Новое на сайте

09.07.2011 00:05

А кто-нибудь владеет сакральной информацией каков ресурс у геля в кроссовках Asics? Предполагаю, что техника бега и манера бежать имеет не последнее значение, но тем не менее когда стоит задумываться о замене кроссовок на новые: через 1 000 км, через сезон, через 2 000км или через 10 000км?

комментарий к статье: ASICS GEL-NIMBUS 11: Пресс-релиз компании Asics.

Катерина

08.07.2011 23:22

я ответила

комментарий к записи в дневнике: и всё же

Piloris

08.07.2011 21:36

Кынгырга? Кынгырга! Ку ! Багзас тебе на омбудсмен!

комментарий к фотографии: Кынгырга

Piloris

08.07.2011 21:28

http://connect.garmin.com/activity/97673215 а если так показать?

комментарий к записи в дневнике: Тренировка-32

Андрей Прокофьев

08.07.2011 17:49

Пульс 156 это не "неприлично" это нормально для такой тренировки и Ваших параметров. Так держать!
Пройдёт пару месяцев и захочется побегать на 166. А вот больше 170 поднимать пока не стоит.

комментарий к записи в дневнике: Тренировка-32

volkhon

08.07.2011 16:47

Тренировка-32

17.06, 10.20, Карелия, Тиурила, +20

План: 15 км в среднем темпе, пульс 142..148

Места необычные, безлюдные. Приладожье. Бежал от рыбацкой гостиницы, расположенной в деревне, в сторону трассы. До Санкт-Петербурга километров 170. За время пробежки мимо проехало ровно 15 машин (из них всего 1 грузовик).
Бежалось поначалу хорошо. Потом местные сопки совместно с солнышком сделали свое дело. Пульс на тягунках в конце шкалил неприлично, хоть я снижал скорость до почти шага.

Итого: 15 км, время 1:43.07, 6.52 мин/км, средний ЧСС 144, макс ЧСС 156.

Время и пульс по километрам:

1 - 7.55, ЧСС - 129;
2 - 7.18, ЧСС - 132;
3 - 6.45, ЧСС - 138;
4 - 6.15, ЧСС - 144;
5 - 6.33, ЧСС - 147;
6 - 6.19, ЧСС - 147;
7 - 6.18, ЧСС - 146;
8 - 6.41, ЧСС - 147;
9 - 7.06, ЧСС - 149;
10 - 7.15, ЧСС - 148;
11 - 6.59, ЧСС - 146;
12 - 7.01, ЧСС - 149;
13 - 6.54, ЧСС - 148;
14 - 7.04, ЧСС - 148;
15 - 6.46, ЧСС - 149.

Комментарии: 3 | Оставить комментарий

Lady O.

08.07.2011 05:38

А меня на полумарафон не допустили из-за брадикардии, пришлось потом делать ЭКГ на беговой дорожке, оказалось все в норме.

сообщение из темы форума: Тахикардия, как оказалось...

Илья Ермаков

08.07.2011 02:09

Да! Это вещь! :-) Но не стоит увлекаться!

комментарий к фотографии: Традиционное бурятское блюдо - позы

Andrey

08.07.2011 00:58

Катерина, это прикол такой: спросила - ответили - ответила сама. Зачем спросила?

комментарий к записи в дневнике: и всё же

Валера

08.07.2011 00:46

Обычно всем хватает. Вот помню на ММП после всех финишировавших мужик (видать организатор) эти медали охапками забирал :)

комментарий к записи в дневнике: и всё же

Катерина

08.07.2011 00:31

По идеи да,но ..Нет не все,некоторым нехватает медалей.

комментарий к записи в дневнике: и всё же

Aleksandra

07.07.2011 22:26

Hodba 27 minut, beg 13 minut))) S kazdim razom stanovitsja vse legtse i legtse....

комментарий к записи в дневнике: начало!

Aleksandra

07.07.2011 22:26

U menja vopros ??? U menja v 16let bila travma kolena, potom sdelana operetsija na meniske...virezali tu tsast, sto porvalas(( , potom koleno inogda dovala o sebe znat, teper posle bega v osnovnom notsju noet silno..ili na sledujushii den , potom uspokaivaetsja... posovetuite, sto delat, mozet nado kakoi to spetsialnii nakolennik nadevat vo vremja bega..ili tsem to mazat?

комментарий к записи в дневнике: начало!