обострения нет . Массаж очень мне помог, сам массировал . Время лечит все таки ,ну и думаю все же нужен небольшой отдых сделать 1-2 недели по обстоятельствам , к доктору так и не пошел.Сменил стиль бега, с носков на всю стопу либо пятку , продолжаю наблюдения .
 |
ALK1980 15.04.2015 10:22 |
Я пару недель занимаюсь с м400. Ни каких нареканий к жпс нет. Мне не хватает в нем вибрации(есть в v800), функции когда подносишь часы к пульсометру и он включает подсветку(есть в v800) и виртуального партнера по темпу(есть в v800). Хорошо бы прикрутили с помощью прошивок последние две функции. Хотя бы платными обновленитями. Получились бы вообще идеальные часы для бега. Тк в V800 много лишнего для бега и стоимость в три раза выше. Смысла брать его только из-за этих трех функций конечно нет.
 |
Иван Серебряков 15.04.2015 09:57 |
Поздравляю всех участников прошедшего мероприятия с очередным интересным финишем, а Виктора с заслуженной победой!
 |
vdn197 15.04.2015 09:08 |
Получил м400, сегодня уже побегал с ним и великом проверил, по расстоянию с великом 1 в 1 получилось 9,27км велик и 9,27 полар, но он правда сначала 9,25 показывал но пока я велик пристегивал он уже 9,27 написал )
Вечером еще раз проверю и посмотрю какую линию на карте нарисует.
В м400 есть не только бег но и велосипед и др.
Потом подробнее напишу.
 |
alexey42195 14.04.2015 22:55 |
Хотелось бы по подробнее узнать о тренировках на базе Лесная иногда хочется в кампании побегать да и поля с коттеджами начинают напрягать да и река Десна петляет и мостов через неё крайне мало, а по Калужке бегать как-то неохота!!!!!!
 |
Танавский Виктор 14.04.2015 20:54 |
Рад был снова встретится с Вами) Хорошо, что приехали и достойно выступили всей командой.
У Вас дружная и сплочённая команда. Ждём ровно через год на юбилейный 40-ый пробег!))
 |
alexp 14.04.2015 19:43 |
мне промогла такая вещь:
http://www.smed.ru/pharmacy/911-muravinaya-kislota-i-okopnik-gel-balzam-dlya-sustavov-tuba-100-ml-tvins-tek
бегать продолжал,но в голеностопе
 |
foxone 14.04.2015 18:56 |
http://www.youtube.com/watch?v=9NMQ3fQHmjE немного видео с Высотной гонки.
 |
foxone 14.04.2015 18:36 |
Костя,весь этот снег нападал как раз в марте,а всю зиму его было очень мало.Там,где ещё можно было бежать,я не фотал.А где начинается самая красота,там уже пешком идём.Может лидеры и бегут,но я от них далеко был. Так что ничего страшного на Борусе нет,если повезёт с погодой.
В 2013-ом ,говорят,жёстко было,народ пообморозился. Здесь лыжная подготовка как раз в тему будет,а у тебя она присутствует,так что давай на будующий год заявляйся))
 |
Владимирович 14.04.2015 18:03 |
Петрович, как мудрый доктор, точно определил диагноз. Добавлю от себя, что причина, скорее всего, в наступании на предмет типа камня или палки. Передняя плюсневая часть стопы как бы "распадается" на левую и правую половинки, растягивается или даже рвётся сухожилие. Незадолго до крайнего Московского марафона устроизл себе подобное. Три дня вообще не ходил, скакал на одной ноге, вторая в тапок не влезала. Через две недели смог пройти (пройти!) пять километров. Бегать смог через три. Марафон бежал в кинезиотейпе - хорошая штука!
Время лечит. Выздоравливайте!
 |
Владимирович 14.04.2015 17:41 |
11 апреля 2015 года группа бегунов из Троицка приняла участие в традиционном пробеге в Смоленском крае, посвященном знаменательному событию истории - первому полёту человека в космос.
Дорога на родину первого космонавта заняла около двух с половиной часов, которые пролетели незаметно за разговорами не только беге, но и о завершившемся лыжном сезоне. И не удивительно, ведь все мои товарищи - отличные лыжники! Для них этот забег практически "проба пера", тренировка, адаптация к переходу на пока непривычные беговые нагрузки. Бегают они тоже здорово. Но если троицких лыжников давно объединяет лыжная база "Лесная", то бегуны (не все бегуны - лыжники!) пока не в такой степени консолидированы. Лыжники чаще встречаются на укатанных подготовленных трассах в отличие от бегунов, которые, как одинокие волки, рассекают поля и перелески по одним лишь им ведомым тропинкам. А ведь и у нас есть желание обмениваться опытом, устраивать совместные пробежки, вместе участвовать в соревнованиях и привлекать в свои ряды людей разной подготовки и возраста. Следуя примеру любителей бега из других городов, мы пришли к общему мнению о необходимости создания бегового клуба в Троицке. Нашу идею поддержал директор базы Терёхин Андрей Станиславович. Так что наш совместный выезд можно считать первым шагом к созданию клуба.
Первый шаг, как и первый полёт Ю.А.Гагарина, оказался удачным. Наша команда в общей сложности завоевала пять призовых мест. Это очень неплохо, учитывая, что далеко не все сильные спортсмены смогли участвовать в забеге, некоторые бежали вне конкурса. В следующем году пройдёт уже 40-й пробег и мы на него обязательно приедем.
Хочу выразить признательность властям города Гагарина, организаторам пробега за отличный спортивный и патриотический праздник! Приятно было смотреть на радостные и немного смущённые лица юных спортсменов, стоящих на пьедестале почета возле памятника своему великому земляку! Эти ребята, уверен, никогда не ошибутся, если им зададут простой вопрос: "Кто и когда первым покорил космос?" А ведь даже многие взрослые уже этого не помнят, а современные дети зачастую не знают истории своей страны…
В моём детстве и юности всё было по-другому. Впервые я увидел Гагарина практически сразу после его полёта, в возрасте шести лет в далёком Звездограде (этого названия, равно как Ленинска и Байконура тогда не было на карте). Надо ли говорить, что всё детство было связано с мыслям о космосе. Мы, сыновья своих отцов, первопроходцев космодрома, помнили наизусть имена всех космонавтов, даты стартов и посадок космических кораблей, радовались каждому успешному запуску и переживали каждую потерю. День космонавтики для меня - не пустой звук, а настоящий праздник!
В здании библиотеки перед получением стартовых номеров встречаемся с Виктором Танавским, главным претендентом на победу и Дмитрием Петровским, расценивающим дистанцию в 23,5 километра, как тренировочный забег перед марафоном. Вокруг много незнакомых лиц, по обрывкам разговоров понимаю, что для небольшого, по московским меркам, мероприятия состав бегунов очень сильный. Кстати, рекорд на 23,5 км - 1 час 14 минут! А символическое “контрольное” время прохождения этой дистанции - 108 минут, ровно столько, за сколько корабль “Восток” обогнул земной шар. Чтобы уложиться в это время, тоже нужно постараться.
Вот уже спортсменов везут к месту старта - деревню Клушино, откуда родом Юрий Алексеевич. Как положено, короткие напутственные речи, возложение цветов к бюсту космонавта, и - в обратный путь! Трасса не так проста, как может показаться на первый взгляд. Лесов нет, только поля, поэтому прохладному весеннему ветру есть где развернуться. Трасса несколько раз меняет направление и ветер - тоже. Не так-то просто к нему приспособиться! В некоторых местах сильные боковые порывы ветра буквально сдували с дороги. А примерно через час высокое полуденное солнце в безоблачном небе начинало серьёзно припекать! Практически все, кто бежал в майках, загорели за эти полтора - два часа.
Победил, как и ожидалось, "реактивный" Виктор Танавский с результатом 1 час 21 минута. От души поздравил Виктора с победой и поблагодарил за то, что именно он пригласил меня в город Гагарин. Здесь всё дышит бессмертным именем нашего соотечественника. Молодцы его земляки! Нужно будет обязательно приехать сюда, походить по памятным местам, просто постоять возле землянки, где семья провела тяжелые годы немецкой оккупации.
Отмечу для тех, кто пожелает включить в свой календарь эти соревнования в будущем, что формат пробега включает три дистанции: 23,5 , 12 и 4 км (для детей). Целесообразно приезжать сюда разновозрастной командой.
Рекомендую всем посмотреть фильм, снятый на бегу Ринатом Баткаевым.
 |
36 14.04.2015 17:38 |
только вчера хотел начать тему с аналогичным названием.
хорошенько подвернул стопу.., шишек нет, опухоль была небольшая, уже больше двух недель пешеход/ дернут ахил + какие то боковые связки, восстанавливается нуууу оооочень медленно, бегать никак нельзя ни перекатом, ни со стопы :( отдыхаю по полной.
поделитесь опытом как можно ускорить восстановление, народные методы может какие...
по поводу физиотерапии в домашних условиях (когда острая фаза прошла) - два тазика один с ледяной водой, один с горячей, делать контраст
 |
skiwalker 14.04.2015 17:05 |
С.Петрович спасибо ! Думаю ,что все правильно подметил ,от чего все произошло . Какие физиопроцедуры проводить в домашних условиях ? А сетсу тут ни при чем , отличная обувь для зимы и весны !
 |
EnvyF 14.04.2015 16:43 |
Хорошее, конечно, дело. Но 7 т.р. за семинар, половину (первую) которого лучше в книге прочитать? За немного бОльшие деньги можно в беговой клуб на месяц записаться.
 |
vdn197 14.04.2015 15:15 |
У меня похожие ощющения (только без шишек и болевые ощущения слабые) после зимы и бега в фуджи сетсу, сейчас в нимбусах бегаю они помягче и стало полегче.
Может правда сетсу жестковатые для льда.
 |
С.Петрович 14.04.2015 14:45 |
Знакомо многим.
Стопа при беге натыкалась на твердое.
Типа .бег с носка или бег в шиповках, как у вас.
Пока не бегать и делать физиопроцедуры.
По времени может занять месяц или более.
можно и бегать, но другим образом. убрать акцент с толчка носком. временно.
вообще бежать, как дедушки бегают.
функционалку сохраните частично, а через месячишко, если повезет, пройдет само.